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단월드 힐링, 에너지가 바뀌면 행복한 인생으로 바뀝니다▒ 단월드 Tip, 감정도 에너지입니다. 이 세상 모든 것은 에너지로 이루어져 있습니다. 길가에 핀 한 송이 여린 들꽃에서부터 육안으로는 볼 수 없는 저 먼 은하계의 별들에 이르기까지. 당연히 당신과 나, 모든 인간 또는 에너지로 이루어져 있습니다. 에너지는 보이지도 않고 만질 수도 없지만 '느낄 수 있다'. 내가 자기명상을 통해 전달하고자 하는 것은 바로 에너지의 '느낌'입니다. 에너지를 '느끼는 것'이 중요한 까닭은 느끼면 에너지를 변화시킬 수도 있기 때문입니다. 우리가 경험하는 모든 육체적,정신적 문제는 에너지의 불균형에서 비롯합니다. 단월드 힐링을 통하여 에너지를 느끼게 된다면 에너지의 균형이 깨졌을 때 그렇다는 것을 알고 스스로 균형을 회복하려고 노력하게 됩니다. 이 감각이 없거나 둔하면 에너지의 .. 더보기
치질에 좋은 건강 단월드 기체조-'무릎 끌어 올리기" 치질에는 단월드 건강 기체조인 '무릎 끌어 올리기'를 하세요~ 많은 치질 환자들이 증상이 경미한 초기에는 병원을 찾지 않고 혼자서 끙끙 앓고, 자연히 증상이 나아지기를 기다립니다. 하지만, 치질은 자연치유가 어려우며, 배변 활동이 증가될 수록 악화되어 조기에 치료하는 것이 좋습니다. 흔히 말하는 치질은 본래 노화로 인해 발생률이 높아지는 질환이지만 화장실에 오래 앉아 있거나, 황문에 과도한 힘을 주는 경우 등의 잘못된 배변 습관, 과도한 음주로 인해 젊은 층에서도 흔히 발생합니다. 단월드 기체조로 하체의 움직임을 좋게하고 치질 증상을 완화 시킨는 동작을 하는 것이 도움이 됩니다. >>단월드 건강 기체조, 치질에 좋은 동작 3가지!! >>치질에 효과적인 단월드 기체조!! >치질에 좋은 체조 - '무릎 끌어.. 더보기
하루를 활기차고 최고로 보낼 수 있는 명언!!~ 오늘은 더 아름다운 날입니다. ^^^ 1. 계획 없이 하루를 시작하지 않습니다. 성공한 사람들은 식나을 계획적으로 사용할 줄 압니다. 그들은 일의 중요도에 따라 순서를 정하고 자신의 일과를 처리합니다. 또한, 중요한 회의나 모임을 잘 관리할 뿐만 아니라 효율성 있게 시간을 조절함으로 최고의 성과를 만들어 냅니다. 2. 성공의 기준을 존으로 삼지 않습니다. 성공한 사람은 행복, 마음의 평안, 타인을 위한 봉사를 성공의 기준으로 삼습니다. 그들이 생각하는 돈은 여유있는 생활을 위한 도구일 뿐, 그들은 돈으로 행복을 살 수 없슴을 알고 있습니다. 3. 어려운 상황을 문제로 단정 짓지 않습니다. 성공한 사람은 어려운 상황이 닥쳤을 때 이전과 마찬가지로 하나의 도전으로 생각합니다. 그들은 새로운 도전을 했을 때,.. 더보기
마음에 남는 사람, 가슴에 남는 사람, 아름다운 사람♡~ 이런 사람이 참, 좋습니다. ^^ 그리우면 그립다고 말할 줄 아는 사람이 좋고, 불가능 속에서도 한줄기 빛을 보기 위해 애쓰는 사람이 좋습니다. 다른 사람을 위해 호탕하게 웃어 줄 수 있는 사람이 좋고, 옷차림이 아니더라도 편안함을 줄 수 있는 사람이 좋습니다. 자기 부모형제를 끔찍이 여겨줄 줄 알고, 바쁜 가운데서도 여유를 누릴 줄 아는 사람이 좋고, 어떠한 형편에서든지 자기 자신을 지킬 줄 아는 사람이 좋습니다. 노래를 썩 잘하지 못해도 즐겁게 부를 줄 아는 사람이 좋고 어린 아이와 노인들에게 좋은 말벗이 될 수있는 사람이 좋고, 책을 가까이하여 이해의 폭이 넓은 사람이 좋고, 음식을 먹음직스럽게 잘 먹는 사람이 좋습니다. 철따라 자연을 벗 삼아 여행할 줄 아는 사람이 좋고, 손수 따뜻한 커피 한 잔.. 더보기
주말 수면 당뇨병 등의 위험 낮춰줍니다. 주말에는 힐링하세요 ^^ 충분한 수면은 우리 몸에 필요합니다. 잠을 충분히 잘 잔다면우리 몸의 인슐린 민감성을 현저히 개선시켜 줍니다. 즉, 충분한 수면은 제 2형 당뇨병 예방에도 도움이 될 수 있습니다. 샌프란시스코에서 개최된 미국 내분비학회 연례회의에서장기간 평일에 수면이 부족했던 성인 남성이 주말에 충분한 수면을 취하면인슐린 민감성이 현저하게 개선된다는 연구 결과가 발표되었습니다. 6개월 이상 주중에 충분한 수면을 취하지 못한 성인 남성 19명을 세 그룹으로 나누어첫번째 그룹은 주말에 3일씩 두 차례 조용한 상태에서 10시간씩 수면을 취하고,두번째 그룹은 조용한 상태에서 6시간씩 수면을 취하고,세번째 그룹은 잠에서 깨어나지 않지만 숙면에 방해가 될 정도의 소음이 들리는 상태에서 10시간씩 수면을 취하도록 했습니다. 숙면에 .. 더보기
아름답고 행복했던 순간, 오래오래 간직하세요~ 꽃은 마르지만, 행복은 마르지 않아요~ 행복했던 순간을 오래오래 기억하세요~ 꽃은 마르지만 그 마음은 마르지 않습니다. ^^ 행복했던 순간, 오래오래 기억하는 방법 하나, 그 순간에 받았던 꽃을 말려서 보관해 보세요~~ 그 꽃을 보는 순간 힐링이 되고 행복해 집니다. 행복했던 순간에 받았던 꽃을 말려보세요~~ 그 마음만은 마르지 않아요 ^^ 오래오래 행복을 머무르게 할 수 있는 방법 하나입니다. ^^ 화려했던 순간도 멈추게 할 수 있어요~ 자연의 순간도 잠시 멈추게 해주세요~ 사계절 내내 책상을 풍요롭게 하실 수 있습니다. 꽃과 꽃을 잘 어우러지게 하시면 싱그러움도 오래오래 보관하실 수 있습니다. 꽃들을 오래오래 보관하세요~ 행복해지고 편안해집니다. 그 꽃을 모으고 담아보세요. 사랑이 행복이 오래오래 남아서 당신을 힐링해줄꺼에요~~ 마음을 힐.. 더보기
자꾸 미루어 지시나요!! 미루는 습관을 바꾸는 10가지 이야기 나를 응원하는 방법!! 미루지 마세요~ 내일 미루었던 일을 하시려면 시간이 부족해 집니다. 오늘 하시는 것이 마음도 시원하고 성공의 성취감도 얻으실 수 있습니다. 더보기