단월드 Tip, 감정도 에너지입니다.
이 세상 모든 것은 에너지로 이루어져 있습니다.
길가에 핀 한 송이 여린 들꽃에서부터 육안으로는 볼 수 없는 저 먼 은하계의 별들에 이르기까지.
당연히 당신과 나, 모든 인간 또는 에너지로 이루어져 있습니다.
에너지는 보이지도 않고 만질 수도 없지만
'느낄 수 있다'. 내가 자기명상을 통해 전달하고자 하는 것은 바로 에너지의 '느낌'입니다.
에너지를 '느끼는 것'이 중요한 까닭은 느끼면 에너지를 변화시킬 수도 있기 때문입니다.
우리가 경험하는 모든 육체적,정신적 문제는 에너지의 불균형에서 비롯합니다.
단월드 힐링을 통하여 에너지를 느끼게 된다면 에너지의 균형이 깨졌을 때 그렇다는 것을 알고
스스로 균형을 회복하려고 노력하게 됩니다.
이 감각이 없거나 둔하면 에너지의 불균형이 심각한 육체적, 정신적 문제로 나타나기전까지 그 기미를 알아차리지 못합니다. 에너지를 느끼고 조절하는 감각은 누구나 터득해야 할 아주 중요한 삶의 기술입니다.
에너지장, 생체 자기장은 우리 몸 안에도 있고 밖에도 있습니다. 이 에너지장은 우리 몸의 안팎에서 우리를 보호하고 있습닌다. 피곤하거나 병에 걸리면 이 에너지장의 크기, 모양, 진동 등에 큰 변화가 옵니다. 감정적인 혼란이나 충격을 받을 때도 마찬가지입니다.
크게 화가 낫을 때, 슬플 때, 절망감에 빠졌을 때, 기쁠 때, 흥분했을 때 등 우리의 모든 감정상태는 에너지장에 크고 작은 영향을 미칩니다. 가가운 가족이나 친구와 크게 다투었다면 서로 감정만 상한 것이 안니라 서로의 에너지장을 찢어서 큰 구멍을 낸 것이나 마찬가지입니다.
감정도 에너지입니다.
우리가 겪는 많은 부정적인 감정은 우리 몸의 에너지 시스템과 에너지장이 교란되었기 때문에 생깁니다. 반대로 이 에너지 시스템과 에너지장을 변화시키면 우리의 감정에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
미세한 생명의 흐름인 에너지는 우리의 몸과 마음을 연결시키는 고리이기도 합니다.
에너지에 변화가 일어나면 마치 도미노처럼 몸과 마음에도 따라서 변화가 일어납니다.
제일 쉬운 명상은 자신의 에너지를 느끼는 것입니다.
에너지를 쉽고 강력하게 느길 수 있는 방법이 바로 자석을 활용한 단월드 자기명상입니다.
단월드 자기명상은 굳이 오랜 시간 할 필요도 없습니다.
바쁠 때는 한 번에 5분씩, 하루에 두세 번 정도만 해도 에너지 상태에 많은 변화가 옵니다. 몇분 지나지 않아서 몸이 더워지고,, 입안에 침이 고이며, 에너지 순환이 활발해지기 시작합니다.
처음에는 손에서 에너지가 느껴지지만 계속 집중하면 에너지가 증폭되면서 그 느낌이 몸 전체로 확산됩니다.
대개 명상을 시작해서 잡념이 없어지고 우리 몸에 이러한 에너지 변화가 일어나려면 어느 정도 시간이 걸립니다. 하지만 단월드 자기명상으로는 단 몇분만에 그런 에너지 상태에 도달할 수 있습니다.
단월드 자기 명상을 통해서 에너지 변화가 일어나면 곧이어 많은 변화가 따라 일어납니다. 아침에 가분하게 일어나지고, 목소리에도 힘이 들어가며, 걸음걸이에도 활력이 넘치게 될 것입니다. 생활 속의 크고 작은 여러가지 습관에도 많은 긍정적인 변화가 나타날 것입니다.
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