인내심 썸네일형 리스트형 나를 알아가는 시간 명상의 효과 <단월드> 나를 알아가는 기쁨 명상의 효과 체험해보세요~ "나는 내가 잘 알아" 라는 말을 많이 하지만 조금 더 생각해보면 알다가도 모를 사람이 나인것 같기도 하죠 내가 알고 있는 나도 있지만 내가 모르는 나 자신의 모습이 훨씬더 많습니다. 명상을 통해 내안에 잠자고 있는 나를 깨워보는건 어떨까요? 우리의 뇌는 긍정적인 것보다 부정적인것을 오래 기억하고 더 깊이 새기는 경향이 있습니다. 그것은 생존의 본능때문이라고도 하는데요 그래서 지금 나의 모습은 내가 생각해도 찌질하고 마음에 들지 않는 모습들이 더 많이 느껴질거에요 하지만 그것은 진짜 나의 모습의 빙산의 일각일뿐입니다. 명상을 통해 내안에 잠시 잠들어 있는 멋진 나의 모습을 깨워보는 시간 한번 가져보지 않을래요 명상은 뇌파를 알파파로 떨어뜨려 자신을 성찰하고 .. 더보기 기다릴줄 아는 인내심이 길러지다 - 명상 효과< 단월드 잠실센터> 기다릴줄 아는 인내심이 길러지다 한국 사람들의 특징이 성격이 급한 사람들이 많다고 하죠 빨리 빨리 라는 말을 많이 하고 뭐든 빨리 해내야 직성이 풀리는 성향이 많아요 가족관계에서도 성격이 급한 사람들이 꼭 있어서 싸움이 날때가 많았던 기억이 나요 빨리 해야할때도 있고, 인내심을 가지고 기다릴줄 알아야 하는것도 있습니다. 저 또한 성격이 급할때가 있어 기다림이 많이 힘들었던 기억이 있어요 명상을 하면 여러가지 효과가 있지만 인내심이 많이 길러집니다. 내 몸의 생명의 리듬은 자신만의 고유한 리듬에 의해서 생명을 잘 조절하고 있습니다. 성격이 급한 사람들의 성향은 조급한 마음을 자주 가지게 되는데요 조급함은 상황을 전체를 보는것이 아니라 내가 보고 싶은것만 보고 듣고 싶은 것만 듣는 경향이 강해집니다. 그래서.. 더보기 이전 1 다음
