장관리 썸네일형 리스트형 장내 유익균을 늘여주고 장을 튼튼하게 하는 단월드 장관리 방법 요즘 tv에 자주 등장하는 것이 바로 장내 유산균에 대한 방송이 참 많습니다. 유익균보다 유해균이 많아질 경우 면역력도 떨어지고, 뱃살도 찌고, 비만이 될 가능성이 높아집니다. 비만세균이라는 말까지 등장할 정도로 장속 유해균에 대한 관심이 높은데요~ 장속 유산균에 유익균이 많아지도록 하려면 장속 온도가 매우 중요합니다. 뱃살이 많이 찐 사람들 특징중 하나가 바로 복부 온도가 차갑다는 것입니다. 또한 소화가 잘안되거나 장트러블이 있을때 배를 만져보면 아주 차갑습니다. 저도 최근에 장관리를 제대로 안했더니 뱃살도 찌고 배도 많이 차가워졌어요 그래서 마음먹고 단월드에서 배운 장관리에 들어갔습니다. 스스로 할수 있는 장관리 방법 중요한건 성실함이네요 매일 아침 저녁으로 하고 있는 방법입니다. 1. 단전치기 평상.. 더보기 이전 1 다음
