중독 썸네일형 리스트형 명상으로 이 시대의 중독을 다스리다 <단월드 효과> 명상으로 이 시대의 중독을 다스리다 나는 지금 어떤 중독에 빠져있는가요? 지금 이 시대를 살고 있는 현대인들은 스마트폰 중독을 많이 체험하고 있습니다. 손에서 거의 놓지 못하고 있는 스마트폰, 잠시라도 없으면 불안감이 찾아옵니다. 스마트폰속의 게임중독이 되기도 하고 sns 중독이 되기도 합니다. 아니 난 중독이 아니라 잠깐 몰입하고 있는거야 라고 핑계를 댈수도 있겠죠 그렇다면 몰입과 중독의 차이를 알고 있는가요? 몰입은 자신이 하는일에 긍정적인 결과를 만드는 행동을 뜻하고 중독이라는 것은 지나치게 몰두하고 의존하여 부정적인 결과를 만드는 행동을 뜻합니다. 아 그럼 나는 몰입하고 있는건가요? 중독이라고 할수 있는가요? 저도 스마트폰을 보다가 시간가는줄 모르고 시간을 허비해버리고만 경험이 있는데요 이것이 반.. 더보기 [단월드 건강]중독에 빠진 뇌, 이젠 벗어나고 싶다. 단월드 건강 '중독에 빠진 뇌, 이젠 벗어나고 싶다. "스트레스를 받을 때 마다 컴퓨터를 켜고 인터넷 쇼핑몰을 열죠 한 번 사기 시작하면 멈출 수가 없었어요. 화려한 상품들 속에 빠지다 보면 모든 스트레스가 없어져요. 장바구니에 담고 결재하고, 수도 없이 반복하죠" "매일 매일 인터넷을 하지 않으면 불안하고 궁금해서 미칠 것 같아요. 저는 공부를 해야 하는 학생인데 아무래도 인터넷 중독인 것 같아요" "도박을 하는 동안은 모든 것을 잊을 수 있었어요. 어느 날 보니 통장에 잔고가 바닥이나 있더라구요" 얼마전 게임 중독에 빠진 부부가 생후 3개월의 딸을 굶겨 사망에 이르게 한 사건이 보도 되면서 우리 사회에서는 '중독'에 대한 관심이 높아지고 있다. 하루에도 수십 건의 중독과 관련된 기사들이 올라오고 그 .. 더보기 이전 1 다음
