차 썸네일형 리스트형 차와 명상으로 면역력 올리기 <단월드> 차와 명상으로 면역력 올리기 봄이 되니 몸이 나른해지며 피곤함이 커지고 있다는 사람들이 많습니다. 기온의 변화가 심해지는 만큼 우리의 몸도 기온 변화에 적응하느라 에너지를 많이 쓰고 있다고 해요 그야말로 면역력 비상인 계절이에요 면역력 향상을 위해 몸속 체온을 올려주는 운동을 꾸준히 하고 영양가 좋은 음식을 잘 챙겨 먹어야겠어요 저는 따뜻한 차를 마시며 면역력 관리하는 것을 추천합니다. 아침에 일어나서 따뜻한 물 한잔을 마시고, 일과시간 중간중간에 따뜻한 차를 마시니 몸속이 따뜻해지는데 좋더라고요 차 중에서도 생강차, 대추차, 계피차 등은 몸을 따뜻하게 하면서 면역력 높이는데 효과가 좋은 차예요 잠깐의 휴식시간을 오롯이 즐기며 긴장이 풀리고 스트레스까지 풀어주는 데는 역시 티타임이 좋네요 그리고 또 면역.. 더보기 기력을 회복시키고 당뇨에도 도움이 되는 연근우엉 조림 기력을 회복시키고 당뇨에도 도움이 되는 연근우엉 조림 쇠해진 기력을 금세 회복시키며 꾸준히 섭취하면 몸이 거뜬해지고, 배고픔도 잊을 수 있는 좋은 음식중의 하나랍니다. 연근의 효능중에는요. 지혈작용도 있구요..소염작용도 있구요.. 강장작용, 피로회복, 감기. 기침. 천식에 효과적이랍니다. 아름다운 피부. 기미. 여드름개선도 되구요.. 불면, 노이로제 안정작용도 된다고 하니 정말 착한 식품이지요?^^ 당뇨병이나 당수치가 높아서 평소에 관리를 해야 하는 상황이라면 우엉에는 당수치를 낮추는 효과와 항암작용이 있다고 하니 우엉차를 꾸준히 섭취하는 것도 좋을 듯 싶습니다. 그리고 피부에 나는 두드러기, 습진, 아토피를 없애고 예방하는데 좋다고 합니다. 아르가신 성분은 근력을 강화시키는 작용이 있고 치매에도 우엉차.. 더보기 이전 1 다음
