치매 썸네일형 리스트형 30대 ‘젊은 치매’에 단월드 브레인명상 필요합니다. 30대 ‘젊은 치매’에 단월드 브레인명상 필요합니다.한국식명상 치매 및 뇌 질환 예방 및 항노화 효과 있어 손에 들고 있는 핸드폰을 찾느라 진땀을 빼거나 방금 나온 집에 가스 불을 껐는지 켰는지 기억이 안나 다시 집으로 돌아가야 하는 등 일상에서 흔히 겪는 건망증. 이처럼 건망증은 일상에서 흔히 겪는 일이라 질병으로 보지는 않지만, 개선하려는 노력이 없다면 뇌기능 저하를 불러올 수 있다. 특히 35세부터는 뇌세포가 줄어들기 때문에 이에 대한 자기관리가 중요한 때다. 국민건강보험공단에 따르면 30~50대 치매환자는 2006년 4055명에서 지난해 7768명으로 크게 증가했으며, 초로기 치매로 불리는 ‘젊은 치매’는 인지, 언어기능을 관장하는 뇌의 전두, 측두엽 손상이 원인인 경우가 많은 것으로 알려졌다. .. 더보기 [단월드 건강] 뇌의 영양상태 양호하십니까? [단월드 건강] '뇌의 영양상태 양호하십니까?' '뇌의 건강' 을 생각한다면 뇌 자체를 훈련시키는 것은 물론, 충분한 영양과 수면, 적당한 운동이 중요하다.[단월드 건강칼럼] '뇌와 영양' 은 밀접하게 연결되어 있다. 뇌도 몸의 일부니까 당연한 것, 뇌와 영양의 관계에 알아두는 게 좋다. '뇌와 포도당' 뇌도 몸의 일부이므로 3대 영양소를 비롯해 비타민, 미네랄, 식이섬유, 물을 균형있게 섭취하는 것이 기본이다. 그러나 뇌는 다른 신체조직과 큰 차이가 있다. 다른 신체 조직은 3대 영양 중 어떤 영양소라도 에너지원이 될 수 있지만, 뇌에는 포도당 밖에 에너지원이 되지 않는다. 게다가 뇌는에너지를 엄청나게 소비하기 때문에 식생활에 신경쓰지 않으면, 뇌의 에너지는 바로 고갈되어 버린다. 뇌는 근육과도 달라 .. 더보기 이전 1 2 다음
