향기 썸네일형 리스트형 단월드 힐링, 명상은 힐링이고 행복입니다. 겸허한 마음의 성장입니다.♧ ♡ 생활 속 명상, 생활 속 힐링 ♡ 명상을 하기 위해 하루 30분씩 시간을 내야 한다는 생각은 우리의 큰 착각입니다. 어쩌면 우리는 정신없이 바븐 일상에 명상이 끼어들 틈이 없다는 핑계를 대며, 삶에서 가장 중요한 질문들을 계속 뒷전으로 미루고 있는지도 모릅니다. 한 시간에 한 번, 1분씩 푸시업이나 스트레칭을 하십시오. 힘과 목표, 열정과 균형을 우리 삶에 불어 넣는 훌륭한 생활 속 명상이 됩니다. 명상은 하루의 일을 다 마치고 지쳐서 돌아온 몸을 위한 보상이나 위로 같은 것이 아닙니다. 명상은 언제나 지금 이 순간 바로 여기의 삶을 위해 존재하는 것입니다. -일지 이승헌 '세도나 스토리' 中- 마음으로 음악으로 명상하세요. 몸도 힐링이되고 마음도 힐링이되어 뇌가 이완되어 긴장감이 내려지고 편안해집니.. 더보기 이전 1 다음
