[단월드]단월드 다이어트, 기체조로 성공하자

<단월드> 다이어트를 위한 내 몸의 기체조

비만증에 걸리면 심장이나 관절, 호흡기 등에 무리가 오기 쉽고,

당뇨병, 뇌졸중, 협심증, 심근경색 등에 걸릴 가능성이 큽니다.

  
우리 몸의 근육은 속근과 지근으로 나눌 수 있는데,

 지방 성분이 많이 축적된 곳이 지근입니다.

 속근은 몸을 빠르게 움직일 때 쓰이는 근육이고,

 지근은 천천히 움직일 때 사용하는 지구력을 요하는 근육입니다.

 

따라서 호흡과 같이 천천히 이루어지는 기체조는 지방질을 분해 하고

다이어트에 아주 효과적입니다.

  
또 내장의 기능을 강화시켜서 늘어진 위장이 원 상태를 회복하고

 뇌 세포가 활성화 될 수 있음으로써 시상하부의 식욕 조절 기능이 조화를 이루게 되어

 효과적으로 식사량을 조절하여 다이어트에 좋지요.

   

소화계의 기혈 순환이 활발해지면 신진대사가 원활하게 이루어지고,

 몸의 에너지 대사와 호르몬 분비가 정상이 됩니다.

 불필요하게 축적되었던 지방분이 연소되면서 몸에 활력이 생겨나고

 체중이 조절됨으로 인하여 몸과 마음이 더욱 적극적이고 진취적으로 변합니다

<단월드> 다이어트를 위한 내 몸의 기체조

단월드
http://www.dahnworld.com/

단월드를 사랑하는 모임 (단사모)
http://cafe.daum.net/dahnworldmania

단월드센터
http://www.dahncenter.net/

단월드카페 (네이버)
http://cafe.naver.com/dahnworldmania/

단월드카페 (다음)
http://cafe.daum.net/dahnworld/