마음의 소리를 들어주세요~ 행복한 명상이 우울증과 조울증을 감소시킵니다.

마음의 소리를 들어주세요~ 행복한 명상이 우울증과 조울증을 감소시킵니다.

 

 

 

오늘도 행복한 하루가 되셨나요?  ^^

 

우울증은 사람이 생활하면서 받는 정신적,육체적인 스트레스와 충격에 의하여 생기는 단순하면서도 복잡하여

잘 치료 되지 않고 재발 수 있는 심성질병이라고 합니다.

 

한방에서는 우울증이 발병되는 원인을 기와 혈, 담과 음식, 습과 열이 속에 뭉쳐서 생기는 병으로 보고 있습니다.

 

 

명상은 마음을 우울하게 하는 여러 가지  감정을 정화시켜 줍니다.

마음이 무겁거나 우울, 긴장, 불안, 초조 등 심적 스트레스를 해소시켜 줍니다.

 

 

 이와 같이 명상은 우리들의 삶을 윤택하게 하는 최고의 도구입니다.

마음에 엉켜 있는 부정적인 생각들이 저절로 없어질 수는 없습니다.

명상은 쉽고 자연스럽게 그 모든 정화작업을 합니다.

명상은 의학적, 철학적, 생리학적으로 좋은 효과가 있음이 입증되고 있습니다.

그리고 내면에 잠자고 있는 잠재의식까지 깨워

자기가 타고난 소질을 계발하고 발현시킬 수 있는 기회를 만들어줍니다.