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단월드 뇌파진동

거북목 증후군 단월드 뇌파진동으로 이겨내세요~! 머리와 목이 자주 아프다면 지금 나의 자세는 올바른지 살펴볼 필요가 있습니다. 요즘 현대인들에게 새롭게 생긴 질환중 하나인 거북목 증후군인데요 거북목은 10대에서 30대 젊은층에서 주로 나타난다고 해요 핸드폰과 컴퓨터를 많이 보는 사람들과 학업에 오랜시간 집중하는 학생에게 주로 나타나는 거북목 증후군 거북이처럼 목을 쭉 빼고 있다는 건데요 지금 나의 자세는 어떤가요? 정상적인 사람의 경추는 c자 모양으로 되어 있습니다. 하지만 잘못된 자세로 핸드폰을 사용하면 경추가 일자로 되면서 거북목이 됩니다. 일자 목이 되면 몸과 뇌로 올라가는 혈액의 흐름이 원활하지 않아 만성피로에 시달리게 되고 어깨통증과 머리가 맑지 못한 현상을 겪게 됩니다. 심하면 목디스크로 발전할 가능성이 있으니 정말 조심해야할것 같아요 거북.. 더보기
겨울철 뇌혈관 건강 단월드 뇌파진동으로 미리미리 지키세요~ 겨울철 뇌혈관 건강 단월드 뇌파진동으로 미리미리 지키세요~ 기온이 뚝 떨어졌습니다. 겨울이 되면 심혈관 뿐만 아니라 뇌 건강이 비상입니다. 뇌졸중, 뇌경색, 뇌출혈, 혈관성 치매 등이 겨울이 되면서 발병율이 높아지기 때문인데요. 겨울철 뇌 건강 단월드 뇌파진동으로 지켜보세요. 단월드 뇌파진동은 뇌 속에 산소를 공급하며 뇌세포를 활성화하는데 효과가 있으며 뇌혈관을 강화하는데 효과를 보여주었습니다. 실제로 뇌경색을 겪었던 분이 단월드 뇌파진동을 통해 건강을 되찾은 사례가 있는데요. 전 후 검사 결과 뇌혈관이 얇았던 전과 달리 현재는 굵어진 것을 볼 수 있었습니다. 그만큼 뇌와 혈관에 많은 영향을 주며 뇌를 건강하게 보호해주어 뇌경색, 뇌출혈, 혈관성 치매 등을 예방할 수 있도록 도와줍니다. 뇌혈관 건강 닥치.. 더보기
스트레스 해소는 물론 면역력을 높여주는 단월드 뇌파진동!!! 스트레스 해소는 물론 면역력을 높여주는 단월드 뇌파진동!!! 폭염으로 기력도 많이 떨어졌지만 스트레스 또한 그만큼 컸던 여름이 아니었나 싶은데요. 지금은 에어컨을 주문해도 설치까지 한 달을 넘게 기다려야 한다니 이도 저도 못하는 상황이라 스트레스가 말을 잇기 어려울 정도가 아닐까 싶습니다. 스트레스가 심해지면 그만큼 면역력이 뚝 떨어지기 쉽기 때문에 스트레스관리가 정말 중요한데요. 단월드 뇌파진동으로 스트레스도 풀고 면역력도 높여보는 것은 어떠세요~ 단월드 뇌파진동은 아랫배에 집중하며 머리를 좌우로 도리도리 흔들어주는 운동인데요. 이렇게 머리를 좌우로 흔들어주면서 막혀있는 혈들이 풀리며 혈류가 원활이 흐르게 되면서 뇌파가 안정이 되면서 심리적으로 안정을 찾을 수 있도록 도와주는데요. 단월드 뇌파진동은 아.. 더보기
스트레스 날리는법 브레인명상 단월드 뇌파진동으로~~~ 스트레스 날리는법 브레인명상 단월드 뇌파진동으로~~~ 올 겨울은 장년보다 많이 추울 것으로 예상되는데요. 장년 이맘 대 늦가을 옷이나 초겨울 옷을 많이 입었다면 올해는 벌써 한겨울 파카를 많이 꺼내 입은 것을 볼 수 있습니다. 그만큼 추운 날씨를 예상 할 수 있는데요. 그만큼 인체의 건강뿐 아니라 심리적인 스트레스도 쉽게 쌓이고 피로도도 높아지는데요. 물론 평소에 야채를 잘 먹는 편이라면 14%가량의 스트레스를 감소할 수 있습니다. 하지만 브레인명상 단월드 뇌파진동으로 쉽고 간단하게 스트레스를 날려버릴 수 있습니다. 브레인명상 단월드 뇌파진동은 스트레스호르몬인 코르티솔을 감소시키는 것은 물론 혈중 도파민을 증가하여 활력을 채워주고 기분을 상쾌하게 만들어주는 효과를 나타내며 정서적을 안정을 주고, 긍정적인.. 더보기
[단월드 뇌파진동] 마음과 뇌가 놀아야 진짜 노래가 된다!! 늘 춤추면 좋겠지만 조용히 할 수 있는 힐링 방법이 있습니다. 선조들의 "도리도리"’ 어린아이의 운동법입니다. 도리도리 하듯 흔들어주는 것은 뇌에 스트레스를 풀어주는 좋은 방법입니다. 목뼈 즉 경추는 7개의 마디로 되어 있습니다. 마지막 끝부분이 환추혈이라는 곳인데 스트레스를 받으면 그곳이 부어오르거나 굳어지면 머리가 가끔 아프고 생각이 잘 떠오르지도 않습니다. 그것을 풀어주면 뇌가 맑아지고 좋은 생각을 하게 됩니다. "제가 장구를 한번 쳐 보겠습니다. 도리도리 짝짜꿍 하면서 소리 질러주시면 멋지게 한번 보여드리도록 하겠습니다. 신나게 설장구를 5분쯤 연주하면 뜨거운 박수가 나온다." 이것은 일지아트홀에서 신현욱씨의 힐링콘서트에서 나온 말입니다. 신현욱씨는 건강을 위한 음악과 같이 할 수 있는 다양한 방.. 더보기
[단월드 기체조] 가정의 건강이 곧 사회의 건강이다!! 연령별 단월드 기체조 최근 '건강'의 개념은 질병 예방이 아니라 건강증진으로 바뀌는 추세입니다. 세계보건기구(WHO)는 건강증진의 개념을 '사람들이 스스로의 건강을 관리하고 향상시키는 능력을 증진시키는 과정'이라고 정의하고 있습니다. 스스로의 건강을 관리하는 것은 삶의 주체자로서 몸과 마음이 건강하고 행복하고 평화로운 상태를 유지한다는 것을 의미합니다. 우리는 혼자 존재하는 것이 아닙니다. 특히, 모든 일은 가정에서 비롯된다는 말이 있듯 가정의 건강과 행복은 나 자신 뿐 아니라 우리 모두가 속한 사회의 건강에 큰 영향을 미치는 중요한 요인이 됩니다. 자신의 건강을 포함해서 가족의 건강을 관리하는 자세는 우리 모두의 건강과 행복을 위해 필요한 덕목이라 할 수 있습니다. 가족은 다양한 나이의 구성인원으로 이뤄져 연령별로 유의해야.. 더보기
단월드 발끝치기, 불면증과 혈액순환을 좋게 합니다~~ 발끝치기는 혈액순환을 좋게하여 우리몸의 기혈순환을 돕습니다. 불면증은 대부분 몸이 쇠약해지면서 기혈이 허한 상태일때에 많이 나타납니다. 건강하면 누구나 숙면을 취하고 조금만 자도피로가 잘 풀리는데요, 이 상태를 기적인 차원에서는 수승화강이라고 합니다. 머리는 시원하고 배가 따뜻하여 뇌파가 편안한 상태입니다. 단월드 발끝치기는 우리 몸의 혈액순환을 돕고 하체를 튼튼하게 하여 뇌파를 편안하게 해줍니다. 최근 '유알어닥터'라는 방송 프로그램에서도 소개되었었는데요, 발끝치기는 만성피로도 풀어주며 우리 몸을 건강하게 해줍니다. 불면증, 우리몸을 수승화강이 될 수 있도록 단월드 기체조를 해보세요 ^^ 임맥풀기란? 답답한 가슴을 확~! 뚫어보세요^^ '접시돌리기' 단월드 접시돌리기 열풍으로 할인이벤트 시작합니다. 일.. 더보기
불면증, 우리몸을 수승화강이 될 수 있도록 단월드 기체조를 해보세요 ^^ 화기를 아래로 내리고 수기를 올려보세요~~ 불면증은 우리 몸 안에 있는 기혈 순환이 원활하지 않아서 생기는 증상입니다. 생각이나 고민이 많고 심한 충격, 스트레스를 많이 받았을때 나타나게 되는데요, 우리 몸이 건강하지 않으면 더욱 심해집니다. 불면증이 있는 분들은 대체적으로 몸이 약하고 불안을 자주 느끼게 됩니다. 또한, 우리 인체의 임맥-양쪽 젖꼭지 사이에 눌러보면 심한 통증도 있습니다. 이외에도 얼굴이 항상 뜨겁거나 어깨가 많이 결려하는 증상도 그렇습니다. 불면증을 겪고 있으신 분들에게는 몸과 마음의 이완이 꼭 필요한데요, 단월드 기체조 중 발등 당기기, 앉아서 발목 돌리기, 집중을 통해 의식 가라앉히기를하시면 빠른 효과를 체험하실 수 있습니다. 매일 5분씩 15분간 일주일, 15일, 21일 동안을 .. 더보기
[단월드 건강정보] 다리 부종을 예방하는 10가지 생활실천법 [단월드 건강정보] 다리 부종을 예방하는 10가지 생활실천법 어떠한 원인이든 다리의 표재 정맥 내의 압력이 높아지면 하지 정맥류가 나타날 수 있습니다. 일반적으로 하지 정맥류가 있는 가족이 있거나, 체중이 많이 나가거나, 운동이 부족하거나, 오랫동안 서 있거나 앉아 있는 경우, 흡연 등이 하지 정맥류의 위험을 증가시킨다고 알려져 있습니다. 남자보다는 여자에 좀 더 흔하고, 특히 임신을 했을 때 하지 정맥류가 나타나기도 하는데 대개는 출산 후 1년 이내에 정상으로 회복된다고 합니다. ▷하지정맥류 예방과 치료를 위한 10가지 생활실천법 1) 오랫동안 서있거나 장시간 의자에 앉아있는 것을 피한다. 2) 장시간 서 있을 경우에는 2~3분마다 교대로 한쪽 다리를 올렸다 내린다. 3) 다리를 꼬고 앉지 말고, 틈틈.. 더보기
[단월드건강]세로토닌 부족한 겨울에 스트레스 증가! 우울증 조심해야, 단월드 브레인 힐링명상으로 멘탈헬스 걱정 끝! [단월드건강]세로토닌 부족한 겨울에 스트레스 증가! 우울증 조심해야, 단월드 브레인 힐링명상으로 멘탈헬스 걱정 끝! 가을이 왔지만 가을은 점점 짧아지고 있다. 금방 찾아올 겨울에는 해가 더 짧아지면서 햇빛을 자주 보지 못하게 된다. 햇빛을 잘 보지 못하면 행복호르몬인 세로토닌이 우리 몸과 뇌에 잘 합성되지 않아 우울해지는 느낌이 들 수 있다. 에너지 부족으로 활동량 저하, 슬픔, 과식, 과수면 증상을 일으키기도 한다. 겨울이 오면 이런 이유로 계절적 우울증을 호소하게 되는데 계절성 우울증(SAD, seasonal affective disorder)은계절의 흐름을 타는 우울증의 일종이다. 겨울에는 무기력증으로 약화되었다고 봄과 여름이 되면 나아진다. [단월드건강]세로토닌 부족한 겨울에 스트레스 증가! 우울.. 더보기

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