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배꼽힐링

배꼽힐링은 뱃살다이어트와 변비를 힐링하고, 통증까지 이완시킵니다 긴장된 몸, 배꼽힐링으로 이완하시고 힐링하세요~ 우리 몸의 질병은 통증부터 시작합니다. 사람마다 정도차이는 있지만 대부분 많은분들이 통증을 경험하고 만성통증을 겪고 있으시죠~~ 삶의 질을 저하시키는 통증, 그 통증을 예방하고 이완시키는 나만의 노하우를 만들어 보세요~~ 배꼽힐링은 장내의 면역시스템은 우리 몸 전체 면역력의 70~80%를 차지할 만큼 절대적입니다. 배꼽힐링은 장의 깊숙한 곳까지 혈액순환을 돕고, 복부 온도를 상승시킴으로써 장내 환경을 개선하고 면역력을 증강시켜주는 효과가 있습니다. 왜 배꼽인가요? ^^ 배꼽의 위로는 위장, 아래로는 생식기계통과 단전, 좌우로는 대장의 모혈이 존재합니다. 배꼽 주위의 중요한 혈드류이 우리 몸의 전체적인 기운을 조절하는 중심축이기 때문에 배꼽을 중심으로 한 기.. 더보기
뱃살잡는 배꼽힐링, 변비와 통증도 잡아줍니다. ^^ 배꼽힐링, 뱃살 다이어트와 변비에 효과적이였는데요, 통증까지 잡아줍니다. ^^ 더보기
하체를 날씬하고 건강하게 만드는 건강 습관!~~-'앉았다 일어서기'등 몸이 튼튼해지고 중심까지 잡힙니다. 몸의 근력을 위하여 운동을 하면 할수록 강화됩니다. 누구나 꾸준히 해주면 좋아지게 되어 있습니다. 근력운동을 할 때는 처음부터 무리하지 말고 조금씩 늘려가도록 합니다. 또한, 어깨, 팔, 몸통, 배, 하체를 골고루 발달시킬 수 있도록 전신을 염두하고 부분 부분을 움직여 줍니다. >>자신의 근력 상태를 체크해 보세요~ 현재 내 몸의 근력이 어느 정도인지 알아보고 몸이 변화하는 과정을 2~3개월 간격으로 체크해 보세요~ 목표를 세우고 실천하시면 좋은 결과를 얻으실 수 있습니다. ^^ 앉았다 일어서기 1. 양다리를 어깨 너비로 벌리고 서줍니다. 2. 상체는 곧게 펴시고 무릎은 서서히 내려갑닌다. 3. 약 5도 정도까지 무릎을 굽혔다가 다시 천천히 펴줍니다. 4. 허벅지가 뻐.. 더보기
뱃살다이어트, 배꼽힐링이 답입니다. 변비도 물론이죠~ ^^ 출렁이는 뱃살, 만성질환과 대사증후군도 조심하셔야 합니다. 뱃살관리는 예쁜 몸매는 물론, 건강을 유지할 수 있는 최고의 자기관리입니다. ^^ 남자는 허리둘레 90cm이상, 여자는 85cm 이상이면 복부비만에 해당됩니다. 복부 비만은 암, 뇌졸중, 심혈관질환, 치매 등으로 발전할 수 있는 대사증후군의 원인인데요.... 과식과 폭식을 피하시고 운동으로 지방을 연소하시면 장의 기능도 활성화되고 아름다운 뱃살을 만드실 수 있습니다. ^^ 뱃살관리 건강을 위한 필수 조건입니다. 뱃살관리, 변비에 효과적인 배꼽힐링 동작 하나, ->>배꼽치기 ㅁ배꼽치기 ㅁ배꼽운동 다리를 어깨 너비로 벌리시고 무릎을 약간 구부린 후, 배꼽과 아랫배를 양 손바닥으로 100회 정도 두드리세요~ -->>배꼽운동 다리를 어깨 버니로 벌리시고.. 더보기
배꼽힐링!! 변비 해결을 도와주고 명상을 좋게 합니다. 혹, 변비로 화장실 가시기가 두려우신가요... 힐링라이프~ 배꼽힐링기만 있다면 걱정 없습니다. ^^ 전 인구의 5~20%가 증상을 경험할 정도로 흔한 증상이며, 연령이 증가하고 남자보다 여자가 흔하다고 하는 변비. 이 변비로 인하여 갑상선 기능 저하증, 당뇨병, 치매, 파킨슨병, 다발서 경화증 등의 많은 2차적 질환이 있을 수 있습니다. 변비는 긴장을 많이 하거나 스트레스를 많이 받았을 때, 물을 적게 마셨을 때 등 많은 경우가 있는데요, 이로인해 노폐물이 몸 속에 오래 머물러 건강에 많은 영향을 주게 됩니다. 배꼽힐링은 배꼽주변을 자극하여 장 기능을 활성화시켜주고 신체를 건강하게 해줍니다. 배꼽힐링기로 배꼽 주변을 자극하여 장 기능을 활성화 시켜주고 신체를 건강하게 해 줍니다. 배꼽힐링은 복부의 림프절.. 더보기
골반교정에는 허리 비틀기 등 몸에 무리되지 않는 동작이 좋습니다. 골반 교정에 좋은 건강 기체조!! 골반이 틀어지면 몇가지의 증상이 있는데요,하체비만이 부쩍 심해지고 다이어트를 해도 잘 빠지지 않습니다. 하체의 기혈순환을 좋게하고 혈액순환이 잘 되게 하기 위해허리 비틀기, 골반 허리 교정운동, 무릎 밀기 등 몸에 무리가 가지 않도록 천천히 호흡과 같이 교정을 해주시면 좋습니다. 말 못할 고통 변비!!! 배꼽힐링으로 해결하세요~ 행복해 집니다. ^^다이어트를 위한 단월드-전신 혈액순환과 전신 교정 체조7단월드 호흡 。명상 코스로 수련의 즐거움에 빠져보세요~배꼽힐링은 변비를 '쾌변'할 수 있도록 해주는 최고의 힐링기입니다.행복해지는 방법! 행복을 발견하는 방법!!'그 어떤 꽃들도······' 도종환'잠자는 뇌' 단월드 기체조로 깨워주세요~ 인성도 살아납니다^^ 더보기
말 못할 고통 변비!!! 배꼽힐링으로 해결하세요~ 행복해 집니다. ^^ 내 몸을 위한, 내 맘을 위한 변비 탈출!!!! 배꼽힐링이 함께합니다. ^^ 우리나라 국민의 10명 중 3분은 변비가 있다고 합니다. 오랫동안 아랫배 장에 머물러 있는 대변, 복부에 가스가 차고 딱딱해져 배변이 어려워 집니다. 이로인해 소화불량과 피부 트러블 등 몸의 기혈순환도 좋지않아 많은 스트레스를 불러옵니다...... 21세기 변비와 숙변 제거의 최고봉, 배꼽힐링~~ 배꼽힐링을 5분만 하셔도 온몸의 혈액순환이 좋아지고 머리가 시원해 집니다. 면역력도 좋아지고, 소장이 자극되어 세로토닌 분비가 잘 됩니다. 배꼽힐링만 있으면 변비는 걱정 없습니다. ^^ >>>>>헬스톡, 변비 탈출을 위한 배꼽힐링과 함께 합니다. ^^ 헬스조건 건강 뉴스 바로가기=>>>>> http://goo.gl/2lAkm5 변비 걱.. 더보기
다이어트를 위한 단월드-전신 혈액순환과 전신 교정 체조7 호흡과 같이하는 단월드 전신 기체조, 척추교정에도 도움이 됩니다. 단월드 건강체조의 동작은 300여 가지가 넘지만, 기본적인 동작의 유형은 크게 여섯가지로 나눌 수 있습니다. 짧은 시간에 많은 종류의 도인체조를 하는 것보다 여섯가지 유형의 도인체조 중 한가지씩 집중적으로 햊는 것이 몸의 이완과 기혈순환에 더욱 도움이 됩니다. >>단월드 흔들기 -흔들기는 체내의 탁한 기운을 몸 밖으로 배출하기 위한 동작입니다. 기운은 맑은 기운과 탁한 기운으로 나뉘는데, 탁한 기운은 한 곳에 정체되어 기운의 길을 막는 덩어리로 변합니다. 호스 속에 젤리 같은 물질이 꽉 차 잇다고 행각해 보세요. 호스를 계속 흔들면 호스 속의 물질이 서서히 움직여서 결국 호스 밖으로 빠져나오게 됩니다. 흔들기 동작은 이 원리를 이용해 탁한.. 더보기
단월드 호흡 。명상 코스로 수련의 즐거움에 빠져보세요~ 다양한 기체조와 단월드만의 특별한 명상 수련, 마음의 행복을 드립니다 ^^ 단월드 기체조는 몸의 좌우 불균혀을 바로잡아 균형 잡힌 몸을 만들어 주며, 몸의 유연성과 근역을 길러줍니다. 또한 근육과 골격을 바르게 할 뿐만 아니라 신경계 및 내장 기관의 기능을 강화시킵니다. 이를 통해 기혈순환이 원활해지고 자연 치유력이 극대화됨은 물론 마음의 안정과 집중력 강화 등의 정신적인 효과까지 나타납니다. ㅇ초급과정 -내쉬는 호흡을 중심으로 몸 속의 탁한 에너지가 빠르게 빠져 나가도록 한 후 좋은 에너지가 새어나가지 않도록 고관절을 닫는 자세를 유지하며 호흡을 합니다. 이를 통해 호흡이 절로 깊어지고 에너지 충전이 빠르게 일어납니다. ㅇ중급과정 -명문 호흡이 이루어질 수 있는 자세를 통하여 단전에 기운 축적을 강화합.. 더보기
배꼽힐링은 변비를 '쾌변'할 수 있도록 해주는 최고의 힐링기입니다. 배꼽힐링?! 내몸힐링?!입니다. 배꼽을 중심으로 배꼽힐링기로 복부를 자극하여 장을 풀어주는 건강법입니다. 배꼽힐링기는 우리 몸의 장에 혈액순환을 돕고 복부 온도를 상승시켜 면역력을 올리는 효과가 있습니다. 소화력이 좋아지고 변비도 해소되며, 노폐물과 독소 배출로 인해 피부도 좋아집니다. 한국뇌과학연구원에서 개발된 배꼽힐링은 미국, 일본, 중국, 독일, 러시아, 뉴질랜드 등 전세계에 빠르게 퍼지고 있습니다. 배꼽힐링을 하면 우리 몸의 미주신경이 발달되어 자율신경계 조절과 감정조절, 겅감능력이 향상됩니다. 장 내의 미생물이 건강해지면서 몸과 마음이 모두 건강해 집니다. 행복해지는 방법! 행복을 발견하는 방법!! '그 어떤 꽃들도······' 도종환 지하철·골반교정·두피 건강에 좋은 단월드 참 쉬운 건강체조^.. 더보기

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