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변비

딸기의 효능, 비타민C의 보고로 항산화에 뛰어납니다. ^^ 딸기로 항산화 하세요~ 젊어집니다. ^^ 딸기는 '황후의 과일'이라고도 할 만큼 색깔과 새콤달콤한 맛이 일품인데요, 필수 영양소도 많이 함유하고 있어 건강에는 최고의 과일입니다. ^^ 딸기는 칼륨, 비타민, 엽산, 식이섬유가 풍부하고요, 비타민C는 사과보다 10배 많이 함유되어 있어 신진대사를 활발하게 하고 항산화 작용이 뛰어나 세포 노화를 억제하는 효과가 있습니다. 칼륨과 적혈구를 만들어 빈혈을 예방하고 혈압을 정상적으로 유지시켜 줍니다. 심장질환과 고혈압, 암, 치매 등의 예방효과도 뛰어나며 다이어트에도 많은 도움이 됩니다. 딸기는 간식으로도 많이 활용되어 남녀노소를 불문하고 많은 분들께 사랑받는 과일입니다. 1월 제철과일인 딸기는 비타민C가 풍부하여 항산화작용이 뛰어나 함세포 억제에 큰 도움이 됩니.. 더보기
가을우울증 예방법:: '배꼽힐링'으로 세로토닌 불러주세요^^ 가을 우울증... 세로토닌이 답입니다.^^ 가을에는 추억깊은 계절이기도 하지만 일교차가 심하여 계절성 우울증이 생기기도 하는 절기입니다. 우울증을 마음의 감기라고도 하는데요, 뇌의 신경전달물질인 세로토닌, 도파민, 히스타민의 불균형으로 인해 초래될 수 있습니다. 누구나 겪을 수 있는 흔한 병이지만... 장기적으로 이어질 때는 자살까지도 이를 수 있어서 초기에 관리하시는 것이 아주 중요합니다. 세로토닌은 우울감을 해소시켜주고 행복과 기쁨을 주는 행복호르몬인데요, 90% 이상이 장에서 분비됩니다. 배꼽힐링으로 장을 자극하시면 세로토닌 분비도 촉진시켜주고 뇌파와 스트레스까지 해소되어 우리 몸을 힐링시켜주는 황금도깨비입니다.~~~ 우울감.... 세로토닌 불러주세요~~~ 마구마구 ^^ > 통증이 어느 부위가 가장.. 더보기
우울증은 보내고 배꼽힐링으로 행복감을 찾으세요:D 우울증 보내고 행복감 찾는 배꼽힐링!!!!~~ 우울증이 장기적으로 이어질 경우, 다른 사회적 문제인 자살까지 가져올 수 있어서 초기에 관리하시는 것이 중요합니다. 마음의 피로, 마음의 감기, 우울증을 해소할 수 있는 방법!! 행복감을 일으키고 안정감과 기쁨을 주는 행복 호르몬은 불러주는 방법!! 배꼽힐링 체조, 배꼽힐링입니다. 우리 몸의 세로토닌은 90%이상이 '장'에서 분비됩니다. 장은 건강하게 하고 장의 활동을 좋게해 주시면 세로토닌 분비가 촉진되고 우울감이 해소 됩니다. 우울증은 심장질환, 교통사고와 함께 가까운 미래 인류를 괴롭힐 3대 질병으로 세계 보건기구, 하버드대 공동 진행 연구 보고에 기록되었습니다. 배꼽힐링으로 배꼽힐링 체조로 몸과 마음을 건강하게 하시고 힐링하세요~~ 더보기
피로, 만성피로의 답은 활력을 찾아주는 '배꼽힐링'입니다 :: 배꼽힐링, 만성피로를 해결하고 활력을 찾아드립니다. 배꼽힐링으로 장을 튼튼하고 건강하게 해주세요~ 활력이 되돌아 오고 건강이 되돌아 오고 젊음이 되돌아 옵니다. 피로, 만성피로를 해소하고 활력을 찾는 답은 배꼽힐링입니다. ^^ 협심증, 배꼽힐링으로 힐링하고 수족냉증 방광염까지 좋아졌습니다.:: 변비에는 방광 부위에 자극이 갈 수 있도록 단월드 기체조를 추천합니다:: 면역력에도 배꼽힐링이 답입니다. 변비, 뱃살다이어트, 통증에도 좋습니다. 신장염, 배꼽힐링으로 회복되어 아침에 기분이 좋아집니다. ^^ '운명을 바꾸는 아주 쉬운 방법!!' '신념에 노력을 더하면 뭐든지 할 수 있습니다.'-정주영 더보기
신장염, 배꼽힐링으로 회복되어 아침에 기분이 좋아집니다. ^^ 신장염으로 신장이 마비되었다 지금은 배꼽힐링으로 건강을 되찾았습니다. 소변도 잘 안나오고 변을 일주일에 2회밖에 보지 못했는데 배꼽힐링으로 하고 지금은 몸과 마음이 건강해 졌습니다. 휴대하기도 편해서 이동하면서도 가지고 다녀요~~ ▶배꼽힐링 기적 영상 모음 ▶배꼽힐링클럽 더보기
단월드건강! 면역력과 집중력에도 좋은 배꼽힐링~ 뱃살다이어트,변비,치매등에도 효과적입니다. 배꼽힐링 콘서트까지 배꼽힐링클럽이 대한민국을 행복하게 합니다. ^^ 배꼽힐링이란?! 배꼽을 중심으로 외부에서 장을 자극하여 굳어 있는 곳을 풀어주는 건강법입니다. 장의 혈액순환을 돕고 복부 운도를 상승시켜 면역력을 올리는 효과가 있습니다. 소화력이 좋아지고 변비가 해소되며, 노폐물과 독소 배출로 피부가 좋아집니다. 초고령 사회로 진입하는 우리나라에서 가장 두려운 질병 중 하나가 바로 치매입니다. 정부조사결과 65세 이상 노인 10명당 1명, 85세 노인 2명, 1명이 치매환자라고 합니다. 국학신문사와 브레인미디어는 오는 31일 '치매예방과 뇌건강에 좋은 배꼽힐링'을 주제로 무료 체험 강좌를 개최하였습니다. 또한 장 건강, 내장 지장 잡는 뱃살 다이어트, 통증 예방에 이어 치매 예방과 뇌 건강을 위한 1주.. 더보기
골다공증과 골반 교정, 몸 속의 진액이 뼛속까지 갈수 있는::단월드'기마진동자세' '기마진동자세', '연단자세','접시돌리기' 등 단월드 체조가 참! 좋습니다 ^^ 골다공증은 '뼈가 약해져서 부러지기 쉬운 상태가 되는 질환'이라고 하는데요, 노인성 질환으로 분류되지만 최근에는 과도한 다이어트와 인스턴트식품 섭취로 인한 영향 불균형, 음주, 흡연 등으로 인해 젊은 층에서도 빈번하게 발생하고 있습니다. 유전적 요인, 흡연, 알콜, 류마티즘 관절염 등 등의 원인들로 인하여 골밀도가 낮아지고 골절이 일어나게 되면 골다공증에 걸리게 됩니다. 골다공증은 골절이 생기기 전까지 특별한 증상이 없지만 작은 충격에도 쉽게 골절을 일으켜 운동량이 적은 겨울에는 특별한 주의가 요구됩니다. 골다공증은 예방하기 위해서는 식생활을 통해 적절한 무기질의 양을 보충하고 좋은 영양상태를 유지하면서 적당한 운동을 생활.. 더보기
배꼽힐링은 뱃살다이어트와 변비를 힐링하고, 통증까지 이완시킵니다 긴장된 몸, 배꼽힐링으로 이완하시고 힐링하세요~ 우리 몸의 질병은 통증부터 시작합니다. 사람마다 정도차이는 있지만 대부분 많은분들이 통증을 경험하고 만성통증을 겪고 있으시죠~~ 삶의 질을 저하시키는 통증, 그 통증을 예방하고 이완시키는 나만의 노하우를 만들어 보세요~~ 배꼽힐링은 장내의 면역시스템은 우리 몸 전체 면역력의 70~80%를 차지할 만큼 절대적입니다. 배꼽힐링은 장의 깊숙한 곳까지 혈액순환을 돕고, 복부 온도를 상승시킴으로써 장내 환경을 개선하고 면역력을 증강시켜주는 효과가 있습니다. 왜 배꼽인가요? ^^ 배꼽의 위로는 위장, 아래로는 생식기계통과 단전, 좌우로는 대장의 모혈이 존재합니다. 배꼽 주위의 중요한 혈드류이 우리 몸의 전체적인 기운을 조절하는 중심축이기 때문에 배꼽을 중심으로 한 기.. 더보기
뱃살잡는 배꼽힐링, 변비와 통증도 잡아줍니다. ^^ 배꼽힐링, 뱃살 다이어트와 변비에 효과적이였는데요, 통증까지 잡아줍니다. ^^ 더보기
뱃살다이어트, 배꼽힐링이 답입니다. 변비도 물론이죠~ ^^ 출렁이는 뱃살, 만성질환과 대사증후군도 조심하셔야 합니다. 뱃살관리는 예쁜 몸매는 물론, 건강을 유지할 수 있는 최고의 자기관리입니다. ^^ 남자는 허리둘레 90cm이상, 여자는 85cm 이상이면 복부비만에 해당됩니다. 복부 비만은 암, 뇌졸중, 심혈관질환, 치매 등으로 발전할 수 있는 대사증후군의 원인인데요.... 과식과 폭식을 피하시고 운동으로 지방을 연소하시면 장의 기능도 활성화되고 아름다운 뱃살을 만드실 수 있습니다. ^^ 뱃살관리 건강을 위한 필수 조건입니다. 뱃살관리, 변비에 효과적인 배꼽힐링 동작 하나, ->>배꼽치기 ㅁ배꼽치기 ㅁ배꼽운동 다리를 어깨 너비로 벌리시고 무릎을 약간 구부린 후, 배꼽과 아랫배를 양 손바닥으로 100회 정도 두드리세요~ -->>배꼽운동 다리를 어깨 버니로 벌리시고.. 더보기

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