가을우울증 예방법:: '배꼽힐링'으로 세로토닌 불러주세요^^

가을 우울증...  세로토닌이 답입니다.^^

 

 

 

 

가을에는 추억깊은 계절이기도 하지만 일교차가 심하여 계절성 우울증이

생기기도 하는 절기입니다.

 

우울증을 마음의 감기라고도 하는데요, 뇌의 신경전달물질인

세로토닌, 도파민, 히스타민의 불균형으로 인해 초래될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

누구나 겪을 수 있는 흔한 병이지만...

장기적으로 이어질 때는 자살까지도 이를 수 있어서

초기에 관리하시는 것이 아주 중요합니다.

 

 

세로토닌은 우울감을 해소시켜주고 행복과 기쁨을 주는 행복호르몬인데요,

90% 이상이 장에서 분비됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

배꼽힐링으로 장을 자극하시면 세로토닌 분비도 촉진시켜주고

뇌파와 스트레스까지 해소되어

우리 몸을 힐링시켜주는 황금도깨비입니다.~~~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

우울감....  세로토닌 불러주세요~~~  마구마구  ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

<< 배꼽힐링으로 자가점검을 해보세요~ >>

 

 

통증이 어느 부위가 가장 심한지 덜한지를

배꼽힐링으로 체크하시고

몸을 리딩해 보세요~~

 

우울감도 해소되고 몸 건강까지 찾을 수 있어서

일석이조의 효과를 누리실 수 있습니다.~  ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

천고마비의 계절로 사색이 깊어지기도 하는데요,

이럴수록 몸을 잘 정비하여 마음에 힘을 넣어주시는 것도 좋습니다.

 

 

몸을 힐링시켜주고 마음을 든든하고 잡아주는 힐링도깨비, 황금도깨비, 배꼽힐링!!!

 

세로토닌이여 나와라 얍!!!~~~ 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

국학기공으로 몸과 마음을 단련시키세요~ 스트레스 해소에 정말 좋아요::

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'언제나 청춘!! 회춘수련' 단월드 건강 체조

겨울철 뇌졸중, 저림현상과 두통에서 시작될 수 있습니다.

가을, 아름다운 계절입니다. 가을은 추억입니다.

명상은 호흡이고 행복입니다. 명상은 삶의 질을 높여줍니다. ^^