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위안

마음을 움직이는 명언, 마음을 힐링하는 명언 ♡♡♡♡♡ 마음을 움직여 줍니다. 마음을 힐링해 줍니다. ^^ 언젠가 날고자 한다면 우선 서고, 걷고, 달리고, 오르는 것을 배워야 합니다. 바로 날아갈 수는 없습니다. 현실이 불만족스럽다면 변화하여야 할 것은 상황이 아니라 바로 당신입니다. -조 쿠더트- 포기해야 겠다는 생각이 들 때야 말로 성공에 가까워진 때입니다. -밥 파슨스- 행운은 100퍼센트 노력한 뒤에 남는 것입니다. -랭스터 콜만- 나는 10번 시도하면 9번 실패했다. 그래서 10번씩 시도했다 -조지 버나드 쇼- 오늘도 힐링하셨나요? 몸도 마음도 힐링하고 위로하고 위안하는 법!! 마음의 면역력을 키워주세요~ 희망차고 밝은 성공, 성장, 완성이 되는 건강한 이야기를 뇌에 전해주세요~~ 매일매일이 힐링하는 날입니다.^^ 화이팅!! 단월드 톡톡!! 힐링법.. 더보기
몸과 마음이 행복해지는 힐링 스무디 이벤트!!~ 3월 힐링쿠본 받으세요~~ 스무디킹 피치슬라이드!!~ ^^ 시작하는 봄에는 힐링 받으면서 시작하세요~~~ 몸 튼튼 마음 튼튼으로 만복이 다가옵니다. ^^^ 3월을 힐링으로 시작하세요~ 모든 하는 일이 순조로와 지고 만복이 다가와 하는 일이 술술~~ 잘 풀립니다. ^^ 골격도 점검 받으시고, 내몸의 장 상태를 확인해 보세요~ 내 몸을 리딩할 수 있는 여유와 힐링이 찾아옵니다. ^^ 힐링!!~~ 생각보다 참! 쉽습니다. >>내 마음의 힐링 소리 ^^ 오십견에 효과적인 단월드 힐링체조, '접시돌리기' 등 2가지◑ 이번주 전국 날씨, 2월 마지막 주의 봄 날씨 예보입니다 ^ 단월드 힐링, 명상으로 생각의 힘의 키워보세요~ ▨좋은 글, 좋은 명상, '극복하고 싶은 기억 떠나보내는 명상' ▨ 고혈압에는 하체로 에너.. 더보기
고혈압에는 하체로 에너지를 내려주는 단월드 힐링체조가 좋습니다. 고혈압에는 발끝치기만 하셔도 몸에 많은 도움이 됩니다. 혈압은 혈액순환에 필요한 혈관 내의 압력입니다. 혈관은 혈압이 유지되지 않으면 혈액이 순환되지 못하며, 혈액이 순환하지 않으면 우리 몸은 필요로 하는 산소와 영양분을 공급받지 못하여 제 기능을 할 수 없습니다. 고혈압이란 심장에서 박출된 혈액에 의하여 혈관벽에 압력이 생기는데, 일반적으로 동맥내의 압력을 혈압이라고 하고, 이 동맥혈압이 지속적으로 높을 때 고혈압이라고 합니다. 기본적으로 적절한 체중을 잘 유지하며 운동을 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 고혈압에 도움이 되는 단월드 힐링체조는 상체에 있는 기운을 아래로 내려주고 혈액순화과 에너지 흐름을 좋게해주는 생활속의 건강체조 입니다. ^^ >>고혈압에 효과적인 단월드 힐링 체조!!! >>고혈압에 좋.. 더보기
단월드 힐링, 명상은 힐링이고 행복입니다. 겸허한 마음의 성장입니다.♧ ♡ 생활 속 명상, 생활 속 힐링 ♡ 명상을 하기 위해 하루 30분씩 시간을 내야 한다는 생각은 우리의 큰 착각입니다. 어쩌면 우리는 정신없이 바븐 일상에 명상이 끼어들 틈이 없다는 핑계를 대며, 삶에서 가장 중요한 질문들을 계속 뒷전으로 미루고 있는지도 모릅니다. 한 시간에 한 번, 1분씩 푸시업이나 스트레칭을 하십시오. 힘과 목표, 열정과 균형을 우리 삶에 불어 넣는 훌륭한 생활 속 명상이 됩니다. 명상은 하루의 일을 다 마치고 지쳐서 돌아온 몸을 위한 보상이나 위로 같은 것이 아닙니다. 명상은 언제나 지금 이 순간 바로 여기의 삶을 위해 존재하는 것입니다. -일지 이승헌 '세도나 스토리' 中- 마음으로 음악으로 명상하세요. 몸도 힐링이되고 마음도 힐링이되어 뇌가 이완되어 긴장감이 내려지고 편안해집니.. 더보기
'변비 탈출'에 참 좋은 힐링~ 배꼽힐링을 소개합니다.^^ 배꼽힐링으로 장을 건강하게 해주세요 ^^ 현대인들은 식생활의 변화와 불규칙한 생활습관 등으로 변비를 경험하시는 분들이 많으신데요, 자신의 증상에 대해 대수롭지 않게 생각하시는 경우가 많습니다. 물론 변비로 인해 병원을 찾는 경우가 늘어나고 있지만 질환 특성 상 증상이 심해도 내원하지 않은 경우가 많아 실제 변비 유병률은 훨씬 많을 것이라는 전문가의 의견입니다. 건강보험심사평가원에 따르면 2011년부터 2015년까지 변비, 설사 등 과민성 장 증후군으로 진단 받은 환자는 매년 150만명 수준이었으나 2015년 이후엔 158만명으로 소폭 상승하였다고 합니다. 변비는 삶의 질을 떨어뜨리고, 일부의 경우 대장암 등 대장질환으로 발전할 수 있는 경우가 있어 빠른 대처가 제일 좋은 예방입니다. ^^ 배꼽힐링은 장에.. 더보기
단월드 힐링 이야기 - '가장 강력한 힘의 뿌리.:' 자신을 믿으세요, 무한한 힘의 원천입니다. "가장 강력한 힘의 뿌리 인생을 살면서 당신이 함계에 부딪쳤을 때,가장 강력하고 무한한 힘의 뿌리가 되어줄 것입니다. 가끔 힘든 일이나 어려운 일이 생겼을 때,그 생각과 상황에 빠져 헤어나오기 어려울 때가 있습니다. 그 생각이 온종일 떠올라 자신을 괴롭히기도 합니다. 그러나 오늘은 가고 내일을 다시 찾아옵니다. 지금 나를 괴롭히는 문제는 언젠가 과거가 됩니다. 자신의 감정과 생각을 가두지 마세요.시간을 따라, 세월을 따라 흐를 수 있도록 해주세요. 그것이 자신을 힐링하고 위로하고 위안해주는 것입니다. 마음을 힐링해주는 음악을 느껴보세요~~행복해 집니다. %%^^%% 성공하고 싶다면, 성장하고 싶다면~행운을 불러주고 복이 들어오는 방법!!제 2의 인생을 살게 해 .. 더보기
제 2의 인생을 살게 해 준 단월드~, 이제는 멋진 강사가 꿈입니다:;) 많은 사람에게 감동을 주는 강사가 되고 싶습니다. 올해는 저에게 제 2의 인생을 살게 해 준 해이며, 삶과 죽음의 의미를 다시 한번 생각해 보는 계기가 된 해였습니다. 36살에 찾아온 새로운 기회들!!! 예전의 저는 꿈은 집장만, 건강한 아이, 현금 1억, 그리고 취미 활동을 하며 여유로운 생활을 하는 아주 소박한 꿈이었습니다. 하지만 33살에 꿈을 다 이룬 전 더 이상의 도전 없이 스스로에게 현실에 안주하자고 말하고 있었습니다. 아무래도 저에겐 제가 인지하지 못한 더 큰 꿈이 있었던 것 같았습니다. 그 길을 일러주기라도 하듯 나의 몸은 서서히 병들어 갔고 삶의 의미와 나 자신의 소중함을 잃어가고 있었습니다. 둘째 출산의 우울증과 체력저하 그리고 갑자기 찾아온 불면증으로 저의 몸과 마음은 약해져갔고 급기.. 더보기
갑작스런 뇌졸중, 혈액순환으로 예방하세요~ 몸에 좋은 단월드 기체조!! 날씨가 급격히 추워지면 발병률이 높아지는 질병... 바로 '뇌졸중'입니다. 뇌졸중은 초기 증상이 갑작스러워 더욱 문제가 되는데요, 대표적인 뇌졸중 초기 증상으로는 >>갑자기 한쪽 팔다리에 힘이 빠지는 것. >>갑자기 한쪽 눈이 잘 안 보이고 캄캄해지는 것. >>갑작스러운 두통이 발생합니다. 이러한 뇌졸중 초기증상은 대개 갑자기 생겼다가 금방 좋아지는 양상을 보이는데요, 항상 몸의 신호를 확인하시어 건강관리를 하시면 좋습니다. ^^ 혈액순환과 몸의 에너지 순환에 좋은 단월드 건강 기체조를 소개합니다. 단월드 기체조는 호흡과 함께 동작을 취하는 것이여서 몸에 무리가 가지 않고 편안하게 하실 수 있습니다. >>혈액순환에 좋은 단월드 건강 기체조~ >>단월드 국가공인 브레인트레이너 공단효 >>편안히 자리에 서시.. 더보기
칭찬의 놀라운 25가지 효과 칭찬, 그 위대한 힘을 위해 ~~~ 1. 칭찬은 바보를 천재로 만든다. 듣지도 보지도 말하지도 못했던 헬렌 켈러에게 기적을 만들어 주었다. 2. 칭찬은 저절로 확장된다. 칭찬받은 사람은 다시 칭찬받으려 노력한다. 칭찬하고 칭찬하라. 3. 칭찬은 건강을 되살린다. 몸에서 엔돌핀이 생성되기 때문이다. 4. 칭찬을 받으면 즐겁다. 칭찬을 받으면 발걸음이 가벼워지고 콧노래가 나온다. 5. 돈을 짧고 칭찬은 길다. 돈은 순간의 기쁨을 주지만 칭찬은 평생의 기쁨을 준다. 6. 칭찬을 증폭된다. 본인도 모르는 부분을 찾아 칭찬하라. 기쁨이 열배, 백배로 증폭된다. 7. 나부터 칭찬하라 자기 자신을 칭찬할 수 있어야 남을 칭찬할 수 있다. 8. 누구라도 칭찬할 수 있다. 아무리 나쁜 사람이라도 찾아보면 무수한 칭찬 거.. 더보기
배꼽힐링, 폴란드 방송에 소개되었습니다. 행복한 건강을 위하여 ^^ 참 쉽고, 참 재미 있는 힐링라이프 배꼽힐링의 폴란드 방송 이야기입니다. 단월드 배꼽힐링은 장을 따뜻하게 하고 장 기능을 촉진시키죠. 여러 장기와 근육, 척추, 혈관 등이 들어차 있는 복부. 배꼽힐링으로 긴장되어 위축된 부분을 풀어주면 배꼽 모양이 바로 잡히고, 허리선이 살아나는 효과가 나타납니다. 일주일 정도 꾸준히 배꼽힐링을 실시하면 뱃살에 탄력이 생기는 것이 느껴지고 복부의 군살도 빠집니다. 과식과 폭식을 피하고, 운동을 통해 지방을 연소하고, 장의 기능을 활성화시키면 뱃살은 자연히 줄어듭니다. 내 몸을 스스로 건강하게 힐링하는 법, 힐링라이프 배꼽힐링입니다. 배꼽힐링이 폴란드 방송에 방영되었습니다. 전 세계인을 건강하게 해줄 배꼽힐링 이야기!! 힐링라이프, 배꼽힐링을 소개합니다. ^^ 온 몸을 힐.. 더보기

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