호르몬 썸네일형 리스트형 뇌를 행복하게 해주는 대표적인 호르몬 3가지 <단월드> 뇌를 행복하게 해주는 대표적인 호르몬 3가지 우리 몸에서는 매일 수천 개의 화학반응이 일어나고 있어요 50가지 이상의 호르몬이 생성되었다가 사라지기도 하며 다양한 반응들을 일으키고 있죠 기분 좋게 만들어주는 행복 호르몬도 있고, 우울한 마음을 증폭시키는 호르몬도 있죠 대표적인 호르몬에 대해서 알아볼게요 ** 세로토닌 ** 행복호르몬이라고도 불리는 세로토닌은 음식을 먹고 소장에서 흡수되는 과정에서 만들어진다고 해요 그래서 맛있는 음식을 먹을때 행복감을 느끼게 되나 봐요 하지만 세로토닌 분비가 원활하지 않으면 우울감을 느끼게 되는데요 장건강이 안좋아져도 심리적으로 우울하고 기분이 안 좋은 것을 느끼게 되어요 명상을 할때 중요하게 여기는 부분이 장속 건강인데요 명상을 하기전 복부를 두드리거나 복식 호흡을 하며.. 더보기 진정한 다이어트는 뇌에서 부터 시작한다~ <단월드 다이어트> 진정한 다이어트는 뇌에서 부터 시작한다~ 다이어트와 뇌와의 관계가 무슨 뜻인지 라고 의문을 가질수 있을텐데요 다이어트는 바로 뇌에서 나오는 호르몬과 관계가 깊습니다. 스트레스로 인해 기분이 안좋아지면 뇌에서는 코티졸이라는 호르몬이 나오면서 자극적인 음식이 먹고 싶어집니다. 매콤한 맛과 달콤한 맛, 짭짤한맛 칼로리 폭탄 음식이 마구마구 당기면서 식욕을 억제하기 힘든상태가 됩니다. 또는 스트레스를 풀기 위해 마신 음주가 뱃살을 유발하기도 합니다. 우리의 뇌에서 세로토닌 호르몬의 분비가 원활해야 자기 감정조절및 식욕조절도 할수 있지만 세로토닌의 분비가 줄어들면 뇌에서는 끊임없이 먹을것을 요구한다고 합니다. 그렇다면 세로토닌 호르몬은 건강하게 잘 유지하고 코티졸 호르몬은 줄일수 있는 방법을 먼저 찾는 것이 다이.. 더보기 몸과 마음을 움직이는 갑상선 호르몬~ 알려드려요 ^^ 몸의 속도를 조절하는 호르몬, 갑상선 호르몬^^ 어느 날 새벽, 상선 씨 집 보일러가 고장 났습니다. 어쩔 수 없이 냉골에서 잠을 청한 상선 씨... 추운 방에서 체온은 점점 떨어지고 상선 씨의 간뇌에는 비상이 걸렸습니다. 당직을 서던 간뇌의 시상하부는 몸의 온도가 떨어지는 것을 확인하고 갑상선 자극-방출 호르몬(TRH: Thyrotropin-Releasing Hormone)을 통해 뇌하수체에게 갑상선 자극 호르몬을 방출하도록 요청합니다. 시상하부로부터 메시지를 받은 뇌하수체는 곧바로 갑상선에게 갑상선 호르몬을 분비해달라는 메모를 갑상선 자극 호르몬(TSH: Thyroid-Stimulating Hormone) 편에 전합니다. 갑상선은 뇌하수체의 요청에 따라 갑상선 호르몬인 티록신(T4 thyroxine).. 더보기 <단월드> 갑상선 질환, 단월드 힐링 명상의 도움을 받아보세요!^^ 갑상선질환, 단월드 힐링명상의 도움을 받아보세요~! 최근 주변에서 “갑상선암에 걸렸다”는 얘기가 많이 들립니다. 갑상선 암 외에도 호르몬 분비에 이상이 생기는 갑상선 기능 항진증이나 기능 저하증과 같은 질환도 꾸준히 증가추세에 있습니다. 스트레스와 과로, 잘못된 식습관, 운동부족, 환경오염 등으로 인한 영향도 무시할 수 없습니다. 갑상선 호르몬은 우리가 먹은 음식 영양소를 에너지 형태로 바꿔 몸에 필요한 에너지를 만들고 체온과 심장박동, 호흡, 위와 장의 운동을 실시간으로 조절합니다. 때문에 갑상선 호르몬에 이상이 생기면 몸 전체에 이상이 나타나 증상 또한 다양합니다. 또한 조기발견이 어려워 질환이 진행된 후에는 대처가 쉽지 않은 경우가 많습니다. 그러므로 사전 예방이 중요합니다. 힐링명상기업 단월드 제.. 더보기 이전 1 다음
