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힐링

초복에는 삼계탕으로 힐링하세요 ♡♧~ 초복에 힐링하세요 ^^ 초복, 중복, 말복을 가리켜 삼복이라고 합니다. 온늘이 바로 여름의 시작을 알리는 초복이에요~ ^^ 오래 전부터 우리 조상님들은 뜨거운 음식을 통해 몸을 따뜻하게 데워 신체의 온도와 바깥의 온도를 맞추고자 했습니다. 그래서 삼계탕은 복날 가장 많이 찾는 음식인데요, 닭고기에는 단백질의 함유량이 높고 지방이 적어 소화와 흡수가 잘 되기 때문에 보양식으로 제격입니다. 복날에는 삼계탕으로 힐링하세요~~ ^^ 명상음악으로 힐링하세요!~~~ 오늘을 힐링하는 날입니다. ^^ 치매, 수면의 질이 낮으면 뇌세포에도 손상 우려되요!!~~ 7월 두째주 일기예보입니다. 비도오고 구름도 있고 해도 있습니다 ^^ 치유의 숲으로 떠나는 여행, 힐링 여행!! 힐링투게더로 우리 같이 힐링하고 행복해 져요!!~.. 더보기
치유의 숲으로 떠나는 여행, 힐링 여행!! 힐링 여행!!~ 무더위와 바쁜 일정, 해야 할 일들, 성가신 것들은 잠시 내려놓고 내안의 나, 깊은 내면, 빛마음으로 되돌아 가는 여행을 시작하세요~ 온몸이 세포 하나하나가 되살아나 젊고 건강한 자신의 모습을 발견하는 여행입니다. 엄마 같은 우주의 포근한 숨결 속에서 몸과 마음이 자유로워지는 여행입니다. 빛과 함께하는 명상의 시가, 진정한 내면의 치유가 함께하는 여행입니다. 힐링의 시간, 힐링여행입니다. ^^ 명상으로 힐링하세요~ 기적이 이루어집니다. ^^ Relaxing Instrumental Music - light, smooth, easy 작성자 eksdnjfem7 힐링투게더로 우리 같이 힐링하고 행복해 져요!!~~ ^^ 좋은 말, 좋은 글, 힐링 글 - [힐링 모드로 전환하세요] 바른 호흡으로 몸.. 더보기
좋은 말, 좋은 글, 힐링 글 - [힐링 모드로 전환하세요] 우리 몸을 힐링하는 힐링 메시지 자연치유력을 발휘하는 방법!! "자연은 스스로를 치유할 능력을 가졌고, 의사는 이를 돕는 역할을 하는 것이다" '의학의 아버지'로 불리는 히포크라테스의 말입니다. 우리 몸에는 원래의 건강한 상태로 되돌리려는 자연치유력이 있습니다. 어떻게 하면 만성적인 스트레스 모드에 있는 우리 몸을 힐링 모드로 전환할 수 있을 까요? 전문가의 도움 없이 스스로 할 수 있고, 인위적인 것이 아니라 자연스러운 방식으로 힐링 모드를 켜는 세 가지를 제안합니다. 첫째, 체온을 느끼세요. 둘째, 호흡을 조절하세요. 셋째, 마음으로 관찰하세요. 자신의 마음을 지금 여기에 집중하고, 자신의 체온과 호흡을 느껴 보십시요. 분주한 마음이 고요해지고 평온해질 때, 자연치유력이 파워가 발휘될 것입니다. 몸을.. 더보기
좋은말, 좋은 글, 힐링이 되는 글, '지금 한번의 실패에 넘어져 있을텐가' 그리고 당당히 걷게 됩니다. '지금 한 번의 실패에 넘어져 있을 것인가요?' 자전거를 처음 배우면 우리는 분명 넘어집니다. 넘어지고 또 넘어집니다. 그리고 조금씩 자전거를 탈 수 있는 감이 잡힙니다. 그러다가 또 넘어집니다. 이제 어느정도 집중하면 자전거를 탈 수 있습니다. 이제 넘엊지지 않습니다. 하지만 정신을 똑바로 차려야 합니다. 그리고 마치내 무의식적으로 자전거를 탈 수 있습니다. 눈을 감고도 자전거를 탈 수 있으며 손을 놓고도 자전거를 탈 수 있습니다. 단 한번만에 자전거를 탈 수 있는 사람이 있을까요? 만약에 있다면 몇명이나 될까요? 아이는 걷기 위해 몇천번을 넘어집니다. 그리고 당당히 걷게 됩니다. 우리는 그때의 기억을 망각합니다. 세상에 천재는 없습니다. 단지 조금 덜 넘어질 뿐입니다. 무.. 더보기
명상의 효과,, 마음의 샤워하세요 ^^ 힐링과 기적을 만들어줍니다. ^^ 2개월 동안 하루에 12분 정도 명상을 한 결과, 노인들의 혈액 순환이 개선되는 것으로 나타났습니다. 명상은 이렇게 눈에 보이지 않는 부분까지 건강하게 만들어 줍니다. 명상은 남녀노소 구분없이 누구나 할 수 있습니다. 열린 마음과 꾸준한 정성으로 명상을 하시면 밝고 활기찬 인생을 만들어 줍니다. 명상은 몸과 마음을 건강하게 만들어 주고 생활에 활력과 자신감을 키워줍니다. 쌓였던 스트레스가 사라지고 밝고 환한 긍정적인 마음을 갖게 해줍니다. 무기력함을 극복하도록 감정을 추스려 주며, 마음이 너그러워져 상황을 받아들이고 소통하는 능력이 향상됩니다. 부모와 가족, 이웃, 동료들과의 인간관계가 좋아지고 집중력이 높아져 업무 효율을 증대시켜 줍니다. 명상은 좋은 습관을 갖게 해주고 자기조절 능력을 향상시켜 줍니다.. 더보기
"나는 행복한 사람입니다." 대단히 행복한 사람이 되는 방법!! 너는 너, 나는 나라고 생각하는 사람은 불행한 사람입니다. 너는 나, 나는 너, 너와 나는 우리라고 생각하는 사람은 행복한 사람입니다. 상대에게 겉으로만 위하여를 외치고 정작 상대방을 위할 줄 모르는 사람은 불행한 사람입니다. 그러나 항상 남을 위하는 마음으로 살아가는 사람은 행복한 사람입니다. 남이 자신을 이해해 주지 않는다고 불평하는 사람은 매우 불행한 사람입니다. 그러나 남의 마ㅏ음까지 헤아려 말과 행동을 조심스럽게 하는 사람은 행복한 사람입니다. 모든 것을 당연하게 여기는 사람은 매우 불행한 사람입니다. 그러나 작은 것에도 감사하는 마음을 지닌 사람은 대단히 행복한 사람입니다. 더보기
운을 좋게하고 기적을 불러주는 행복 습관!!! 하루를 열어주는 행복 습관이 기적을 불러줍니다. ^^ 1. 운은 아침에 태어납니다. ^^ 풍수에서 볼 때 아침은 생기가 넘치고 행운을 부르는 소중한 시간입니다. 풍수에서 볼 때 아침은 생기가 넘치고 행운을 부르는 소중한 시간입니다. 아침에 일어나 가장 먼저 눈에 띄는 것, 먹는 것, 말하는 것 등이 하루의 운을 결정합니다. 2. 창문을 열고 햇볕을 쬐어보세요. 아침에 태어난 기를 바로 흡수하려면 일어나자마자 창문을 열어 쏟아지는 아침 햇살을 뜸뿍 담으로세요. 에너지는 가슴을 통해 들어오므로 이 부분에 집중하여 햇볕을 쬐는 것이 좋습니다. 아침 햇살은 정체된 에너지를 깨끗이 정화하여 밝고 긍정적인 에너지로 바꿔줍니다. 물은 몸에 남아 있던 나쁜 에너지가 빠져나가게 도와줍니다. 아침에 일어나자마자 마시는 물.. 더보기
더위, 여름이네요~ 잠시 바다로 힐링해 보세요 ^^ 바다, 파도가 그리운 날씨입니다. ^^ 올 여름의 휴양지는 정하셨나요? ^^ 계곡과 시원한 바다 등, 스트레스를 날릴 수 있는 곳으로 선정하실 텐데요~ 잠시나마 휴양지를 떠올리신다면 더위를 잠시나마 해소하실 수 있을 것 같아요 ^^ 자연으로, 바다로 힐링하세요~ 여름에도 자연입니다. 바다입니다. ^^ 더보기
오늘도 힐링하세요~ 뇌가 행복해지고 건강해 집니다. ^^ 자연으로 명상하세요~ 자연으로 힐링하세요. 명상으로 힐링하세요~. 천천히 호흡을 하시고 명상을 하시면 뇌파가 가라앉아 마음이 안정됩니다. 또한 행복 호르몬인 세로토닌의 분비가 증가되고 스트레스가 해소됩니다. 명상을 하면 뇌파가 안정되고 몸의 불균형이 바로 잡힙니다. 힐링에 도움이 되는 건강 체조!!~ 굳은 근육과 관절 풀어 체지방을 빼고 통증을 줄여주세요 ... 단월드 힐링체조, 면역력을 회복하는 힐링체조와 ... 고혈압&심장비대증을 호흡과 명상으로 하는 절수련으로.. 더보기
좋은 글, 힐링 글 - '책임과 능력' 건강한 영혼을 위한 힐링 메시지 - '책임과 능력' 오늘은 어제보다 더 힐링하세요~ ^^ 건강한 영혼은 행복한 삶을 만들어 줍니다. '책임과 능력' 능력이 있어야만 책임질 수 있다고 생각하면 사랑은 더 이상 필요 없는 애물단지가 될 것입니다. 사람은 책임감 있게 선택하고 책임지려 노력할 때 비로소 지혜로운 존재로 거듭나게 됩니다. 능력이 있어서 책임지는 것이 아니라, 사랑하기 때문에 책임지는 것입니다. 건강한 영혼을 위한 힐링 메시지 ♡♡♡♡♡♡~ 명상은 힐링입니다. 명상음악으로 명상 이미지로 힐링하세요 ♡ '뇌경색' 단월드 힐링체조로 신체적,정신적 장애 극복하세요♡ 힐링음악, 노력하면 힐링이됩니다. 행운을 부르는 습관, 힐링과 기적을 부르는 습관!! 단월드, 갑상선 기능을 좋게하는 '가슴펴 앞뒤 밀기'.. 더보기

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