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::♡단월드 도서 살펴보기::

[단월드 추천도서] '사랑하면서 사는 것'이 '삶'이다^^ 인생의 화두는 대개 ‘산다는 것은 무엇인가’, ‘나는 왜 사는가’, ‘사람은 어떻게 살아야 하는가’ 하는 것들입니다. 은 이러한 물음에 대해 기존의 철학이나 심리학과는 달리 인간을 영, 혼, 육으로 나눠 일상의 구체적인 예와 함께 설명하며 독자의 이해를 돕고 있습니다. 이 책은 현재 법무부 교도소 의무관이자 통합의학자인 저자가 그동안 환자를 치료하면서 고민했던 이야기들과 강의 내용을 쉽고 편안하게 정리한 의학 명상 에세이라고 할 수 있습니다. 건강하게 사랑하며 살 권리를 전제로 인간 존재에 대한 성찰뿐 아니라 질병이 일어나는 원인을 분석, 생활 속에서 행복을 실천할 수 있는 구체적 방법을 제시하고 있습니다. 저자는 ‘자다’의 명사형은 ‘잠’, ‘가다’의 명사형은 ‘감’, ‘기쁘다’의 명사형은 ‘기쁨’이듯.. 더보기
불안과 걱정에서 벗어나는 단월드 추천도서 일요일 밤 10시 5분. TV를 보던 김미선 씨(가명, 32세)의 심장이 쿵쾅거리기 시작합니다. 눈은 TV를 보지만 마음은 내일 아침 주간회의 테이블을 서성이고 있습니다. 내일 해야 할 일을 생각하니 머리가 지끈지끈 아파옵니다. 개그콘서트가 끝나자 김 씨는 우울함과 좌절감에 휩싸인 채 무거운 발걸음을 방으로 옮깁니다. 불안, 걱정, 욕심, 짜증, 질투, 허세, 인정받고 싶은 욕구... 인간이라면 누구나 평생 품고 사는 못난 마음들이 있습니다. 하지만 이런 마음들로부터 탈출하는 방법이 없는 것은 아닙니다. 일본의 선승이자 베스트셀러 작가인 마스노 순묘는 신간에서 '나를 지치고 힘들게 하는 못난 마음 리셋법'을 전하고 있습니다. 저자는 불안해하는 마음, 걱정하는 습관, 욕심내는 습관, 질투하는 습관, 짜증 .. 더보기
[단월드 한민족] 외국인이 표현한 한민족 이야기《마고성의 비밀》 “나는 역경 속에서도 위대한 정신을 이어온 한국의 역사와 문화가 궁금해 최대한 멀리 되짚다 보니 한국의 창세설화까지 거슬러 올라가게 되었다. 성경의 창세기와 비슷한 듯하면서도 근본적으로는 매우 다른 세계관과 가치관을 담고 있는 한국의 창세설화 ‘마고성’ 이야기에 매료되었다. 인류가 얼마나 더 위대하질 수 있는지, 우리가 진정으로 누구인지를 보여주는 이야기이다. 그런데 충격이었던 것은 내가 만난 많은 한국인이 이 이야기를 모른다는 사실이다.“ 바로 판타지 소설 《마고성의 비밀》의 작가 레베카 팅클(Rebecca Tinkle)씨가 ‘작가의 말’을 통해 우리에게 전한 이야기 입니다. “한국인들은 인간의 가장 고귀한 감정과 신성한 가치, 그리고 원대한 꿈을 일깨워주는 마고성 이야기가 한국인의 것이라는 사실을 모.. 더보기
뇌를 내편으로 만드는 단월드 추천 도서! [뇌는 왜 삽질을 시킬까?] 여러분은 자신의 인생을 돌아보면 어떤 생각이 드십니까?!? ^~^ 일이 잘 풀릴 때도 있지만, 간혹 똑같은 실수는 매번 저지르고, 백 퍼센트 확신했는데 보기 좋게 틀리고, 그러면 어떤 생각이 드시나요?? ‘나는 안 될 거야’라는 생각이 자꾸만 드실때는 없으신가요??^^ 이렇듯 실수를 반복하기, 쉽게 포기하기, 정신없이 살기, 성급히 판단하기 등 누구나 하나쯤 앓고 있는 이런 고질적인 문제가 있을꺼라고 생각합니다. :D 과학 칼럼니스트이자 베스트셀러 저자인 데이비드 디살보(David Disalvo)는 신간 《뇌는 왜 삽질을 시킬까?원제: BRAIN CHANGER》에서 이런 문제법이 제시되고 있다고합니다. 두뇌에 대한 호기심으로 머릿속이 꽉 차 있는 저자는 일상의 사소한 결정부터 인생의 중요한 목표까지 가장.. 더보기
단월드명상쉼터 이달의도서★하루 15분 그림책 읽기, 우리 아이 뇌를 변화시킨다 안녕하세요~ 요즘 부쩍 쌀쌀해진 가을입니다. 오늘은 단월드 명상쉼터에서 책 한 권 소개드릴까 해요^^ 디지털 사회에 접어 들면서 단순히 전화로만 사용하던 핸드폰이 발달하여 스마트폰으로 바뀌고, 그 스마트폰이 대중화되면서 태블릿 PC나 스마트폰 활용도가 높아짐에 따라 바뀌는 것들이 있습니다~ 바로, 아이들 유아 교육인데요. 아이를 키우는 부모에게 스마트폰은 참 유용하다고합니다. 잠시 쉬고 싶을 때, 육아 외의 집안일을 해야 할 때, 부모들 모임에서 아이가 시끄럽게 굴 때, 돌아다니면서 밥을 먹을 때, 스마트폰 하나면 큰 소리 내지 않고 아이를 얌전하게 만들 수 있죠^^ '슈퍼맨이 돌아왔다'에서도 많이 보셨을겁니다. 운 좋으면 한 시간이 넘도록 아이를 조용히 묶어둘 수도 있다고 하니 더욱 유용하겠죠?ㅎ 게다.. 더보기
<단월드 자연치유운동> 일지 이승헌 총장의 접시돌리기 책 신간 출간 일지 이승헌 총장의 접시돌리기 책 신간 출간 맨 몸으로, 공간 제약없이 할 수 있는 운동들이 바쁜 현대인들에게 인기가 이어지고 있는데요, 절체조에 이어 접시돌리기가 있죠. 국민대세운동법으로 유명세를 타고 자연치유의 대가 일지 이승헌 총장님이 접시돌리기 책을 내셨네요^^우리 몸과 뇌는 정보에 따라 반응하기에 정보가 정말 중요한데, 그런 점에세 방송에서는 다 담지 못했던 접시돌리기의 효과, 많은 사례, 주의점 등을 책에서 얻을 수 있어 운동효과를 더 극대화 할 수 있을 듯 합니다. 궁금하시죠? 책 한 번 펼쳐보아요 ^^ 접시돌리기를 하면 왜 좋아질까? 접시돌리기 동작의 건강 원리 접시돌리기 동작의 효과 4. 접시돌리기 준비 동작과 마무리 동작 준비 동작 _ 온몸 털기 | 관절 돌리기 | 양팔 들어 위로 펴기.. 더보기
5분 기체조가 50년을 좌우합니다. ^^ 생활속에 기체조, 단월드에서 시작하세요 ^^ 56가지의 증상별 기체조는 사무실, 지하철, 집, 공원, 찜질방 등 언제 어디서나 생활속에서 쉽게 할 수 있는 기체조입니다. 한두 가지 동작이라도 익혀서 습관적으로 해주다보면 우리는 원래 가지고 있던 건강한 생명의 감각을 일깨울 수 있습니다. 지금부터는 기체조로 인체 면역력을 키워보세요~ 기는 특별한 것이 아닙니다. 어느 한곳에 의식을 모을 수 있을 정도의 집중력만 있으면 누구나 자기 몸속에 흐르는 기를 느낄 수 있고 모을 수 있고 보낼 수 있습니다. 그것이 생활화될 때 우리는 더 건강해지고 편안해지고 윤택한 삶을 살 수 있습니다. 인생을 보다 건강하고 행복하게 꾸려가기 위해서는 몸과 마음을 유기적인 관계로 해석하고 심신의 조화를 통해 건강한 삶을 추구해야 합.. 더보기
몸과 마음의 비밀을 찾을 수 있는 '두뇌의 힘을 키우는 생명전자의 비밀' 몸과 마음의 비밀을 찾을 수 있는 '두뇌의 힘을 키우는 생명전자의 비밀' 생명전자의 비밀은 지난 30년간 깨달음의 대중화에 이바지한 이승헌 총장이 ‘생명전자’를 통해 현대인들이 가장 쉽고 빠르게 자기의 몸과 마음에 변화를 줄 수 있는 방법을 소개하고 있습니다. ‘생명전자’는 만물을 생성하게 하는 우주의 근원 에너지로서 우리의 몸과 마음을 연결하는 보이지 않는 고리입니다. 생명전자가 활성화되면 내 몸에 있는 생명력이 스스로 움직여 뇌 기능을 극대화시키고, 몸과 마음을 가장 안정되고 조화롭고 평화로운 상태로 만들어줍니다. 생명전자를 활성화시키는 구체적인 방법으로는 우리 몸 안에 온도를 높이는 ‘생활기공’과 ‘브레인스크린’ 명상입니다. 특이 이 책에 수록된 ‘생명전자 태양’ 그림은 명상 초보자들도 그림을 보면.. 더보기
내 영혼을 깨우는 빛, 힐링차크라 내 영혼을 깨우는 빛, 힐링차크라 힐링차크라란?신선도 수련 원리를 21세기 현대인의 수련법으로! 수천년 동안 비전으로 전수되던 수련법이 어떻게 현대인들에게 쉽고 명료하게 전달될 수 있을까요? 그 해답은 ‘에너지(기)’와 ‘뇌’에 있습니다. 힐링차크라는 우리 몸의 에너지에 초점을 맞춘 수련법입니다. 스승을 통해 제자에게 일대일로 전수되던 과거의 수행 방식으로는 대중적으로 다가가기 불가능함을 깨닫고 저자가 20여년간 인간의 뇌와 에너지(기)를 통한 깨달음의 대중화 방법을 모색해 온 결과물입니다. 아마존닷컴에서 베스트셀러를 기록했던 『힐링소사이어티』를 통해 이제 ‘healing'이란 개념은 우리에게 그리 낯설지 않습니다. ‘힐링’은 ‘치유’를 의미합니다. ‘차크라Chakra’는 우리 몸에 있는 7개의 에너지 .. 더보기
단월드, 화제의 도서 '변화 Change' 만나다 정말.. 아주 가끔은.. 삶이 지겨울 때가 있습니다. 반복되는 일상이 지겹고, 반복되는 만남이 지겹고, 반복되는 내 감정의 패턴이 지겹고... 그래서 늘 변화를 꿈꿉니다. "뭔가 새로운 것이 없을까? 무엇을 하면 내 인생이 달라질수 있을까?..." 이런 막연한 생각으로 지금의 자리를 박차고 일어나 여기 저기 둘러보고 기웃거려 보기도 합니다. 누구나 한번쯤은 일탈을 꿈꾸지만, 기웃거림도 잠시 늘 제자리에서 발버둥치는 자신을 보며 또 지겨워하죠... 그렇게 시간을 가고, 한해는 다시 찾아오고, 어김없이 나이는 또 한살 먹어갑니다. 나는 후회없는 삶을 살고 있는가? 더 나은 삶을 위해 최선을 다하고 있는가? 이러한 물음에 는 나 스스로 답을 찾게 도와줍니다. 진정으로 열망한다면 변화를 창조하라! 세계적인 명상.. 더보기

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