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::♡단월드, 성공과 완성::/::♡단월드 청춘들의 모임::

오늘은 춘분이에요~ 밤과 낮이 같아요~☆☆☆ 서로 다른 것이 같은 날입니다. ^^ 밤과 낮의 길이가 같고, 추위와 더위의 길이가 같은 날인 춘분입니다. 밤낮의 길이가 같지만, 태양이 진 후에도 빛이 남아 있어 낮이 조금 더 길게 느껴지기 시작하는 날입니다. ^^ 춥지도 덥지도 않아서 1년 중 가장 농사일을 하기에 좋은 날이죠~ ^^ 동지날에는 팥죽을 먹는 것처럼 춘분날에도 먹는 특별한 음식이 있는데요, 이제 막 파릇하게 올라오는 쑥으로 떡을 해먹거나 국을 끓여 먹는 것도 좋습니니다. 춘분날을 일본에서는 공휴일로 정하여 축제를 하고 중국에서는 '계란 세우기' 게임으로 봄의 도래를 축하한다고 합니다. 올해에도 한 해의 농사가 풍년이 될 수 있도록 기원해 주세요 ^^^ 음악으로 명상하시고 힐링하세요~ 자연은 명상이고 힐링입니다. ^^ 이번주 전국 날씨입.. 더보기
성공하고 성장하는 사람들의 10가지 건강 습관, 좋은글, 좋은 말 성장을 위한 건강한 습관 만들기!! 실패는 많이 할 수록 좋다는 말이 있는데요, 아무 일도 하지 않고 실패하지 않는 사람보다 무언가 해보려다 실패한 사람이 훨씬 유능하다고 합니다. 이들이 기업과 나라의 자산이 됩니다. 이건의 회장의 에세이에서 퍼온 글입니다. 무언가 도전하고 이루려고 노력하는 사람에게 더 많은 점수를 주며, 그 에게는 뇌에 성공할 수 밖에 없는 시냅스가 가득차기 때문이죠~~ ^^ 나를 성장시키고 성공하게 하는 즐거운 습관 만드는 것도 하나의 무기가 될 수 있습니다. ^^ 1. 일찍 일어나야 합니다. ^^ 하루를 미리미리 준비하는 사람에게는 마음의 여유가 생깁니다. 그런 사람들은 미리 계획은 준비하면서 하루에 큰 그림을 먼저 그리고, 그렇기 때문에 일이 더 잘 풀릴 수 밖에 없습니다. 2... 더보기
하루를 활기차고 최고로 보낼 수 있는 명언!!~ 오늘은 더 아름다운 날입니다. ^^^ 1. 계획 없이 하루를 시작하지 않습니다. 성공한 사람들은 식나을 계획적으로 사용할 줄 압니다. 그들은 일의 중요도에 따라 순서를 정하고 자신의 일과를 처리합니다. 또한, 중요한 회의나 모임을 잘 관리할 뿐만 아니라 효율성 있게 시간을 조절함으로 최고의 성과를 만들어 냅니다. 2. 성공의 기준을 존으로 삼지 않습니다. 성공한 사람은 행복, 마음의 평안, 타인을 위한 봉사를 성공의 기준으로 삼습니다. 그들이 생각하는 돈은 여유있는 생활을 위한 도구일 뿐, 그들은 돈으로 행복을 살 수 없슴을 알고 있습니다. 3. 어려운 상황을 문제로 단정 짓지 않습니다. 성공한 사람은 어려운 상황이 닥쳤을 때 이전과 마찬가지로 하나의 도전으로 생각합니다. 그들은 새로운 도전을 했을 때,.. 더보기
소화불량에 좋은 건강 체조 '족삼리 두드리기' 등 2가지 힐링 동작 소화불량에는 족삼리 두드리기로 위장기능을 좋게하세요~ 식사하실때에 국이나 물에 밥을 말아먹는 습관은 소화불량을 일으킬 수 있는 나쁜 습관중에 하나입니다. 밥을 국이나 물에 말아 먹으면 국이나 물에 의해서 위에 있는 위산이나 소화효소가 희석이 될 가능성이 있어 소화력이 떨어질 수 있기 떄문입니다. 음식을 잘 씨지 않고 삼키는 습관도 좋지 않은데요, 식사를 하실 때에는 충분한 시간을 두고 음식물을 잘게 씹어 넘기는 것이 좋습니다. 맴고 짠 음식을 즐겨 먹는 것도 위 건강을 해칠 수도 있고, 위 점막을 손상시킬 수 있기 때문에 위암을 유발할 수도 있습니다. 소화불량에 좋은 단월드 건강체조를 소개합니다. ^^ 소화에 좋은 혈자리인 족삼리혈을 두드려 주시면 좋은데요, 족삼리혈은 무릎 바깥쪽 아래 약 10cm에 위.. 더보기
매일 6분 투자로 최고의 인생을 만드는 명언!! 6가지 1분씩 6분만 투자하세요~ 그 이상의 명언이 우리 마음에 들어옵니다. > 1. 1분간 다짐하세요. 매일 잠들기 전 자신이 가진 무한한 잠재력은 무엇인지, 가장 중요한 목적과 이를 이루기 위해 내일 실천해야 할 행동들은 무엇인지 기록해두세요~ -하루 1분 동안 미리 적어 두었던 계획표를 꺼내 읽어 보세요 자신이 얼마나 능력이 있는지 일깨워 주는 글을 읽으면 동기 부여가 되며, 오늘 하루를 보다 활기차게 살 수 있게 하는 열정과 에너지가 생깁니다. ^^ 2. 1분간 명상하세요. 아침에 조금 더 자기 위해 알람 버튼을 끄는 대신, 1분 동안 침묵의 시간을 가지세요. 바로 앉아 마음을 가라 앉히고 깊이 들이마시고 내쉬면서 숨을 길게 내쉽니다. 마음을 다듬어 최적의 상태로 만들기 위함입니다. 명상으로, 기.. 더보기
단월드 건강 정보 전해드려요 ^^ 만성피로 해소에 좋은 틈틈이 기체조 단월드... 이 기체조는 단월드 전국 단학센터에서 1시간 정규수련시간에 진행하는것으로... 아래에 보여지는 기체조는 단월드 온라인 정규수련 1시간용으로 5분 체험으로 보여지는... 스마일이 전하는 생활건강giftsmile4u.blog.me/... 단월드 모관운동으로 면역력 높이세요~ 단월드 모관운동으로 면역력 높여요~ 추워질수록 손발이 차가운 이유? 이유1. 손발이... 이럴 땐 단월드 모관운동으로 면역력을 높이면 된다. 방에서 자리에 편안히 누워... 힐링 요가,기체조,명...blog.daum.net/qorkqork/17432418 블로그 내 검색 단월드 힐링 정보, 회춘에 도움이 되는 단월드... 회춘 하세요~ 단월드 건강체조가 안내합니다. ^^ 중년의 노화를 예방.. 더보기
고혈압 초기증상과 고혈압 예방법!!-단월드 체조! 참~ 쉬어요~~ 현대인들에게 많은 '고혈압' 초기 증상과 고혈압 예방법 나이가 들면서 심박출량이 많아지고 혈관벽이 점차 좁아지면서 혈압이 올라갑니다. 성인들의 5명 중 1명 이상이 고혈압을 경험하고 계신데요, 최소 두번 이상 재어서 평균 140 / 90 이상(높은 쪽 기준)이 될 때를 고혈압이라고 합니다. 특히 연령이 60세 이상, 부모 중 고혈압 환자가 있는 자녀분, 정상인보다 3배 이상의 체중, 과음과 흡연 당뇨 등을 가지고 계시면 고혈압에 많은 유의를 하셔야 됩니다. 고혈압으로 인한 뇌출혈, 뇌경색 등의 중풍과 심근 경색 등의 합병증도 조심하셔야 되며 위의 질환을 예방하고 관리할 수 있는 식단과 건강체조로 관리를 하신다면 많은 응급 상황을 피하실 수 있습니다. 고혈압 예방 식단은 나트륨과 콜레스테롤을 줄이기 위한 .. 더보기
단월드 힐링, 만성피로는 토닥토닥 두드려 주세요~ 몸과 마음이 따뜻해집니다. ^^ 몸과 마음이 따뜻해지는 단월드 토닥토닥 힐링법!!~~ 토닥토닥, 손끝으로 가슴과 복부를 가볍게 두드려주세요~ 호흡이 편안해 지고 손끝 진동으로 뼈도 건강해지고 근육도 튼튼해 집니다. >>토닥토닥 두드려 주면서 몸과 마음이 토닥여 집니다. 마음도 위로가되고 격려가 됩니다. >>시간이 될때마다 토닥토닥 두드려 주세요~ 우리 몸이 토닥여 지고 편안해 집니다. ^^ >>만성피로에 좋은 토닥토닥 틈틈이 기체조!! >> 두뇌 컨디션~ 단월드 수승화강 체조법 전해드립니다. ^^ 인생 지침서, 힐링 메시지, 행복이야기~ 단월드힐링♡~ 오늘은 따뜻해야만 합니다. ^^ 장을 힐링해주세요~ '뇌졸중, 심장마비'에 예방됩니다.^^[단월드기체조] 단월드 건강, 노화를 방지하는 단월드 회춘수련-'기마진동자세'로 건강을 돌려받으세.. 더보기
중풍, 항산화에 도움이되는 토마토와 단월드 힐링체조!! '배꼽힐링' 우리 몸의 면역력과 자연치유력을 높여주는 단월드 힐링체조!~ 배꼽힐링 날씨가 쌀쌀해질 수록 몸은 춥거나 실내보다 밖의 온도차가 차가워져, 뇌 혈관에 이상으로 중풍-뇌출혈, 뇌경색등의 증상이 발생합니다. 좁아지는 혈관에 지나가는 혈류량의 압력을 이기지 못하여 터지는 경우를 뇌출혈이라합니다. -전조증상으로 가장 흔한 두통과 어지럼증이 있습니다. 많은 사람들이 대수롭지 않게 넘어가기 때문에 검사를 통하여 건강산태를 체크해 보시는 것이 가장 좋습니다. 중풍의 예방을 위하여 몸을 항상 따뜻하게 하여 체온을 유지하시는 것이 중요합니다. 단월드 배꼽힐링은 배꼽 버튼을 활용한 건강법입니다. 배꼽을 누를 때 가장 먼저 닿는 장기는 소장인데요, 소장은 소화 기능의 핵심을 담당하는 장기입니다. 위장에서 위액이 섞인 음식물이.. 더보기
단월드 힐링 체조, '토닥토닥' 두드려 주세요~~ 뇌가 좋아하고 몸이 좋아합니다. 두 손끝으로 토닥토닥 두드리시면 뇌가 행복해집니다. ^^ 생각이 막히거나 머리에서 열이 날때는 손가락으로 토닥토닥 머리부터 목 뒤쪽까지 시원하게 두드려 주세요~ 머리가 시원해지고 사고도 유연해집니다. ^^ 성공 명언, 완성글, 희망, 목표, 열정으로 다 이루어집니다 ^^ 68년 만에 슈퍼문이 떴습니다. 소원을 빌어 보세요 ^^ 아름답고 신비한 버섯, 보석같은 버섯 구경하세요~ 단월드 힐링, '셀프 어워어니스'로 몸의 감각을 키워보세요~ 단월드 힐링, 몸이 피로할 때 가볍게 두드려 주고 쓸어주세요-마음까지 힐링됩니다♡ [일상 속 소소한 행복] - I O You - 하트하트 ♡♡♡ 더보기

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