[단월드]행복의 중심, 휴식

[단월드]행복의 중심, 휴식

뒤처질지 모른다는 두려움 때문에 단 한 시간도 인터넷과 전화, 메신저를 차단하지 못하는 사람들

에게 저자는 묻는다. ‘무엇을 위해 쉼 없이 일하는가?’ 그렇게 살다가는 여유와 집중력만 잃는

게 아니라, 한 번뿐인 소중한 인생을 허비하고 말지도 모른다고 저자는 안타까워한다.

지금 우리에게 필요한 것은 “할 수 있다”는 응원이나 “괜찮다”는 위로가 아닌, 자신감과 용기

를 회복시켜 줄 ‘휴식’이다. 진짜 휴식이 필요한 이유는 간단하다. 시간에 허덕이는 탓에 우리

자신과의 소통이 어려워졌기 때문이다.

자기 자신과 대화하는 감각을 회복하고, 무엇이 인생에서 정말 중요한 것인지 알기 위해 우리는 때

때로 한가로운 휴식 습관을 가져야 한다고 강조한다. 그래야 내면의 나침반으로 우리 인생을 이끌

어갈 방향을 알 수 있기 때문이다.

미래의 행복을 위해 현재의 행복을 포기하고 있지는 않은가? 행복의 중심에는 ‘돈’이 아니라 ‘

휴식’이 있다. 두둑한 통장 잔고와 훌륭한 스펙, 탄탄한 인맥보다 더 중요한 행복의 조건은 자기

자신의 내면과 소통하는 감각이라는 말이다.

휴식은 참고 참다 터뜨리는 울분이 아니다. 제때 풀지 못한 스트레스는 우리를 점점 무기력하게 만

든다. 수면장애, 소화장애, 우울증, 비만 같은 증세를 겪는 이들에게 절실하게 필요한 것은 오로지

자기 자신에 집중하는 시간이다.

외부로부터 덧씌워진 의무에서 스스로를 해방시키고, 약속과 일정으로 채워지지 않은 나만의 시간

과 공간을 허락하는 것이다. 그래야 인생의 균형을 회복할 수 있다고 이 책은 말한다.

담당·강윤정 chiw55@brainmedia.co.kr

 

[출처] 브레인월드 > 추천도서 > [추천도서] 행복의 중심, 휴식
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