단월드 힐링, 몸이 피로할 때 가볍게 두드려 주고 쓸어주세요-마음까지 힐링됩니다♡

피로할때는 가볍게 두드려 주세요~ 단월드 건강체조로 안내해 드립니다.^^

 

 

 

 

 

 

우리 몸의 건강원리는 '순환과 소통'입니다.

 

에너지의 순환 속에서 자연의 질서인 수승화강水昇火降을 회복하는데에 있습니다.

수승화강은 "물은 위로, 불은 아래로"의 의미로 머리는 시원하고 아랫배는 따뜻하게 유지되는 상태를 말합니다. 이는 동서양을 막론하고 건강에 가장 핵심적인 원리입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

현대인은 스트레스로 인하여 목, 어깨 등 특정부위가 긴장이 되게 되면서 근육이 굳어지거나 체지방이 쌓이게 됩니다. 특정부위의 근육이 굳어지게 되면 혈액순환에도 영향을 주어 체온의 차이가 생깁니다. 그때 인체는 통증과 같은 증상을 보이게 되고 상하좌우 균형이 깨지게 되면서 머리에는 열이 차고, 하체는 차갑게 되면서 불면증 및 심리적 불안감, 심인성 질환 등의 증세를 유발할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

전신의 긴장과 굳어진 근육을 풀어주어 혈액순환을 도와주는 운동법은 많은데 이번에는 남녀노소 누구나 일상에서 쉽게 할 수 있는 방법인 '전신 두드리기'를 소개합니다. 전신 두드리기는 온몸을 두드려서 막힌 곳을 풀고 정체된 기운과 혈액을 원활하게 유통시키는 아주 효과적인 방법입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

두드려주는 타법을 통해 신경세포를 강화하고 혈을 열어주기 때문에 병증이나 연령에 비교적 영향을 덜 받고 몸의 상태를 호전시킬 수 있는 아주 효과적인 방법입니다.

 

특히 긍정적인 상상을 통해 심신의 변화를 유도하는 부레인명상의 원리를 활용하여 몸을 두드릴 때 세포가 깨어나고 정체된 기운이 정화된다고 상상을 하면서 몸에 집중하게 되면 더욱 큰 효과를 보실 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

<< 단월드 전신조타 기체조 >>

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

전신 두드리기는 기운의 이동통로인 경락의 흐름대로 두드려 주는 게 좋습니다. 손의 움직임에 따라 시선도 옮겨주는게 좋습니다. 단 주의할 점은 장기기능이 아주 안 좋은 곳은 세게 두드리면 좋지 않습니다. 전신 두드리기는 기운의 이동통로인 경락의 흐름대로 두드려 주는 게 좋고, 손의 움직임에 따라 시선도 옮겨주는 게 좋습니다.

단, 주의할 점은 장기기능이 안 좋은 곳은 세게 두드리지 마십시요.

 

 

 

 

 

 

<< 단월드 전신 두드리기 체험기 >>

 

 

실제 전신 두드리기로 효과를 본 이세희씨는 재작년 갑상선 암 진단과 화변 진단을 받고 치료 중이었는데, 몸 관리로 매일 전신을 두드려 주었다고 합니다. 두드리면서 의식적으로 자신의 몸에 '미안합니다. 감사합니다.'를 얘기해주면서 했는데 그 동안 자신의 몸과 마음을 사랑하지 못한 것 같아 눈물도 많이 났고, 가슴에 맺힌 것이 많이 풀어지는 느낌이었다고 합니다.

병원치료와 함께 꾸준하게 전신 두드리기를 병행한 결과 지금은 암 크기도 5mm에서 3mm로 줄었다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

<< 몸의 피로에 좋은 배꼽힐링 건강체조 >>

 

 

 

 

 

배꼽힐링은 우리 몸의 모든 순환을 원활하게 하여 면역력과 자연치유력을 향상시킵니다.

심장이 멈추면 심폐소생술을 하듯,

배꼽힐링은 배꼽을 눌러 활기를 살리는 기력소생술입니다.

배가 차갑고 딱딱하게 뭉쳐 있으면 건강에 이미 적신호가 들어온 상태인데요, 배를 따뜻하게 하려면 장부터 풀어야 합니다.

 

 

배꼽힐링으로 장기능을 향상시키면 배가 따뜻해지고, 손끝 발끝까지 혈액순환이 잘 됩니다. 또한 눈앞이 환해지는 느낌이 들 만큼 머리가 맑아지고, 강력한 이완 효과와 함께 감정적 긴장까지 해소할 수 있습니다.

배꼽 바로 아래에 있는 소장은 특히 면역 세포를 많이 가지고 있어 배꼽힐링을 꾸준히 하면 소장 기능이 좋아짐에 따라 면역력이 올라갑니다.

 

배꼽힐링은 복부 림프계 순환을 도와 노폐물과 독소 배출을 원활하게 하는 효과도 있습니다.

배꼽힐링은 손으로 직접하거나 전용 배꼽힐링기를 이용하면 많은 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 >>배꼽힐링 체험기!!    

 

 

 

 

 

 

 

I O You - 하트하트 ♡♡♡

단월드 힐링톡!! 용잠단전치기로 뱃심도 기르시고 힐링하세요~

갑상선기능저하증, 의심하세요!! 건강체조로 미리미리 예방됩니다.

뇌를 건강하게 해주는 단월드 힐링 체조-"신나는 뇌운동"

단월드 힐링-몸이 유연하면, 뇌도 유연하고 사고력도 좋아집니다.

배꼽힐링으로 딱딱한 장도 풀으시고, 우울증도 마음도 힐링하세요 ^^