명상으로 힐링하세요, 행복, 사랑, 성공, 성장의 비밀입니다. ^^
마음을 비우기, 감정 추스리기, 행복 찾기, 모두 같은 말 일수도 있습니다.
현대인들에게는 누적된 심신의 피로와 부정적인 감정들이 심각하여
결국 자기 자신의 마음을 먼저 다스려야 한다는 위기감을 느끼시는 분들이 있습니다.
양적 성장과 함께 '삶의 질'에 대한 고민이 커져 '자아실현과 성공, 인간관계, 스트레스 관리력' 등이 사회적 문제로 대두되어 많은 힐링 방법이 생겨나고 있습니다.
명상,
그 많은 문제들과 불편함의 해결책을 열어주는 방법입니다.
또한 자유로움, 창의력, 무한 에너지를 발견하는 힐링법입니다.
명상을 하면 '행복 호르몬인 세로토닌'이 분비되어 마음이 편안해지고,
몸도 가벼워져서 힐링은 물론 그 이상의 행복감을 얻으실 수 있습니다.
명상전에 필요한 몸의 이완을 시작해 주세요~
고요한 내면의 아름다움을 찾기 위해 필요합니다.
>>스트레스 해소에 좋은 단월드 힐링 체조
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