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::♡단월드, 성공과 완성::/::♡단월드 성공과 완성을위한 좋은글::

단월드 뇌파진동으로 직장인들의 업무능률 향상시켜요~ 직장생활을 하다보면 능력있는 직장인이 되어서 직장에서도 인정받고 스스로도 만족하는 직장인이 되고 싶습니다. 하지만 의욕만큼 제대로 일이 되어지지 않을때 스트레스만 잔뜩 쌓여갑니다. 또한 몸의 건강이 잘 따라주지 않을때도 일의 능률이 떨어집니다. 감정관리가 제대로 되지 않을 때도 일의 의욕은 한없이 떨어집니다. 또한 일을 할때 이것저것 많은 일을 하려고 하지는 않는지 신경쓰는곳이 많은건 아닌지 자신을 돌아볼 필요가 있습니다. 우리의 뇌는 한번에 하나만을 제대로 집중한다고 합니다. 한번에 너무 많은 것을 하려고 욕심을 내면 뇌는 더 스트레스를 받아 제대로 에너지를 못내게 됩니다. 슈퍼맨이 되고자 하는 욕심은 잠시 내려놓는것이 좋겠죠~~~ 일의 능률 제대로 올릴수 있는 단월드 뇌파진동 명상을 시작해보세요 매일.. 더보기
힐링하는 법, 성공하는 법, 행복해 지는 법~ 종은 말, 좋은 글 ^^ 좋은 습관은 행복한 인생을 만들어 줍니다. 1. 움직이면서 생각합니다. 2. 진정한 프로는 노력으로 다져집니다. 3. 서바이벌 시대, '스피드'로 행동하세요. 4. 스킬보다 프로의식을 먼저 갖춥니다. 5. 일하면서 배웁니다. 6. 끊임없이 공부하고 도전하세요. 7. 목표를 세우고 야심을 가지세요. 8. 먼저 주위 사람들과 협동하세요. 9. 경험이 아닌 '시가'로 자신을 측정합니다. 10. 강하면서도 부드러운 사람이 성공합니다. 11. 1년, 5년, 10년 후의 이미지를 그리면서 공부하세요. 12. 근무 외 시간의 활용이 장래를 결정합닏. 13. 자투리 시간도 활용하세요. 14. 휴일에는 거리로 나가세요. 15. 주어진 상황에서 최선이 무엇인가를 생각하세요. 16. 자기 안의 열정을 자극하세요. 17. 신.. 더보기
숙면을 잘해야 치매 발생 확률 낮아집니다.꿀잠 위한 단월드 힐링체조!! '만성 수면 부족' 단월드 힐링체조로 해소하세요 ^^ 장마철에는 몸의 리듬이 깨져 수면 부족으로 인한 불면증 등으로 이어질 수 있습니다. 수면 부족으로 병원을 찾는 사람은 해마다 늘어 지난 2010년 28만9천여명에서 2015년 45만6천여 며으로 50%이상 증가하였습니다. 진료받은 사람을 성별로 구분하니 여성이 전체의 60% 정도를 차지하여 남성보다 비율이 높았습니다. 또한 장노년층 환자가 진료를 많이 받았는데 50대가 가장 많았고 70대와 60대 순으로 높았습니다. 불면증은 대부분 스트레스와 통증, 적절하지 않은 수면 환경 등의 원인이 많은데요, 요즘가티 폭염에 장마까지 이어지는 날씨에는 잠을 자도 중간에 깨는 경우가 많아 불면증에 걸리기 아주 쉽습니다. 영국의 의학대학원의 연구 결과에 따르면 수면에.. 더보기
몸과 마음의 스트레스를 해소해주는 힐링체조!! 몸과 마음의 스트레스를 해소해주고 힐링해 주는 동작!! 드라마나 영화를 보면 화가난 주인공이 머리를 부여잡거나 가슴을 두드리는 장면이 가끔 연출됩니다. '화가 치솟다'라는 말처럼 스트레스를 받아 화가 나면 뜨거운 기운이 머리로 향하여 머리가 어지럽거나 얼굴이 화끈 거림을 느낄 수 있으며, 가슴이 답답하거나 심하면 압박이 심해 호흡이 힘들어 지기도 합니다. 우리 몸의 관절 부위를 풀어주면 몸에 쌓였던 스트레스도, 마음에 있는 불편함도 시원하게 해소 됩니다. 어렵지 않은 동작이여서 생활속에서 꾸준히 하신다면 다이어트에도 많은 도움이 되고 맘 속의 스트레스 해소에도 도움이 되어 삶에 활력이 됩니다. >>목 풀기 - 경추와 목 근육의 굳어 있던 부분이 풀어주어 두통해소에 효과적입니다. >>양 손을 머리 뒤에서 .. 더보기
좋은말, 좋은 글, 힐링이 되는 글, '지금 한번의 실패에 넘어져 있을텐가' 그리고 당당히 걷게 됩니다. '지금 한 번의 실패에 넘어져 있을 것인가요?' 자전거를 처음 배우면 우리는 분명 넘어집니다. 넘어지고 또 넘어집니다. 그리고 조금씩 자전거를 탈 수 있는 감이 잡힙니다. 그러다가 또 넘어집니다. 이제 어느정도 집중하면 자전거를 탈 수 있습니다. 이제 넘엊지지 않습니다. 하지만 정신을 똑바로 차려야 합니다. 그리고 마치내 무의식적으로 자전거를 탈 수 있습니다. 눈을 감고도 자전거를 탈 수 있으며 손을 놓고도 자전거를 탈 수 있습니다. 단 한번만에 자전거를 탈 수 있는 사람이 있을까요? 만약에 있다면 몇명이나 될까요? 아이는 걷기 위해 몇천번을 넘어집니다. 그리고 당당히 걷게 됩니다. 우리는 그때의 기억을 망각합니다. 세상에 천재는 없습니다. 단지 조금 덜 넘어질 뿐입니다. 무.. 더보기
좋은 글, 힐링 글 - '책임과 능력' 건강한 영혼을 위한 힐링 메시지 - '책임과 능력' 오늘은 어제보다 더 힐링하세요~ ^^ 건강한 영혼은 행복한 삶을 만들어 줍니다. '책임과 능력' 능력이 있어야만 책임질 수 있다고 생각하면 사랑은 더 이상 필요 없는 애물단지가 될 것입니다. 사람은 책임감 있게 선택하고 책임지려 노력할 때 비로소 지혜로운 존재로 거듭나게 됩니다. 능력이 있어서 책임지는 것이 아니라, 사랑하기 때문에 책임지는 것입니다. 건강한 영혼을 위한 힐링 메시지 ♡♡♡♡♡♡~ 명상은 힐링입니다. 명상음악으로 명상 이미지로 힐링하세요 ♡ '뇌경색' 단월드 힐링체조로 신체적,정신적 장애 극복하세요♡ 힐링음악, 노력하면 힐링이됩니다. 행운을 부르는 습관, 힐링과 기적을 부르는 습관!! 단월드, 갑상선 기능을 좋게하는 '가슴펴 앞뒤 밀기'.. 더보기
단월드, 갑상선 기능을 좋게하는 '가슴펴 앞뒤 밀기' 등 힐링체조♡ 단월드 힐링체조, 갑상선 기능을 좋게 해 줍니다. 갑상선은 신체 내분비 기관 중 하나이며, 체온유지, 호흡, 장기 운동에 관여합니다. 갑상선은 목젖이라고 부르며 튀어나온 부분의 2~3cm 아래, 목의 전면 중앙에 있습니다. 주 기능은 갑상선호르몬의 분비인데요, 갑상선호르몬은 윌 몸의 대사와 자율신경계를 조절하여 에너지를 소비 열을 발산시키고 심장박통을 빨리 뛰게 합니다. 갑상선암은 갑상선에 악성 종양이 생긴 질병입니다. 갑상선 기능 저하는 스트레스에 대한 몸의 방어 본능이 작동한 것입니다. 에너지는 최소로 쓰니 갑상선 기능이 저하되고, 에너지를 무조건 저축하면 지방이 축적되고, 에너지의 집중화가 되니 혈당상승, 에너지원 확보해야 되니 근육 약화가 반복된다고 합니다. 갑상선 호르몬 수치가 개선될 수 있는 .. 더보기
뇌졸중 뇌혈관을 건강하게 하는 단월드 건강체조 추천합니다. 뇌졸중은 소리없는 불청객, 단월드 온몸털기 추천합니다. 뇌졸중은 뇌혈관에 문제가 발생하여 뇌경색이나 뇌출혈에 의해 갑자기 사망에 이를 수 있는 질병이며, 사망에 이르지 않더라도 심각한 뇌 손상을 입혀 신체적, 저신적 장애를 초래하는 질병입니다. 뇌졸중은 일반적으로 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 흡연 등이 위험인자로 알려져 있습니다. 심장 부정맥이나 유전적 원인으로도 생길 수 있는데요, 뇌출혈의 경우 다른 위험 인자에 비해 고혈압의 영향이 가장 큰 것으로 알려지고 있습니다. 뇌졸중의 증상은 다음과 같습니다. 1. 한쪽 안면 마비 갑자기 한쪽 팔다리가 힘이 빠져 움직이기가 어렵거나, 저리고 감각이 없어집니다. 2. 언어 장애 갑자기 발음이 어둔해지거나 말이 제대로 나오지 않는다. 남의 말을 무슨뜻인지 알아듣지 .. 더보기
우리집 보약, 장운동을 소개합니다. ^^ 우리는 장운동 패밀리입니다. ^^ 안녕하세요~ 장 튼튼! 속 편안 원령이네 가족을 소개합니다. 우리 가족은 저녁 식사 후 10분동안 장운동을 합니다. 우리집 귀염둥이 박원령이에요~ 저는 난타를 좋아합니다. ^^ 소녀 감성의 우리 할머니, 우리집의 웃음 메이커세요 ^^ 천사표 미소 우리 아빠와 단월드 원장이신 우리 엄마는 뇌짱 트레이너입니다. ^^ 우리 삼촌, 조카들에게는 제일 다정다감한 친구같은 삼촌입니다. ^^ 장운동을 하면 피부와 근육을 수축, 팽창시켜 몸에 열이 발생되고 뭉친 근육이 이완되면서 장의 연동운동을 도와줍니다. 장운동은 언제 어디서든 하실 수 있습니다. ^^ 저는요, 장운동을 하소 손발이 따뜻해 졌어요 우리 할머니는 입맛이 좋아지고 몸에 활력을 찾으셨습니다. 우리 아빠는 소화가 잘되고 뱃.. 더보기
스승의 날입니다. 스승님 은혜 감사합니다. ♧♧♧♧♧ 스승님 은혜 감사합니다. 오늘은 5월 15일 '스승의 날'입니다. 훌륭한 가르침 속에 따뜻한 사랑을 더해주셔서 진심으로 감사드립니다. 사랑으로 이끌어 주신 스승님의 은혜 잊지 않겠습니다. 스승의 은혜는 하늘 같아서 우러러 볼 수록 높아만지네 참되거라 바르거라 가르쳐 주신 스승의 은혜는 어버이시다. 아~ 고마워라 스승의 사랑 아~ 보답하리 스승의 은혜 스승의 은혜 감사드립니다. 랜섬웨어 예방하세요~ 정보 보호하세요 ^^ 스트레스 해소, 단월드 힐링체조로 시작하세요~ 행복해집니다.^^ 두릅은 사포닌 성분이 있어 혈당을 낮춰 당뇨병에 좋습니다. 오늘도 행복한 힐링~ 명상하세요 ^^ 기적입니다. 잠은 보약입니다. 단월드 기체조로 보약 드세요 ^^ 자연으로 명상하세요~ 힐링이 됩니다. ^^ ♡♡♡♡♡ 노력 후에 .. 더보기

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