면역력과 불면증을 한번에 잡아주는 건강 운동 단월드 발끝치기!

면역력과 불면증을 한번에 잡아주는 건강 운동 단월드 발끝치기!

 

 

 

 

요즘 날씨가 많이 쌀쌀해지면 피로감이 증가하고 감기, 알레르기성 비염 등에 쉽게 노출되어

매일 스트레스 받기 쉽고 그만큼 불면증도 쉽게 찾아올 수 있는데요.

단월드 발끝치기로 면역력을 높이고 불면증까지 잡아보세요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

단월드 발끝치기는 체온을 높이는데 효과적인 운동인만큼 갑작스럽게 차가운 요즘

몸을 따뜻하게 보호하며 면역력을 높이는데 효과적인 것은 물론 멜라토닌 호로몬의 분비가 원활해질

수 있도록 도와주어 불면증을 예방하고 밤 사이 뇌와 몸을 보호하며 바이러스는 물론 암세포까지

잡아내어 박멸하고 재생능력을 향상시키는데 효과적으로 도움을 준다고 합니다.

 

환절기를 시작으로 하여 큰 일교차와 함께 우리 몸도 그만큼 예민해지기 쉬운데요.

면역력이 떨어져 있다면 그 변화에 적응하기 어렵고 그만큼 여러 질병에 노출되기 쉽습니다.

또한 적당한 피로감이라면 모르겠지만 피로가 누적되고 오래도록 지속된다면 오히려 불면증 또한

쉽게 생기게 되고 밤 사이 깊은 잠을 이루기가 쉽지 않게 되죠.

단월드 발끝치기는 체온을 높이며 아랫배와 하체의 혈액순환을 도와주어 하체에 쌓이는 노폐물을

정화하고 혈액이 침체되는 것을 예방하여 몸 속 피로물질이 쌓이는 것을 예방해 주며 세로토닌

분비까지 도와주어 심리적 안정을 주기 때문에 불면증을 예방할 수 있도록 도와주고

면역력이 높아지도록 도와주어 환절기부터 예민해지는 몸을 건강하게 보호할 수 있도록 도와줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

또 면역력이 높으면 높을 수록 겨울 건강을 지키는 데에도 도움을 주기 때문에 평소 면역력을

높이는 습관을 들이는 것이 좋은데요. 단월드 발끝치기는 하루 5분이면 충분한 운동이기 때문에

쉽게 할 수 있고 면역력을 높이는데 많은 도움을 줄 수 있는 운동입니다.

 

민감한 요즘 하지만 바쁜 요즘 시간을 내기 쉽지 않은 요즘 단월드 발끝치기로 면역력을 높이고

불면증을 해소 하고 건강을 챙겨보세요.

감사합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

단월드 발끝치기 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/aT2BiFwC50o