6대 관절 건강과 면역력을 높이는 단월드 접시돌리기 운동!!!

6대 관절 건강과 면역력을 높이는 단월드 접시돌리기 운동!!!

 

 

 

 

요즘 비가 자주 옵니다. 비가 자주 오는 것은 상관 없지만 수해 피해가 자자져서 걱정이 되는데요.

이렇게 비가 오는 만큼 관절 6대 관절 건강뿐 아니라 면역력에 큰 비상인 시기가 아닐까 생각합니다.

날씨가 습해지는 만큼 관절이 약해지기 쉽고 면역력이 떨어지기 쉬운데요.

평소에 꾸준한 운동으로 6대 관절과 면역력을 지킬 수 있는 방법이 있습니다.

단월드 접시돌리기는 전신운동을 도와주어 6대 관절 건강을 지킬 수 있도록 도와주는 것은 물론

면역력을 높이는데 효과적인데요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

단월드 접시돌리기 운동은 전신을 회전시키며, 밀고 당겨주며, 관절 마디마디를 풀어주는데 효과적이며

전신의 기혈순환을 도와주어 혈액순환이 원활이 될 수 있도록 도와주며 체온을 높여주며 면역력을

높일 수 있도록 도와줍니다. 또한 근력운동을 도와주고 체지방을 태울 수 있도록 도와주어

다이어트에도 효과적인 운동입니다.

 

환절기라 일교차도 심한데 습하기 까지 하니 6대 관절 건강과 면역력 관리가 정말 중요한 시점입니다.

단월드 접시돌리기로 면역력을 높이고 6대 관절을 보호하여 건강을 지킬 수 있도록

단월드 접시돌리기 운동 시작해 보세요~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

단월드 접시돌리기 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/BvgwaDxUz0I