면역력을 높여주고 불면증을 해소해주는 단월드 기체조 어떠세요?!

면역력을 높여주고 불면증을 해소해주는 단월드 기체조 어떠세요?!

 

 

 

 

일교차가 심해지면서 우리 몸은 그만큼 스트레스를 받기 쉽습니다.

몸이 긴장되고 스트레스가 쌓이는 만큼 면역력이 떨어지기 쉽고 그만큼 불면증도 쉽게 찾아 올 수

있습니다. 때문에 긴장과 스트레스를 풀어주어 몸의 피로를 풀 수 있도록 하여야 하는데요.

단월드 기체조로 몸을 이완하여 긴장과 스트레스를 풀고 면역력을 높이고 불면증을 해소해 보세요.

 

 

 

 

 

 

 

 

단월드 기체조는 이완을 하는데 효과적인 운동인데요.

우리 몸이 이완이 되면 부교감 신경이 활성화 되며 세로토닌과 멜라토닌 호르몬이 원활이 분비되며

심신을 안정시키며 면역력을 강화하고 불면증을 예방하며 완화할 수 있도록 도와줍니다.

또한 몸의 순환이 원활이 될 수 있도록 하여 몸 속에 노폐물을 정화하고 쌓이는 것을 방지하여

빠른 노화를 예방할 수 있도록 도와줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

혈액순환이 원활하지 못하고 몸이 차가워지면서 쉽게 면역력은 떨어지고 불면증이 찾아오는데요.

몸에 순환이 원활이 되지 못하면서 몸도 긴장되고 뇌 역시 긴장되기 때문에 각성된 상태를

유지하게 됩니다. 그만큼 피로감은 누적될 수 밖에 없고 그 피로는 더 큰 피로와 함께 면역력을

떨어트리고 불면증을 만들어내죠. 그렇기 때문에 몸을 이완하여 혈액순환이 원활이 될 수 있도록

하고 체온을 따뜻하게 하여야 하는데요. 

단월드 기체조는 순간 이완을 도와주며 혈액순환을 원활하게 하며 몸을 따뜻하게 하여 면역력을

높일 수 있도록 도와주며 불면증을 해소할 수 있도록 도와줍니다.

 

불면증을 해소하고 면역력을 높여주는 단월드 기체조 동영상을 통해서 배워보고 건강과

상쾌한 하루를 맞이해 보세요~

감사합니다.^^

 

 

 

단월드 기체조 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/_pmYEz7pckg