스트레스로 가슴과 등이 막혀 에너지가 내려가지 못할 때는 단월드 힐링체조!!....
머리가 맑고 시원한 상태일 때,
뇌가 최적의 기능을 발휘합니다.
그런데 스트레스를 받아 에너지의 흐름이 막히고 머리로 수기가 올라가지 않으면,
흔히 '머리에 열 받았다'고 표현하는 상태가 됩니다.
스트레스와 부정적인 감정들에 시달리면 가슴과 등이 막히고 기의 정상적인 흐름이 역전되어 화기가 위로 치솟습니다.
아픈 것은 모두 기가 원활하지 않아 생기는 현상인데요,
이런 경우 흔히 발생하는 질환이 신경계 질환입니다.
또한 에너지 흐름이 역전되어 화기가 머리에 몰리면
뇌가 열을 받고 배는 차가워집니다.
입은 바짝 마르고 쓰며, 심장 박동은 불규칙해집니다.
이런 상태에서는 피곤하고 초조하고 불쾌하며 어깨와 목이 뻣뻣해집니다.
>>스트레스 해소에 참 좋은 단월드 힐링 체조!!
>>단월드 진동수련으로 힐링하세요 ^^
>>다리를 어깨너비로 벌려 편히 섭니다.
>>한 손으로 반대편 어깨부터 두드려 줍니다.
>>양 손바닥으로 박수를 칩니다.
>>반대편 팔부터 다시 두드려 줍니다.
>>팔을 들어 겨드랑이를 두드려 줍니다.
>>전신 두드리기는
우리 몸의 막혀있는 혈을 자극하여 풀어주고
혈액순환에도 좋습니다. ^^
>>단월드 진동수련으로 힐링하세요 ^^
>>몸과 마음을 힐링해주는 단월드 건강체조로 행복하세요 ^^
몸과 마음이 편안해지면 면역력도 높아지고
행복호르몬인 세로토닌 분비도 좋아져 생활에 활력을 드립니다.
몸의 에너지 흐름도 원활해져서 불면증과 스트렛스 해소에도 많은 도움이 됩니다.
두릅은 사포닌 성분이 있어 혈당을 낮춰 당뇨병에 좋습니다.
단월드 접시돌리기는 다이어트와 허리통증, 디스크 예방에도 효과적입니다.^^
단월드 효과, 다이어트를 위한 호흡& 명상 추천합니다.^^
오늘은 19대 대통령선거일입니다. 투표는 소중한 한표입니다. ^^
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