엉덩이부터 다리까지 '찌릿' 하다면 단월드 힐링체조 '허리 돌리기'를 시작하세요 ^^
무리한 운동을 하거나 잘못된 자세로 오랫동안 일을 하여 생기 허리 통증이 엉덩이를 지나 다리로까지 번지면 '좌골신경통'을 의심해야 합니다. 좌골신경통은 평생에 적어도 한 번 겪을 확률이 20~30%일 정도로 흔합니다.
휴식만으로도 낫는 경우가 많지만, 원인에 따라 수술을 고려해야 할 수도 있습니다.
좌골신경통은 우리 몸에서 가장 굵고 긴 좌골신경이 손상되어 생기는 통증입니다.
좌골은 골반부터 발끝까지 이어져 있으므로, 좌골신경통은 엉덩이 부터 다리 어디에든 나타날 수 있으므로, 좌골신경통은 엉덩이부터 다리 어디에든 나타날 수 있습니다.
보통 좌골신경 주변의 근육, 인대가 신경을 누르거나 신경에 염증이 생기면 통증이 발생합니다.
허리디스크 탈출로 인한 좌골신경통일 때는 허리를 숙이거나 좌우로 틀 때 통증이 평소보다 더 심해집니다. 척추관 협착증으로 인한 좌골신경통이 있으면 오래 걷지 못해 중간중간 쉬어야 합니다.
좌골신경통 힐링을 위한 단월드 건강체조는
몸에 무리가 가지 않고 마음까지 힐링해주는 동작입니다.
호흡과 같이 진행하시면 온 몸의 혈액순환을 돕고 면역력과 자연치유력을 높여주어
통증 회복에 빠른 진행이 됩니다. ^^
♡::] - 눈 건강, 감잎차로 힐링하세요~ 고혈압, 당뇨 등에도 좋아요~
>>좌골신경통에 효과적인 단월드 힐링 체조!! 
>>단월드 좌골신경통 체조 - 허리돌리기
>>허리 근육이 이완되고 유연성이 좋아집니다.
>>단월드 좌골신경통 체조 - 고관절 돌리기
>>고관절이 교정되고 하체의 혈액순환이 원활해 집니다.
>>단월드 좌골신경통 체조 - '허벅지 늘이기'
>>허벅지 늘이기는 허리와 다리의 신경기능을 회복시키고
신경통이 완화됩니다.
>>좌골신경통에 좋은 단월드 힐링체조
>>당뇨에 효과적인 단월드 건강체조~
>>중풍에 효과적인 단월드 힐링체조
>>관절염에 참 좋은 단월드 건강 체조!!~
단월드 건강, 무릎에서 나는 '뚝' 소리-관절 건강에는 전신을 털어주세요
명언, 좋은 글, 좋은 생각, 열정을 일으키는 명언,~
뇌졸중 뇌혈관을 건강하게 하는 단월드 건강체조 추천합니다.
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