치질, 단월드 건강 기체조가 효과적입니다.

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항문질환을 통칠하여 치질이라고 합니다....

많은 사람들은 항문병이라는 용어보다 치질이라는 말에 더 익숙해져 있습니다.

우리나라 사람 2명 중 1명 꼴로 경험하고 있지만 남에게 이야기하기가 불편한 증이이죠...

아마, 우리 신체에 가장 불결하다고 느끼는 부위여서 수치심에 의사에게도 말하기 힘들어 합니다.

또한, 자신이 그 증상의 환부를 볼 수 없는다는 불편함도 있고

그렇다고 다른 사람에게 봐 달라고 하기도 어려운 벙어리 냉가슴 앓듯 말 못하고 지내는 경우가 허다합니다.

치핵으로도 불리우는 이 질병은 항문에 발생하며 내치핵은 출혈, 직장 탈출등이 발생한다고 합니다.

자리에 오래 앉아 있거나 서서 일하는 사람들에게서도 항문에 입력이 가해져 생길 수 있다고 합니다.

맴고 짠 음식, 음주도 항문을 매우 자극하며 유전적인 요있도 있을 수 있습니다.

치질 같은 증상이 초기에 발생되면 하체를 단련시켜 혈액순환을 원활히 해주며,

뱃심을 좋게하면 치질의 증상이 완화됩니다.

◑단월드 건강 기체조

1. 무릎 끌어 올리기

-다리를 어깨 너비로 벌리고 한쪽 무릎을 구부린 후 두 손으로 무릎을 가슴까지 당겨줍니다.

-왼쪽과 오른쪽 다리를 번갈아 가며 천천히 올려줍니다.

2. 백회 두르리기

- 두 다리를 넓게 벌리고 왼손은 머리위에 펴서 올려 준 후 반대 손으로 손등을 두드려 줍니다.

- 머리 끝 백회를 두드려 주면 치질 증상이 완화됩니다.

3. 누워서 발목잡고 단전 들기

- 자리에 누워 무릎을 세워줍니다.

- 두 손은 발목을 잡고 허리를 천천히 들어 줍니다.

- 허리에 무리가 가지 않도록 동작을 천천히 취해줍니다.

*배심이 좋아지고 치질증상이 완화됩니다.

위의 동작은 치질에도 효과적이며, 다이어트에도 아주 좋습니다.

[::★단월드, 성공과 완성★::/::★단요가 배움터★::] - 치질, 단월드 기체조로 거뜬하게 극복하세요~

단월드 명상쉼터♡