탈모와 두피 건강에 도움이 되는 단월드 장근술, 머리 두드리기 등 기체조

탈모...  걱정이시죠.  탈모와 두피 건강에 도움이 되는 체조를 소개합니다.

탈모에 도움이되는 단월드 기체조

1. 장근술 -신장을 좋게하여 탈모에 도움이 됩니다.

2. 머리 두드리기- 두피를 튼튼하게 해줍니다.

3. 상체 젖히기 - 머리부터 척추, 신장까지 혈액순환과 기혈순환을 도와줍니다.

두피 건강에 도움이 되는 기체조

1. 허리 비틀기 - 두뇌에 산소 공급이 되고 두피 건강에 도움이 됩니다.

2. 두피 자극하기  - 신진대사가 원활해지고 탈모 예방에도 도움이 됩니다.

3. 폭포수 명상 - 스트레스가 해소되고 몸과 마음이 편안해 집니다. 

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