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자연으로 명상하세요~
자연으로 힐링하세요.
명상으로 힐링하세요~.
천천히 호흡을 하시고 명상을 하시면 뇌파가 가라앉아
마음이 안정됩니다.
또한 행복 호르몬인 세로토닌의 분비가 증가되고 스트레스가 해소됩니다.
명상을 하면 뇌파가 안정되고 몸의 불균형이 바로 잡힙니다.
힐링에 도움이 되는 건강 체조!!~
굳은 근육과 관절 풀어 체지방을 빼고 통증을 줄여주세요 ...
고혈압&심장비대증을 호흡과 명상으로 하는 절수련으로..
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