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긍정

꿈이 클수록 뇌가 활성화되고 굿 브레인이 됩니다 ^^ 꿈을 더 크게 가져보세요 ^^ 가치 있는 꿈을 추구할 수록 당신의 두뇌 운영 시스템은 더 잘 작동합니다. 꿈은 당신이 뇌를 100퍼센트 가동하기 위한 전제 조건입니다. 단순히 나만 잘 먹고 잘 살겠다는 목표를 세운다면 당신의 뇌는 부분적인 능력 밖에는 발휘하지 못할 것입니다. 이기적이고 대립적인 정보는 에너지 파동을 약화시키고 뇌가 통합되는 것을 방해하기 때문입니다. 똑같은 성공을 추구하더라도 어떤 성공인지, 무엇을 위한 성공인지에 따라 당신은 우주로부터 양동이만큼 작은 양의 에너지를 받을 수도 있고, 바다처럼 거대한 양의 에너지를 철철 넘치도록 받을 수도 있습니다. 우리 뇌간에는 거대한 생명의 바다가 출렁이고 있습니다. 그곳에서는 아주 웅혼한 목소리가 당신에게 이렇게 말합니다. "나는 할 수 있다. 너.. 더보기
가볍게 머리를 두드려 주세요~ 스트레스 해소에 좋습니다^^ 머릿속이 맑고 개운해 지는 법 '머리를 두르리면 잠든 뇌가 깨어납니다. 신경을 쓰고 생각을 많이 하면 뇌 에너지가 급격히 소모됩니다. 나중에는 생각하는 것 자체가 성가시고 귀찮아지는데 그래도 생각을 멈취 못하고 계속 신경을 쓰게 되면 머리에서 열이 납니다. 잠깐 누워서 휴식만 취해도 다시 에너지가 충전되어 머릿속이 맑고 개운해질 겁니다. 그러나 우리 마음은 현재에 집중하기 보다 과거에 대한 미련과 후회 혹은 미래에 대한 기대와 불안에 사로잡혀 쉬지 못합니다. 생각이 막히거나 머리에서 열이 날 때는 손가락으로 토닥토닥 머리부터 두드려 보세요 코골이, 수면무호흡증은 치매에 악영향을 줄 수 있습니다. 숙면은 중요합니다. 힐링하는 법, 성공하는 법, 행복해 지는 법~ 종은 말, 좋은 글 ^^ 힐링투게더와 함께 .. 더보기
치매, 수면의 질이 낮으면 뇌세포에도 손상 우려되요!!~~ 잠을 잘 자도 치매에 예방할 수 있습니다. ^^ 미국 위스콘신대학 연구팀에서 "수면의 질이 나쁘면 뇌 속 노폐물이 쌓여 치매 발병 위험도 그만큼 상승했슴을 확인했다"는 논문이 발표되었습니다. 101명을 대상으로 연구한 결과 수면의 질이 매우 나쁜 수면 장애를 앓고 있는 성인은 그렇지 않은 이보다 치매 발병 위험이 유의미하게 상승했습니다. 특히 수면장애를 앓고 있는 환자뿐 아니라 낮에 자주 졸려하는 등의 증상도 치매의 전조 증상일 가능성이 높다는 것이 연구팀의 설명입니다. 또한 수면 장애를앓고 있는 성인의 경우 치매 발병 원인단백질로 꼽히는 타우 등이 뇌에 축적돼 있었고, 뇌세포 손상을 일으키는 염증역시 발견되었다고 합니다. 문제는 수면부족 상태가 장기간 지속할 경우, 인지 기능과 면역력이 감소하면서 감염.. 더보기
치유의 숲으로 떠나는 여행, 힐링 여행!! 힐링 여행!!~ 무더위와 바쁜 일정, 해야 할 일들, 성가신 것들은 잠시 내려놓고 내안의 나, 깊은 내면, 빛마음으로 되돌아 가는 여행을 시작하세요~ 온몸이 세포 하나하나가 되살아나 젊고 건강한 자신의 모습을 발견하는 여행입니다. 엄마 같은 우주의 포근한 숨결 속에서 몸과 마음이 자유로워지는 여행입니다. 빛과 함께하는 명상의 시가, 진정한 내면의 치유가 함께하는 여행입니다. 힐링의 시간, 힐링여행입니다. ^^ 명상으로 힐링하세요~ 기적이 이루어집니다. ^^ Relaxing Instrumental Music - light, smooth, easy 작성자 eksdnjfem7 힐링투게더로 우리 같이 힐링하고 행복해 져요!!~~ ^^ 좋은 말, 좋은 글, 힐링 글 - [힐링 모드로 전환하세요] 바른 호흡으로 몸.. 더보기
힐링투게더로 우리 같이 힐링하고 행복해 져요!!~~ ^^ 함께 건강해지는 힐링기!! 힐링투게더 Healing Life Together 힐링투게더는 건강한 에너지를 살리고 함께 나누는 힐링기구입니다. ^^ 가족, 친구, 동료와 함께 힐링투게더로 호흡을 맞추며 '배꼽힐링'을 시작하세요!~ 상대방에 맞춰 힘과 리듬을 조절하다보면 서로 교감하고 배려하는 마음이 열려 관계도 더욱 돈독해지고 건강에도 서로 도움이 됩니다. ^^ 몸의 중심을 잇고 마음을 연결해주는 힐링투게더로 함께, 같이 건강해지고 힐링하세요~~ ^^ >>힐링투게더로 동료간에 더욱 돈독해지는 체험기를 소개합니다. ^^ 힐링투게더는 힐링의 시작입니다. ^^ 좋은 말, 좋은 글, 힐링 글 - [힐링 모드로 전환하세요] 바른 호흡으로 몸도 마음도 힐링하세요~ 활력이 돌아옵니다. ^^ 몸과 마음의 스트레스를 해소.. 더보기
좋은 말, 좋은 글, 힐링 글 - [힐링 모드로 전환하세요] 우리 몸을 힐링하는 힐링 메시지 자연치유력을 발휘하는 방법!! "자연은 스스로를 치유할 능력을 가졌고, 의사는 이를 돕는 역할을 하는 것이다" '의학의 아버지'로 불리는 히포크라테스의 말입니다. 우리 몸에는 원래의 건강한 상태로 되돌리려는 자연치유력이 있습니다. 어떻게 하면 만성적인 스트레스 모드에 있는 우리 몸을 힐링 모드로 전환할 수 있을 까요? 전문가의 도움 없이 스스로 할 수 있고, 인위적인 것이 아니라 자연스러운 방식으로 힐링 모드를 켜는 세 가지를 제안합니다. 첫째, 체온을 느끼세요. 둘째, 호흡을 조절하세요. 셋째, 마음으로 관찰하세요. 자신의 마음을 지금 여기에 집중하고, 자신의 체온과 호흡을 느껴 보십시요. 분주한 마음이 고요해지고 평온해질 때, 자연치유력이 파워가 발휘될 것입니다. 몸을.. 더보기
바른 호흡으로 몸도 마음도 힐링하세요~ 활력이 돌아옵니다. ^^ 몸에 에너지를 채우고 스트레스는 해소하세요~ 올바른 호흡은 심신의 안정과 혈액순환을 좋게하여 아랫배로 에너지를 채워주고 머리는 맑게 해줍니다. 5분만 하여도 스트레스가 해소되고 몸과 마음의 균을을 바로 잡아주어 마음의 근육도 키워줍니다. 아랫배 힘을 키우는 단월드 힐링 체조!! >>반갑습니다. 인사수련 양손은 아랫배에 올리고 다리는 모아줍니다. 척추는 바로세우고 상체를 45도 정도 구부려서 '반갑습니다.'라는 인사말을 전하세요~ 10회 정도 하시면 좋습니다. ^^ ㅇ아랫배가 튼튼해지고 척추의 균형과 에너지가 건강해 집니다. ㅇ허리 돌리기 -상체와 하체의 기운을 이어주며, 하체도 단련을 해주어 몸에 에너지를 채워줍니다. >> '반갑습니다' 인사 수련은 아랫배와 하체를 단련시켜 몸에 활력을 키워줍니다. >>.. 더보기
몸과 마음의 스트레스를 해소해주는 힐링체조!! 몸과 마음의 스트레스를 해소해주고 힐링해 주는 동작!! 드라마나 영화를 보면 화가난 주인공이 머리를 부여잡거나 가슴을 두드리는 장면이 가끔 연출됩니다. '화가 치솟다'라는 말처럼 스트레스를 받아 화가 나면 뜨거운 기운이 머리로 향하여 머리가 어지럽거나 얼굴이 화끈 거림을 느낄 수 있으며, 가슴이 답답하거나 심하면 압박이 심해 호흡이 힘들어 지기도 합니다. 우리 몸의 관절 부위를 풀어주면 몸에 쌓였던 스트레스도, 마음에 있는 불편함도 시원하게 해소 됩니다. 어렵지 않은 동작이여서 생활속에서 꾸준히 하신다면 다이어트에도 많은 도움이 되고 맘 속의 스트레스 해소에도 도움이 되어 삶에 활력이 됩니다. >>목 풀기 - 경추와 목 근육의 굳어 있던 부분이 풀어주어 두통해소에 효과적입니다. >>양 손을 머리 뒤에서 .. 더보기
경침,, 지압과 이완으로 힐링이 됩니다. ^^ 경침으로 지압하시고, 경침으로 힐링하세요~ 사람의 목에는 뇌에 혈류를 공급하는 혈관과 각종 신경들이 모여 있는 중요한 기관입니다. 잘못된 자세로 인하여 틀어진 경추를 바로 잡아 주시면 몸의 에너지 흐름이 좋아지고 활력을 찾으실 수 있습니다. ^^ >>경침으로 生生 건강을 찾은 허사원의 체험기를 소개합니다. >>경침 힐링, 배워보기!! 건강 이상의 힐링이 있는 곳, 단월드 ^^ ㅇ힐링단월드- http://www.dahnworld.com ㅇ세로토닌 - http://me2.do/x4VOzW2O ㅇ힘찬 건강 영상 - http://me2.do/F4cQip7i ㅇ행복 트위터 - https://twitter.com/kdahnworld ㅇ명상쉼터 http://dahnmeditati.. 더보기
스트레스 & 우울증 & 독소 해소와 피로회복에 좋은 척추 늘리기 기체조!! 척추를 시원하게 늘려주세요~ 몸과 마음이 힐링됩니다. 우울증은 조기에 적절한 약물 복용과 심리 치료가 이루어지면 효과적으로 완회되는 증상입니다. 오래 방치하면 치료도 잘 안되고 재발하기 시워지고, 또한 연령별로 다양하게 나타납니다. 우울증을 '마음의 감기'라고도 부르는데요, 감기는 남녀노소, 빈부귀천을 가리지 않고 누구나 걸리는 것처럼 우울감, 우울증도 누구나 걸릴 수 있습니다. 애당초 우울증은 더 심각한 스트레스에 노출되지 않도록 이보 전진을 위한 일보 후퇴와 같은 진화론적 생존 전략의 산물일 수도 있습니다. 우울할 때는 푹 쉬면서 스트레스의 원인을 교정하는 는 뜻일수도 있습니다. 우울증이 심한 경우라면 약물 치료도 중요합니다. 풍선 속 공기가 점차 차오르다 더 이상 견디지 못할 때 뻥 터지는 것처러 .. 더보기

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