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단월드 힐링

3일의 기적!!~ 몸과 마음이 가벼워집니다. ^^ 이렇게나 많이 가벼워져요~~~ 3일 체험으로 몸과 마음의 힐링을 체험하세요~ ^^ 10년 젊어지는 5분 건강법-단월드 요고돌리기!!~ 골반교정에 좋은 내몸에 기체조 - 단월드 허리비틀기 숨만 잘 쉬어도 건강해 집니다. ^^ 변비를 없애고 쾌변을 할 수 있는 단월드 장운동!!~ 좋습니다.^^ 몸 사용 설명서 '단월드 요고돌리기' 고관절 건강법 Ⅰ~Ⅲ 추워집니다. 감기 조심하세요~ 단월드 도리도리로 면역력을 높이시면 예방에 좋습니다. 장운동으로 위장도 튼튼하게 하시고 꿀피부도 만드세요~ 더보기
10년 젊어지는 5분 건강법-단월드 요고돌리기!!~ TV조선 내몸사용설명서에서 '요고돌리기'가 소개되었습니다. 우리 몸의 건강 길목을 뚫어주는 건강법!!~ '요고 돌리기' ^^ 요고돌리기는 허리와 고관절은 돌려주어 자세교정과 디스크 통증 예방에 탁월합니다. 특히, 우리 몸의 고관절은 죽음의 길목이라고할 만큼 신체의 중요한 부분인데요, 이상이 생기면 사망까지 이를 수 있다고 합니다. 단월드 정영일 회원은 오래전부터 천골염좌로 허리통증에 많이 시달려 왔습니다. 지인 소개로 단월드에 다니면서 요고돌리기를 하면서 허리 통증은 물론 허약한 체질도 개선되어 건강을 다시 찾았다고 합니다. 요고 돌리기의 기마자세는 허벅지 근육을 단련시키고 성호르몬 분비를 도와 정력강화와 노화방지에도 탁월한 효과가 있다는 연구결과도 발표되었습니다. 하루 5분 운동으로 10년이 젊어진다는.. 더보기
골반교정에 좋은 내몸에 기체조 - 단월드 허리비틀기 골반교정에 좋은 내몸에 기체조 - 단월드 허리비틀기 척추과 골반이 교정됩니다. 숨만 잘 쉬어도 건강해 집니다. ^^ 변비를 없애고 쾌변을 할 수 있는 단월드 장운동!!~ 좋습니다.^^ 몸 사용 설명서 '단월드 요고돌리기' 고관절 건강법 Ⅰ~Ⅲ 추워집니다. 감기 조심하세요~ 단월드 도리도리로 면역력을 높이시면 예방에 좋습니다. 장운동으로 위장도 튼튼하게 하시고 꿀피부도 만드세요~ 더보기
숨만 잘 쉬어도 건강해 집니다. ^^ 숨만 잘 쉬어도 건강해 집니다. ^^ 호흡은 다른 모든 생명기능과 달리 스스로 조절할 수 있고, 호흡만 조절해도 우리 몸의 다른 바이탈 사인들도 균형을 회복합니다. 즉 호흡은 모든 생명 기능들의 카스터 키입니다. 단전호흡은 무의식적으로 이뤄지는 호흡과 달리 의식적으로 호흡을 깊고 천천히 하면서 스트레스로 인해 불균형해진 자율신경의 균형을 회복하는데 효과가 있습니다. ^^ ▷ 변비를 없애고 쾌변을 할 수 있는 단월드 장운동!!~ 좋습니다.^^ ▷ 몸 사용 설명서 '단월드 요고돌리기' 고관절 건강법 Ⅰ~Ⅲ ▷추워집니다. 감기 조심하세요~ 단월드 도리도리로 면역력을 높이시면 예방에 좋습니다. ▷장운동으로 위장도 튼튼하게 하시고 꿀피부도 만드세요~ ▷관절나이를 20대로 되돌리는 동안비법!!~ 단월드 접시돌리기&.. 더보기
변비를 없애고 쾌변을 할 수 있는 단월드 장운동!!~ 좋습니다.^^ 변비를 없애고 쾌변을 할 수 있는 단월드 장운동!!~ 좋습니다.^^ 식생활이 잘 못 되었거나 성격이 예민하신분, 과민성 피로에 시달리시는 분, 그리고 과음으로 변비가 심하신 분께 권합니다. 단월드 장운동!! 장운동을 통해 변비를 해결하고 쾌변을 보실 수 있습니다. 변비가 계속되면 혈압이 오르고, 머리가 무겁고, 두통이 생기며 기미나 주근깨가 생기는 피부색도 나빠집니다. 정신적인 긴장이나 신경과민ㅇ로 장의 운동을 관장하는 자율신경이 긴장하여 배변이 어려울 때는 스트레스를 해소하는 것이 가장 좋습니다. 노인이나 대장 기능이 부실한 사람은 장 속에 내용물이 너무 오래 머무른 결과 수분이 지나치게 흡수되어서 변비가 나타나는데요, 점차 장벽의 자극이 적어져 운동 저하를 일으키면 만성 변비가 됩니다. 변비가 심할때.. 더보기
몸 사용 설명서 '단월드 요고돌리기' 고관절 건강법 Ⅰ~Ⅲ 몸 사용 설명서 '단월드 요고돌리기' 고관절 건강법 Ⅰ~Ⅲ 건강 길목을 뚫어주는 돌리기 건강법인 '요고돌리기'는 허리와 고관절을 돌려주어 자세교정과 디스크 통증예방에 탁월하다고 합니다. 특히 우리 몸의 고관절은 죽음의 길목이라고 할 정도로 고관절에 이상이 생기면 사망까지 이를 수 있을 만큼 중요한 부위라고 합니다. 단월드 정영일씨는 오래전부터 천골염좌로 허리통증에 시달려왔다는데 요고돌리기로 통증개선은 물론 허약한 체질도 개선되었다고 합니다. 또 요고돌리기의 기마자세는 허벅지 근육을 단련시키고 성호르몬 분비를 도와 정력강화, 노화방지에도 탁월한 효과가 있다는 연구결과도 발표되기도 했는데, 하루 5분 10분이 젊어진다는 요고돌리기를 방송으로 배워보세요! 추워집니다. 감기 조심하세요~ 단월드 도리도리로 면역력.. 더보기
추워집니다. 감기 조심하세요~ 단월드 도리도리로 면역력을 높이시면 예방에 좋습니다. 한겨울 감기, 면역력 강화가 필수입니다. 단월드 도리도리로 해결하세요~ 마이크가 불티나게 팔리는 한경울에는 감기 걸리기에 쉽습니다. 이에 많은 분들이 '언젠가 낫겠지..'하며 방치하기가 일쑤인데요, 조금만 신경 써도 예방은 물론 회복도 빨라질 수 있습니다. 일반적으로 감기에 걸리는 원인은 인체 내에 저항력, 면역력이 약해져서 이니데요, 감기를 예방하거나 빨리 치유하기 위해서는 면역력 강화가 필수입니다. ^^ 감기에 빨리 나을 수 있는 생활속의 실천법을 전해드립니다. 첫째, 손을 수시로 씻어야 합니다. 감기 바이러스는 공기 중으로 잘 전염이 안되는 반면, 타인의 침이나 신체 접촉 등을 통해 전염되기 시워 손 씻기가 필수입니다. 두번째, 평소보다 더 많은 물을 마셔야 합니다. 물을 많이 마시면 이뇨작용으로 .. 더보기
장운동으로 위장도 튼튼하게 하시고 꿀피부도 만드세요~ 장운동으로 위장도 튼튼하게 하시고 꿀피부도 만드세요~ 우리 몸에 장운동이 활발하지 않으면 변비가 생겨 장에 숙변이 쌓이게 됩니다. 쌓인 숙변으로 장에 독소가 생겨 우리 몸을 돌게 되는데요, 이렇게 되면 노화를 더 가속화 시키고 위장장애를 일으키게됩니다. 장운동으로 장을 활발하게하면 변비를 해결하실 수 있습니다. 변비가 계속되면 혈압이 오르고 머리가 무거워져 두통이 생기게 됩니다. 그러면 얼굴에는 기미나 주근깨가 생기는 등 피부색도 아주 나빠지는데요, 정신적인 긴장이나 신경과민으로 인하여 장의 운동을 관장하는 자율신경이 긴장하여 배변이 어려울 때 스트레칭으로 이를 해소하는 것이 가장 좋습니다. 노인이나 대장 기능이 부실한 사람은 장 속에 내용물이 오래 머무를 수 있습니다. 이때 수분이 지나치게 흡수되어서 .. 더보기
관절나이를 20대로 되돌리는 동안비법!!~ 단월드 접시돌리기&발끝치기 관절나이를 20대로 되돌리는 동안비법!!~ 단월드 접시돌리기&발끝치기 우리 인체의 몸에는 건강의 원리가 있습니다. 자연의 질서, 자연의 섭리처럼 우리 몸 또한 건강의 질서가 있습니다. ^^ 불통즉통不通卽通, 수승화강水昇火降 이것이 바로 건강의 가장 핵심적인 원리입니다. 몸의 순환과 소통, 그리고 머리는 차고 아랫배는 따뜻하게 유지되는 상대가 바로 건강의 기본이고 중요한 핵심이라고 할 수 있습니다. 단월드에서 안내하는 접시돌리기와 발끝치기가 우리 몸의 건강질서를 가장 쉬우면서도 빠르게 건강 질서를 회복해주는 동작인데요, 영상을 보시면서 천천히 따라하시면 더욱 좋습니다. ^^ ​ 사람의 육대관절이 매우 중요하다는 것을 여러분들도 아시고 계실거에요~ 각 부위의 관절들은 서로 연결이되어있어서 굴신과 회전으로 움.. 더보기
'돌리고~ 돌리고~' 단월드 겨울 건강 이벤트를 돌려주세요^^ '돌리고~ 돌리고~' 단월드 겨울 건강 이벤트를 돌려주세요^^ 카카오스토리 게시글을 공유해주시는분께 선물을 드립니다. ^^ 더보기

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