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우울증

우울증, 뇌파진동으로 스트레스를 해소하시면 좋습니다. 우울증, 뇌파진동으로 스트레스를 해소하시면 좋습니다. 머릿속에 차 있던 생각과 감정들을 비울 수 있습니다. 편안하게 자리에 앉아서 호흡을 길게 쉬었다 들이마신 후 고개를 좌우로 가볍게 흔들어 주세요. 기분 좋은 에너지가 몸 안에 가득 차 오릅니다. ^^ 산책할때 건강 기체조로 하체를 단련시켜 보세요` 단월드 뇌에 대한 상식, 어디까지 들어보셨습니까?? 창의력은 혈액순환이 좌우한다, 단월드 스트레칭^^ 언제 어디서든 단월드 기체조로 에너지를 충전하세요~~ 두피건강을 도와드려요, 단월드 허리비틀기와 두피자극을 해보세요~ 더보기
내 영혼을 깨우는 빛, 힐링차크라 내 영혼을 깨우는 빛, 힐링차크라 힐링차크라란?신선도 수련 원리를 21세기 현대인의 수련법으로! 수천년 동안 비전으로 전수되던 수련법이 어떻게 현대인들에게 쉽고 명료하게 전달될 수 있을까요? 그 해답은 ‘에너지(기)’와 ‘뇌’에 있습니다. 힐링차크라는 우리 몸의 에너지에 초점을 맞춘 수련법입니다. 스승을 통해 제자에게 일대일로 전수되던 과거의 수행 방식으로는 대중적으로 다가가기 불가능함을 깨닫고 저자가 20여년간 인간의 뇌와 에너지(기)를 통한 깨달음의 대중화 방법을 모색해 온 결과물입니다. 아마존닷컴에서 베스트셀러를 기록했던 『힐링소사이어티』를 통해 이제 ‘healing'이란 개념은 우리에게 그리 낯설지 않습니다. ‘힐링’은 ‘치유’를 의미합니다. ‘차크라Chakra’는 우리 몸에 있는 7개의 에너지 .. 더보기
단월드, 명절 증후군 뇌파진동 명상으로 날려버리세요!~ 단월드, 명절 증후군 뇌파진동 명상으로 날려버리세요!~ 달력에 있는 명절 연휴 표시만 봐도 가슴이 두근두근 거리고, 이번 명절에는 어떤 일이 일어날지 한숨부터 나온다면 소위 말하는 ‘명절증후군’을 의심해 보셔야 합니다. ^^ 명절증후군은 명절이 끝난 후 주로 아내들이 신체적, 정신적 스트레스를 호소하는 증상을 일컫는 말이었습니다. 하지만 최근에는 여성들뿐 아니라 장시간의 운전과 아내와의 불화로 인해 남편들이 명절증후군을 겪는 경우도 적지 않습니다. 또 혼인적령기의 미혼남녀, 아직 직장을 갖지 못한 취업 준비생 등도 다양한 증상의 명절증후군을 호소하고 있습니다. 일반적으로 명절증후군은 허리, 목, 다리, 팔 등의 신체적 아픔을 호소하는 것과 더불어 심리적 아픔을 주로 호소합니다. 하루 종일 앉아서 음식하고.. 더보기
단월드, 소리소문없이 찾아오는 불청객, 우울증 조심하세요 우리나라 우울증 환자가 60만명에 달한다고 합니다. 우울증으로 인한 사회심각성은 하루 이틀 얘기가 아닌데요. 우울증에 대한 경제적 비용을 따져보면 10조원이 넘는다고 하는군요. 흔히 우울한 기분과 우울증은 전혀 다르다고 합니다. 보통 우울한 기분은 불면증이나 무기력증, 쉽게 화가 나는 증상이라고 하는데 이 정도가 2주 이상 지속이 되면 우울증을 의심해야 한다고 하는군요. 더욱 무서운 것은 우울증의 원인은 아직 밝혀지지 않았다는 것. 원인도 모를 병에 많은 사람들이 힘들어 하고 있다는 사실입니다. 의학적으로 우울증은 뇌의 신경전달조직에 이상이 생겨 행복감을 유발하는 세로토닌이나 도파민 분비가 떨어질 때 걸리는 뇌질환이라고 해석하고 있습니다. 한국의 정서상 정신과 상담을 받는 다는것에 대한 편견이 강해 제대.. 더보기
단월드 단학 청년 27회 동계캠프 2탄 단월드 단학 청년 27회 동계캠프 2탄 단월드 단학 청년들이 올 겨울을 뜨겁게 만들기 위해 국학원에 모였습니다. ^^ 모이기만 해도 매력 발산, 젊음 발산, 에너지가 마구마구 커집니다. 대한민국 야호~ 국학원 야호~ [::★단월드, 성공과 완성★::/::★단월드 청춘들의 모임★::] - 단월드 단학 청년 27회 동계캠프 1탄 [::★단월드, 성공과 완성★::/단월드 건강] - 단월드 건강, 미세먼지 예방과 극복, 이것만 알아두자 더보기
단월드 단학 청년 27회 동계캠프 1탄 단월드 단학 청년 27회 동계캠프 1탄 천안 국학원에서 체인지를 원하는 젊은 청년들이 새해 자기 계발을 위한 힐링명상 캠프에 참가하였습니다. [::★단월드, 성공과 완성★::/단월드 건강] - 단월드 건강, 미세먼지 예방과 극복, 이것만 알아두자 [::★단월드, 성공과 완성★::/단월드 센터소개] - 단월드 센터소개, 부산양산센터 둘러보기 [::★단월드, 성공과 완성★::/::★단월드 성공과 완성을위한 좋은글★::] - 단월드 기체조, 단월드 기체조가 몸에 좋은 이유 더보기
단월드 브레인 뉴스 - 손을 사용하면 뇌가 춤을 춥니다. 단월드 브레인 뉴스 - 손을 사용하면 뇌가 춤을 춥니다. 받아도 좋고, 하면 더 좋은 활공 1950년대 캐나다의 신경외과 의사 펜필드는 신체 각 부위에 해당하는 뇌의 영역을 몸의 면적으로 나타낸 ‘펜필드의 소인간, 호문쿨루스homunculus를 만들어 발표했습니다. 호문쿨루스를 보면 손과 연결된 신경세포의 양이 가장 많다는 것을 알 수 있다. 그러므로 손을 움직이는 것은 뇌신경을 광범위하게 깨우는 효과가 있습니다. 손을 움직이면서 동시에 인간의 정서와 관련된 뇌의 변연계와 거울신경을 자극하여 신경망을 강화할 수 있는 훌륭한 방법으로 활공을 추천합니다. 활공은 상대방의 아픔에 공감하는 기능을 담당하는 거울신경을 자극함으로써 교감 능력을 기르는 데 도움이 됩니다. 또한 활공할 때 이루어지는 정교한 손의 움직.. 더보기
단월드 기체조, 40대에도 꼬부랑 허리가 될수 있다?! 요부변성 후만증 위험성 나이가 들면 허리가 구부러져 꼬부랑 허리가 되는 것은 연세지긋한 어르신이나 갖는 병으로 생각하셨죠? 최근 40대~60대 사이에 이 꼬부랑 허리가 의심되는 환자가 늘고 있다고 합니다. 허리가 구부러진다는 '요부변성 후만증'은 나이가 들어 척추가 굽는 노인성 후만증과 달리 활동이 왕성한 40대~60대 중년층에서 흔히 발병한다고 합니다. 척추뼈가 아닌 허리 근육이 약해지면서 생기는 것으로 오랜시간을 쪼그리거나 허리를 굽혀 작업하는 사람들 사이에서 흔히 발병한다고 합니다. 초기 증상을 내버려둔다면 욕창이나 폐렴 같은 합병증은 물론 신경 장애 등, 대장기능 장애등 무서운 결과를 초래할수 있다네요. 그냥 가벼운 허리통증으로 넘겨버리면 큰 병이 생길수 있다는 사실. 작은 통증에도 내 몸의 사인이라 생각하고 주위깊게 .. 더보기
단월드 기체조, 도파민 부족, 뇌파진동으로 예방하자 뇌 속 호르몬 중 도파민 부족이 손발이 떨리는 파킨슨병을 유발하는 원인이 된다는 소식은 예전부터 많이 전해지고 있는데요. 최근 도파민에 대한 정보가 네티즌 사이에서 화제가 되고 있다죠. 도파민이란? 혈압조절, 중뇌에서의 정교한 운동조절 등에 필요한 신경전달물질로 널리 알려져 있습니다. 쾌감 즐거움 등에 관련한 신호를 전달하여 인간에게 행복감을 느끼게 하는데요. 만약 도파민의 분비가 비정상적으로 낮으면 제대로 움직이지도 못하고, 감정표현도 잘 하지 못하는 파킨슨병에 걸리게 되며, 분비가 과다하면 환각 등을 보는 정신분열증에 걸릴수 있다고 합니다. 도파민이 적게 분비됐을때 발생하는 대표적인 질환으로 우울증이 있습니다. 뇌의 신경전달회로가 손상되면 감정을 조절하는 도파민의 분비량이 줄어 우울감으로 연결이 될수.. 더보기
단월드,2014년 새해에 자기계발 위해 20대~30대 대상 힐링명상 개최 단월드,2014년 새해에 자기계발 위해 20대~30대 대상 힐링명상 개최 많은 이들이 새해 계획을 세우지만 작심삼일로 흐지부지되기 쉽습니다. 이를 이루려면 뇌에 충분히 반복 인지시켜 자신이 원하는 습관이 몸에 익을 때까지 노력을 기울여야 합니다. 단월드청년회는 젊은 세대가 자신의 습관을 체인지할 수 있도록 자기계발 캠프 프로그램을 진행하였습니다. 단월드 청년회는 20~30대를 위한 ‘체인지 힐링명상 캠프’를 1월 3일부터 5일까지 충남 천안에 위치한 국학원에서 전국 청년단 회원 500명이 참석한 가운데 개최하였습니다. 또한 20~30대는 대부분 사회생활을 시작하며 취업, 결혼 및 새로운 환경에 스트레스를 많이 받는 세대입니다. 그러나 이에 비해 정신건강에 대한 대책이나 대처법에 대해서는 소극적이라 취약한.. 더보기

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