본문 바로가기

행복

명상의 효과,, 마음의 샤워하세요 ^^ 힐링과 기적을 만들어줍니다. ^^ 2개월 동안 하루에 12분 정도 명상을 한 결과, 노인들의 혈액 순환이 개선되는 것으로 나타났습니다. 명상은 이렇게 눈에 보이지 않는 부분까지 건강하게 만들어 줍니다. 명상은 남녀노소 구분없이 누구나 할 수 있습니다. 열린 마음과 꾸준한 정성으로 명상을 하시면 밝고 활기찬 인생을 만들어 줍니다. 명상은 몸과 마음을 건강하게 만들어 주고 생활에 활력과 자신감을 키워줍니다. 쌓였던 스트레스가 사라지고 밝고 환한 긍정적인 마음을 갖게 해줍니다. 무기력함을 극복하도록 감정을 추스려 주며, 마음이 너그러워져 상황을 받아들이고 소통하는 능력이 향상됩니다. 부모와 가족, 이웃, 동료들과의 인간관계가 좋아지고 집중력이 높아져 업무 효율을 증대시켜 줍니다. 명상은 좋은 습관을 갖게 해주고 자기조절 능력을 향상시켜 줍니다.. 더보기
"나는 행복한 사람입니다." 대단히 행복한 사람이 되는 방법!! 너는 너, 나는 나라고 생각하는 사람은 불행한 사람입니다. 너는 나, 나는 너, 너와 나는 우리라고 생각하는 사람은 행복한 사람입니다. 상대에게 겉으로만 위하여를 외치고 정작 상대방을 위할 줄 모르는 사람은 불행한 사람입니다. 그러나 항상 남을 위하는 마음으로 살아가는 사람은 행복한 사람입니다. 남이 자신을 이해해 주지 않는다고 불평하는 사람은 매우 불행한 사람입니다. 그러나 남의 마ㅏ음까지 헤아려 말과 행동을 조심스럽게 하는 사람은 행복한 사람입니다. 모든 것을 당연하게 여기는 사람은 매우 불행한 사람입니다. 그러나 작은 것에도 감사하는 마음을 지닌 사람은 대단히 행복한 사람입니다. 더보기
운을 좋게하고 기적을 불러주는 행복 습관!!! 하루를 열어주는 행복 습관이 기적을 불러줍니다. ^^ 1. 운은 아침에 태어납니다. ^^ 풍수에서 볼 때 아침은 생기가 넘치고 행운을 부르는 소중한 시간입니다. 풍수에서 볼 때 아침은 생기가 넘치고 행운을 부르는 소중한 시간입니다. 아침에 일어나 가장 먼저 눈에 띄는 것, 먹는 것, 말하는 것 등이 하루의 운을 결정합니다. 2. 창문을 열고 햇볕을 쬐어보세요. 아침에 태어난 기를 바로 흡수하려면 일어나자마자 창문을 열어 쏟아지는 아침 햇살을 뜸뿍 담으로세요. 에너지는 가슴을 통해 들어오므로 이 부분에 집중하여 햇볕을 쬐는 것이 좋습니다. 아침 햇살은 정체된 에너지를 깨끗이 정화하여 밝고 긍정적인 에너지로 바꿔줍니다. 물은 몸에 남아 있던 나쁜 에너지가 빠져나가게 도와줍니다. 아침에 일어나자마자 마시는 물.. 더보기
힐링음악, 노력하면 힐링이됩니다. 편안한 마음으로 행복한 에너지로 힐링하세요 ^^ 힐링은 어렵지도 먼 곳에 있는 것도 아니라 이렇게 사람들과 한데 어우러져 웃으며 공감할 수 있다면 그것으로도 힐링의 시간을 가진 것이 아닐까요? ^^ 멀리 있지 않아요!~ 따뜻한 봄날, 따뜻한 마음으로 따뜻한 에너지로 힐링하세요~ 지금 아프다면 아파하세요. 지금 힘들다면 힘들어 하세요. 언젠가 아파도 힘들어도 아플 수 없고, 힘들어할 수도 없는 순간이 오기에 지금 아플 수 있을때, 힐들 수 있을 때, 마음껏 아파하고 힘들어 하세요. -지ㅣㅣㅣㅣㅣ금.... 비맞은 아픔.... 행운을 부르는 습관, 힐링과 기적을 부르는 습관!! 단월드, 갑상선 기능을 좋게하는 '가슴펴 앞뒤 밀기' 등 힐링체조♡ 인생에 힘을 주고, 삶의 활력을 주는 힐링 명언 ♡♡♡♡♡~ 명언.. 더보기
인생에 힘을 주고, 삶의 활력을 주는 힐링 명언 ♡♡♡♡♡~ 역경을 이겨낼 수 있는 명언 12가지 ♧♧♧♧♧ ▶안전함으로 후퇴할 것이냐 발전을 향해 전진할 것이냐는 당신의 선택입니다. 끊임없이 발전을 선택하고, 끊임없이 두려움을 이겨내라 -에이브러햄 매슬로 - ▶삶은 대담한 모험이 아니면 아무것도 아닙니다. -헬렌 켈레 - ▶포기하는 사람보다 더 나쁜 이는 시작하길 두려워하는 사람입니다. -얼 나이팅게일 - ▶슬픔이나 좌절이 생겼다 해도, 해지기 전에 반드시 즐겁게 보낼 시간을 따로 마련하세요. -얼 라이팅게일 - ▶무언가 해보려고 노력하다가 실패하는 사람이 아무것도 하지 않고 성공하는 사람보다 훨씬 훌륭합니다. -로이드 존슨 - ▶장벽이 서 있는 것은 가로 막기 위함이 아니라, 그것을 우리가 얼마나 간절히 원하는지 보여줄 기회를 주기 위해 거기 서 있는 것입니다.. 더보기
좋은 글, 힐링 글, 명언, 메시지, 행복하세요~ 행복한 하루를 여는 힐링 글!!~~ 오늘 하루도 힐링으로, 희망으로 열으셨나요!!~~~ ^^ 힐링 메시지 - 긍정의 힘!!! 부정적인 생각은 불행한 현실을, 불행한 결과를 만들게 됩니다. 긍정적인 생각은 지혜를 낳고 그 지혜는 좋은 기운들 불러들입니다. 행복한 현실을 만들어 주는 것, 긍정적인 생각입니다. ^^ 오늘도 행복으로, 긍정적인 생각으로 아름다운 현실을 만들어보세요~ 하루가 힐링됩니다. ^^ >>행복하고 긍정적인 하루를 만드는 방법!! [::♡단월드, 성공과 완성::/::♡단월드 면접 전 알아둘Tip ::] - 명언, 좋은 글, 좋은 생각, 열정을 일으키는 명언,~ [::♡단월드, 성공과 완성::/::♡단월드 성공과 완성을위한 좋은글::] - 뇌졸중 뇌혈관을 건강하게 하는 단월드 건강체조 추천합.. 더보기
우리는 이렇게 열정을 불태우고 있습니다. ^^ 젊음, 청춘, 열정 불태우기 ^^ 우리는 이렇게 시작했습니다. 열심히 배꼽힐링으로 체력 단련도 하고~ 마음의 근육도 튼튼하고 만들고~~~ 젊음의 에너지도 불태웠습니다. 너와 나, 하나가 되는 행복한 나눔과 함께 우리는 이렇게 익어가고 있습니다. 몸과 마음을 힐링하세요~~~ 활력과 큰 에너지가 샘솟아요 ^^ 미세먼지, 단월드 기체조 '목뒤 깍지껴 상체숙이기'로 미리미리 예방하세요 ^^ 랜섬웨어 예방하세요~ 정보 보호하세요 ^^ 스트레스 해소, 단월드 힐링체조로 시작하세요~ 행복해집니다.^^ 두릅은 사포닌 성분이 있어 혈당을 낮춰 당뇨병에 좋습니다. 오늘도 행복한 힐링~ 명상하세요 ^^ 기적입니다. 잠은 보약입니다. 단월드 기체조로 보약 드세요 ^^ 더보기
5월 두째주 날씨 일기예보입니다. 5월 두째주 날씨, 일기예보입니다. ^^ 황사가 많은 달입니다. 날씨는 따뜻하지만 미세먼지와 황사로 호흡기 질환에도 유의하세요~ 월요일에는 전국에 구름입니다. 황사와 미세먼지가 있어서 외출은 자제하시는 것이 좋습니다. 전국에 비가 내립니다. 황사와 미세먼지가 깨끗이 내려갈 것 같습니다. ^^ 충청과 서울 지역에 비가 그치고 나머지 지역에는 약간의 비가 있습니다. ^^ 대전과 전남 지역에 비가 있고 다른 지역에는 약간의 구름이 있습니다. 금요일, 전국에 비도 오고 대체적으로 구름이 많습니다. 토요일, 주말에는 구름이 낀 맑은 날씨입니다. ^^ 일요일에 구름과 비, 맑은 날도 있어서 전국에 다양한 날씨가 예상됩니다. ^^ 화요일부터 일요일까지 주간날씨입니다. 5월 두째 주에는 더 많은 굿뉴스가 있습니다. >.. 더보기
자연으로 명상하세요~ 힐링이 됩니다. ^^ ♡♡♡♡♡ 힐링하세요~~ 자연하세요~ ^^ 몸과 마음을 자연이 되게 하세요~ 힐링이 되어 몸과 마음이 편안해 집니다. ^^ 피톤치드 가득한 힐링 숲에서 행복을 담아가세요 ^^ 산속에서 자연을 마시고, 알록달록 화려한 꽃도 되어 보세요~ 잠시만 자신을 잊고 자연을 맞이해 보세ㅛ ^^ 그 싱그러움 속에 자연이 됩니다. 복잡한 스트레스도 사라지고 무거웠던 마음의 짐이 내려갑니다. 다시 에너지를 충전되고 생활에 활력이 됩니다. 명상은 힐링입니다. 행복입니다. 나를 찾는 깨달음입니다. ^^ 노력 후에 느껴지는 행복감, 성취감, 명언의 행복을 드려요 ^^ 치질에는 단월드 힐링체조로 하체의 힘을 기르시고 에너지흐름을 좋게하세요 ^^ 힐링 문구, 좋은 말, 좋은 글, 힘이나는 에너지 글입니다. ^^ 불면증, 참 쉬운 단월드 모관.. 더보기
명상의 효과!! 불면증을 넘어 꿀잠까지 기적을 만나세요 ^^ 명상의 효과!! 느껴 보세요 ^^ 기적입니다. 명상의 효과... 명상은 혈압 맥박을 떨어뜨리고,스트레스 호르몬인 코티졸을 줄인다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 미국에선 현재 200여개 종합병원에서 명상을 '보완요법'으로 쓰고 있다고 합니다. 놀라운 사실은 명상을 하게 되면 수면의 질도 향상되며,명상의 시간이 길수록 잠자고 난 뒤 상쾌함이 크다고 합니다. 잠을 자도자도 상쾌하지 않다면명상으로 잠의 질을 높이셔도 좋을 것 같아요 ^^ 명상으로 힐링하세요~ ^^ 블랙커피의 효능 6가지!! - 피부에도 좋아요 ^^'헬스&라이프페어' 축제에 단월드에서 오라 테스트합니다. ^^성공, 완성, 자신감, 인생을 위한 최고의 명언!!우리는 모두 지구시민입니다. 지구시민운동은 지구 힐링 운동입니다.단월드 기체조 - 몸 .. 더보기

티스토리툴바