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힐링 가든

6월 셋째주, 날씨, 일기예보, 행복예보입니다. ^^ 6월 셋째주 일기 예보, 날씨 예보입니다. ^^ 금주에는 고기압의 영향으로 대채로 맑은 날이 많습니다. 최저기온 14도~ 최고기온 29도까지 평년보다 높으며, 강수량도 평년보다 적다고 합니다. 화요일,춘천지역에는 비가 오고 다른 지역은 구름과 함께 맑은 날이 예상됩니다. 수요일에 서울, 경기, 대구 지역에는 구름이 조금 있고 다른 지역에는 모두 맑습니다. 목요일에는 대체로 맑습니다. 강릉과 울릉도에는 비가 오며 다른 지역에는 맑습니다. 제주지역에는 구름이 있고 다른 지역에는 약간의 구름과 해가 있습니다. 일요일에는 전국에 날씨가 같습니다. 구름과 함께 해가 있으며, 기온이 높아서 더위에 유의하십시요~ 일요일과 비슷한 날씨입니다. 최저 17도에서 최고 33도까지 오르는 기온으로 더위에 유의하세요~ 주말동안.. 더보기
명상은 힐링입니다. 명상음악으로 명상 이미지로 힐링하세요 ♡ 명상은 힐링입니다. 몸과 마음의 에너지를 정화하세요~ 천천히 호흡하시고 그 호흡을 통해 욕심도 내리시고, 건강한 에너지로 몸과 마음을 채워보세요~~ 자연으로 정화하고 힐링하세요~~ ^^ 명상음악으로 힐링하세요~ 에너지가 채워지고 건강한 삶의 활력이 됩니다. 힐링하세요 ^^ 더보기
노력 후에 느껴지는 행복감, 성취감, 명언의 행복을 드려요 ^^ 우리는 종종 지혜로운 말에 귀를 기울임이 필요합니다. ^^ 자신에게 맞는 조언을 골라서 명언을 즐겨보세요 ^^ 1. 큰 목표를 이루고 싶으면 허락을 구하지 마세요. 2. 창조적인 삶을 살려면 내가 틀릴지도 모든다는 공포를 버려야 합니다. 3. 일반적인 것을 잃을 위험을 감수하지 않으면 평범한 것에 만족해야 합니다. -짐 론- 4. 한가지 생각을 선택하세요 그 생각을 당신의 삶으로 만드세요. 그걸 생각하고, 꿈꾸고, 그에 기반해서 살아가세요. 당신의 몸의 모든 부분, 뇌, 근육, 신경을 그 생각으로 가득 채우고 다른 생각은 다 내버려 두세요. 이것이 성공의 방법입니다. -스와미 비베카난다- 5. 추구할 수 있는 용기가 있다면 우리의 모든 꿈을 이뤄질 수 있습니다. -월트 디즈니- 6. 늘 하던 대로 하면 .. 더보기
힐링 문구, 좋은 말, 좋은 글, 힘이나는 에너지 글입니다. ^^ 매일이 어제보다 더 힘이 나는 오늘입니다. ^^ 같은 일이 반복되는 날이 많으신가요? ^^ 매일 같은 날과 같은 일이지만 그것을 대하는 마음은 매일 새롭습니다. 그 마음을 매일 다독여주고 에너지를 채워줄 기운 가득한 명언을 소개합니다 ^^ 흔들리지 않고 피는 꽃이 어디 있으랴. 그 어떤 아름다운 꽃들도 다 흔들리며 피었나니 -도종환, 흔들리며 피는 꽃. 세상에서 가장 어려운 일은 사람이 사람의 마음을 얻는 일이란다. 각각의 얼굴만큼 다양한 각양각색의 마음을. -생텍쥐페리, 어린왕자- 안 좋은 일은 바람처럼 스치고 좋은 일은 햇살처럼 스며들길 -최대호, 당신에게- 눈길을 걷다보면 꽃길이 열릴거에요~ 아름다운 자연으로 명상하세요~ 힐링이 됩니다 ^^ 불면증, 참 쉬운 단월드 모관운동으로 해소하세요^^ 힐링이.. 더보기
블랙커피의 효능 6가지!! - 피부에도 좋아요 ^^ 블랙커피!! 기억력을 향상시킨다는 연구 결과도 있어요 ^^ 하나! 두뇌에 좋아요~ 하버드 공중보건대학 연구팀에 따르면 매일 8온스((약 227ml) 컵으로 4잔의 커피를 마시는 여성은 우울증 발병 위험이 20% 낮아지는 것으로 나타났습니다. 커피에 들어있는 카페인 성분은 세로토닌이나 도파민 같은 뇌 화학물질에 영향을 줍니다. 또한 8온스 커피 컵 2잔에는 약 200mg의 카페인이 들어 있는데요, 이 정도의 양은 장기 기억력을 향상시킨다는 연구결과도 있습니다. 둘, 심장!! 매일 200~300mg의 카페인을 섭취하면 휴식을 취할 때 혈류량이 향사돼 심장이 기능을 더 잘 수행하도록 만듭니다. 셋, 간~~ 하루에 2잔 정도의 커피를 마시면 간경변증과 가은 간 질환을 예방하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.. 더보기
'헬스&라이프페어' 축제에 단월드에서 오라 테스트합니다. ^^ 힐링페어 행사에 힐링 받으세요 ^^ 오라테스트로 에너지 칼라 확인하세요 ^^ 성공, 완성, 자신감, 인생을 위한 최고의 명언!! 우리는 모두 지구시민입니다. 지구시민운동은 지구 힐링 운동입니다. 단월드 기체조 - 몸 털기로 뇌경색 극복했습니다. 봄에는 쑥으로 힐링하세요 ^^ 봄 쑥!! 최고에요 ^^ 거북목 증후군&목디스크를 단월드 "엎드려 팔다리 올리기"로 예방하세요 ^^ 오늘의 명언, 오늘의 긍정글, 오늘의 희망 더보기
봄철 대표적일 질병, 비염 & 결막염 예방하세요! 단월드 기체조 참 좋아요^^ 봄철 대표질병인 비염과 결막염을 건강하게 예방하세요~ 따뜻한 4월이 시작되면서 꽃잎이, 나뭇잎이 피어나면서 봄이 실감나는 계절입니다. ^^ 갑작스런 활동량의 증가로 면역력이 약해지고 기온도 오르면서 우리에게 각종 질병들이 쉽게 찾아오기도 합니다. 대표적인 봄철 건강을 해치는 질병으로는 각종 황사와 미세먼지, 꽃가루 등이 알레르기 반응을 유발하게 합니다. 미세먼지가 많은 날에는 마스크를 꼭 착용하여 이물질이 콧속으로 들어오는 것을 막아주세요. 꽃가루와 공기 중 밋먼지 등이 눈의 결막에 닿아 알레르기 반응을 유발하여 염증을 만드는 것으로 눈을 비비고 이유없이 눈물을 흘리고 눈곱이 자주 낀다면 알레르기성 결막염을 의심해 봐야 합니다. 결막염의 증상인 유행성 각결막염으로 눈이 붉어지고 눈물이 나며 눈꺼풀 속에 .. 더보기
4월 두째주 일기예보입니다. 더 행복해지는 계절입니다. 힐링하는 4월 두째주입니다. ^^ 금주에는 수요일 부터 목요일 금요일까지 비가 올 예정입니다. 우산을 준비하시는 게 좋을 것 같아요 ^^ >>전국의 일주일 일기 예보입니다. ^^ >>현재는 서울에만 구름이 있고 전국이 맑습니다. 4월 4일 오전에는 전국이 맑습니다. 광주와 전주에는 구름이 조금 있고요~~~ ^^ 내일 오후부터 안개가 끼기 시작합니다.. 미세먼지로 외출하실에 때에 ㅁ마스크를 준비하셔도 좋아요~~~ 매주매주 힐링하는 날 되세요~~~ 힐링하는 4월 되세요 혈액순환을 좋게하세요~ 뇌졸중에도 도움이 됩니다. ^^ 봄차로 힐링하세요~ 미세먼지 배출에도 좋아요 ^^ 단월드에서 실수에 대한 두려움 극복했습니다. 참 쉬운 단월드 스트레스 해소법 - 눈을 감고 머리~발끝까지~~ 명상으로 힐링하세요~ 행복의.. 더보기
명상으로 힐링하세요~ 행복의 시작입니다. ^^ 명상, 힐링의 시작입니다. ^^ 명상을 하면 뇌파가 알파파로 떨어져 쾌적하고 편안한 마음이 됩니다. 우리 뇌의 전전두엽의 기능이 좋아지고 우울감과 행복감으로 바뀐다는연구 결과가 있고요~ 하루에 30~40분식 명상을하시면 스트레스가 감소되어 기분이 좋아지고 사고가 명료해집니다. 또한 집중력도 높아져서 삶의 질이 좋아집니다. 명상으로 하루를 시작하여 계획해 보세요~~ 그동안 놓쳤던 일들이 떠올라 많은 일들을 하실 수있습니다. 명상으로 하루를 마무리 해보세요~ 좋았던일 궂은 일들이 떠올라 해원할 수 있고 반성이 되어 뇌에 성장 시냅스가 그려집니다. 명상으로 시작하고 끝을 마무리 해보세요~~~ 우리 삶이 더욱 풍요로워지고 행복해 집니다. 명상은 행복의 시작입니다. ^^ 변비에 효과적인 단월드 기체조, "발바닥 .. 더보기
이번주 전국 날씨입니다. -3월 셋째주에요 ^^ 3월 셋째주 일기 예보입니다. ^^ 오늘은 낮기온은 좋은데요, 해가 지면서 쌀쌀해지고 일교차가 높습니다. 하루에도 10도 안팎으로 벌어지는 기온 변화에 건강관리에 유의하셔야 될 것 같습니다. ^^ 내일은 오전부터 강원도와 울릉도 지역에 날씨가 쌀쌀해지고 비가 올 예정입니다. 복장도 미리 준비하시면 좋을 것 같아요 ^^ 주간 일기예보로 건강관리에 유의하세요~ 외출시 준비물과 복장도 잘 신경쓰시면 좋을 것 같습니다. 금주에는 더 건강하시고 행복하세요~ 힐링하시는 한주 되시기 바랍니다. ^^ 이국종 교수 - 골든아워의 중요성!! '목표를 이루는 습관 관리법' -꿈을 이루어줍니다.^^ 활기차고 깨어있는 나를 위한 10가지 명언, 좋은 글!! 수족냉증에 참 좋은 단월드 힐링체조-'꼬리뼈 두드리기' 등 2가지 동작.. 더보기

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