본문 바로가기
[단월드]단월드 건강정보 - 수련의 시작은 '장腸운동'부터 단월드 건강정보 - 수련의 시작은 '장腸운동'부터 “ 안녕하세요. 단월드 대표이사 차동훈 입니다. 여러분은 스트레스 해소, 집중력 향상, 다이어트, 성격개선, 습관교정, 우울증 해소, 명상, 깨달음 등 다양한 동기를 가지고 단월드에 입회하셨을 것입니다. 여러분이 원하는 것을 얻기 위해 가장 첫 번째로 갖추어야 할 것이 무엇일까요? 그것은 바로'건강'입니다. 여러분의 꿈을 실현하기 위한 첫 번째 단계, 건강을 위해 가장 기본적이면서 큰 효과를 가져다줄 '장운동'을 소개합니다." 건강의 기본은 '장腸' 여러분이 수련을 시작하면 원장님께 제일 먼저 배우는 것이 '장운동'입니다. '장운동'이 왜 중요한 것일까요? 장운동은 우리 몸의 소장과 대장을 풀어주는 운동입니다. 소장, 대장은 기氣가 만들어지는 곳이며, 우.. 더보기
[단월드 도서]마음 vs 뇌 마음 vs 뇌 정밀한 뇌 스캔을 통해 과거의 '변하지 않는 뇌' 이론은 허물어 지고, '뇌가소성 혹은 신경 가소성'에 대한 논의가 본격화 되면서 뇌와 마음의 관계에 대한 시각이 바뀌어가고 있다. 이 책에서 저자는 뇌가 마음을 바꿀 수 있다는 것에 동의하면서, 마음 역시 뇌와 몸을 바꿀 수 있다는 것에 주목해야 한다고 이야기한다. 마음을 통해 우리의 뇌와 몸을 바꿀 수 있는 예로 플라시보 효과를 들 수 있다. 병원을 찾는 환자중 75%는 특정 처방 없이 스스로 나을 수 있는 환자라고 본다. 이들에게는 병이 나을 수 있다는 의사의 확인만 있어도 스스로 치료가 가능한 사람들이다. 이 밖에 마음 훈련이 뇌와 몸에 어떤 변화를 줄 수 있는지 수많은 사례와 연구결과를 통해 자세히 소개되어있다 뇌교육 전문기관 -단월.. 더보기
[단월드 칼럼]웃음에 담긴 뇌의 법칙 By 일지 이승헌 살아가면서 우리는 울고 웃는 반복적인 일들을 경험한다. 슬픈 일을 당했을 때 얼굴에 미소가 사라지고 때론 눈물을 흘리는 것을 당연하게 받아들인다. 그와 마찬가지로 웃을 일이 있어야 웃는 것이 마땅하다고 여긴다. 하지만, 너무나 일상적인 웃음 속에는 아주 재미나면서도 놀라운 뇌의 법칙이 담겨 있다. 1989년 미국 UCLA 대학병원의 프리드 박사는 간질병으로 앓고 있던 어느 소녀를 치료하던 중 웃음을 유발시키는 이른바 '웃음보'를 발견했다. 좌측 대뇌 부근에 위치한 이 웃음보를 자극하자 소녀는 우습지도 않은 상황에서도 웃음을 터뜨린 것이다. 약하게 자극하면 미소를, 좀더 강하게 자극하면 폭소를 터뜨렸다. 뇌 속의 웃음보를 자극하면 안면근육 중 웃음과 관여하는 근육들이 움직여 웃음이 시작된다는 것을 과학적으.. 더보기
[단월드 뇌교육]자기 분야에서 최고가 되는 뇌 활용 전략 [단월드 뇌교육]자기 분야에서 최고가 되는 뇌 활용 전략 누구나 성공하기를 꿈꾸고 자기 분야에서 최고가 되기를 갈망한다. 하지만 꿈을 이루는 사람들은 언제나 소수이다. 대다수 사람들은 “난 왜 성공하지 못할까”라는 자괴감으로 환경 탓을 하면서 오늘이 어제 같고 내일도 오늘 같을 날을 살아간다. 돈이나 명예, 권력과 상관없이 자신의 분야에서 최고가 된 사람들을 살펴보면 모두 자신의 일을 즐기며 삶에 만족한다. 그리고 다음과 같은 공통점을 발견할 수 있다. 자신이 좋아하는 일이 무엇인지 확실히 안다 ‘너 자신을 알라’는 소크라테스의 명언이자 진리다. 수천 년 전 소크라테스의 말이 오늘에도 여전히 촌철살인으로 통하는 것은 나 자신을 아는 것만큼 어려운 일도 없고, 또 스스로에게 관심을 가진 사람들도 많지 않기.. 더보기
[단월드 소식]엘살바도르에 간 한국의 뇌교육 두 번째 이야기 엘살바도르에 간 한국의 뇌교육 두 번째 이야기 유엔공보국 NGO 기관인 국제뇌교육협회가 엘살바도르 공화국과 공식협약을 통해 진행하고 있는 한국 뇌교육 보급에 관한 현지 소식을 지난 호에 이어 싣는다. 이번 호 기사는 엘살바도르 현지에서 뇌교육 파일럿 프로젝트를 수행 중인 미주뇌교육협회(IBREA-USA) 신주은 디렉터가 보내왔다. 폭력에 노출된 아이들 이번 엘살바도르 뇌교육 파일럿 프로젝트는 국제뇌교육협회(회장 이승헌)가 라틴아메리카에 만연한 학교 내 폭력을 방지하고, 교사들과 학생들의 폭력으로 인한 정신적인 피해를 치유하려는 것이 첫 번째 목적이다. 프로젝트는 연구와 함께 진행되는데, 유엔경제사회이사회 유엔협의지위기관인 한국뇌과학연구원이 그 역할을 담당하고 있다. 프로젝트 수행팀은 엘살바도르 외교부의 .. 더보기
슈퍼맨 더보기

티스토리툴바