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::♡단월드, 성공과 완성::/::♡단월드 증상별 기체조♡::

[단월드]냉한 몸 데워주는 단월드 기체조 [단월드]냉한 몸 데워주는 단월드 기체조 갑작스러운 더위에 체력도 약해지고 지쳐가는 여름철, 더위를 이기기 위해 차가운 음식들을 많이 먹게 됩니다. 시원한 냉면이나 차가운 아이스커피, 아이스크림은 순간순간 더위를 날려버리기에 안 성맞춤. 하지만 차가운 음식을 자주 먹게 되면 장기가 냉해져 배탈이 나거나 기혈순환에 좋지 않습 니다. 특히 평소에 손발이 차고 자주 저리는 증상이 있는 여성들의 경우에는 차가운 음식은 되도록 피하고 단전을 따뜻하게 해 머리는 시원하고 아랫배는 따뜻한 수승화강 상태로 만들어 주는 것이 무엇보다 중요하다. 아랫배가 차가워지면 하체의 혈액순환이 원활하지 못하게 ㅗ디고 성호르몬의 균형이 깨진다. 뇌파진동 기체조는 보통 때보다 호흡을 강하게 하면서 동작하는 것이 포인트다. 고혈압 환자를.. 더보기
<단월드> 단월드 아토피 건강 정보 단월드 건강 정보 아토피란? 아토피는 요즘 아이들이 가지고 있는 질병중의 하나인데요.. 인스턴트 음식이나 위험한 환경에 노출되어 있다보니깐 피부에서도 부작용이 나타나는것이죠... 아토피 걸린 아이들을 보면 가려워서 긁기 바쁜데요... 긁어서 피가 나고.. 간지러움에 괴로워하는모습을 보면 빨리 치료해 주어야겠다는 생각이 들어요.. 아토피에 걸린 아이를 위해서는 음식에서부터 사용하는 제품 모두를 신경써서 관리해주어야해요 아토피의 원인 소아아토피는 원인은 정확히 규명되지는 않았으나 환경적요인이 크다는 합니다. 과거와 달리 요즘 소아들이 아토피 발병률이 높다는것만 봐도 알수 있죠. 소아기에 아토피가 발명하면 저건 분명 유전이다라는 생각이 들지만 이외로 부모님들은 아토피를 경험해본적이 없는 경우가 많다고 합니다... 더보기
[단월드]단월드 장생보법 단월드 장생보법 걷는 것만큼 좋은 운동이 없다. 걷기 운동은 돈이 들지 않고 어디서나 쉽게 할 수 있으면서 운동효과는 뛰어나다. 의학전문가들의 발표에 의하면, 강도 높은 운동을 오래하는 것보다 조금씩 자주 가벼운 운동을 하는 것이 건강 관리에 효과적이라고 한다. 일상 생활에서 가볍게 할 수 있는 운동으로 걷기가 제격이니, 근력강화, 원활한 혈액순환, 심폐기능 강화, 스트레스 해소에 좋으며 세계보건기구(WHO)에서는 1주일에 5일, 30분 이상 걷기를 권장하고 있다. 그러나 한국인의 1일 걸음 수는 평균 통계에 의하면 건강에 필수인 1만 보에 훨씬 못 미친다. 자동차와 엘리베이터의 이용의 급증, 앉아서 장시간 일하는 시스템이 일반화되면서 다리와 무릎은 퇴화되고 장기의 기능도 약해졌다. 스스로 걷는 양이 부.. 더보기
[단월드]단월드 시력에 좋은 기체조 요즘 어른 아이할것없이 눈이 나쁜 사람들이 많죠? 눈을 혹사하면 눈알이 아프고 사물이 흐릿하게 보이며 충혈이 됩니다. 눈의 기능을 조절하는 근육도 피로해져서 두통이 오거나 머리 가 무겁게 느껴지고, 목 어깨 등까지 긴장하게 됩니다. 눈을 조금만 사용해도 눈이 부시고 아프거나 물체를 오랫동안 바라보지 못하 며, 심하게는 두통이나 어지럼증, 위장 장애까지 나타나는 경우가 있습니다. 이런 증상은 눈뿐만 아니라 간장과 신장의 피로를 회복 하여 주는 기체조를 겸해서 수련하는 것이 도움됩니다. 눈의 상태만 보고도 건강을 진단할 수 있는데, 동양의학에서 눈은 오장육 부, 특히 간과 관련되어 있다고 봅니다. 눈 주변에는 신경 다발과 경락의 가지가 많이 뻗쳐 있습니다. 그래서 건강한 눈을 가지려 면 간을 튼튼하게 하고,.. 더보기
[단월드]두통에 좋은 단월드 기체조 두통이 있었는데 단월드 기체조를 하면서 낫게 되었습니다. 기체조가 수승화강을 도와 두통을 치유해준다네요~ 두통의 원인 인체에서 가슴 정 중앙선을 따라 형성된 중요한 경락이 있습니다. 이를 임맥(任脈)이라고 합니다. 임맥은 스트레스에 매우 민감한 특성이 있어서 스트레스를 받으면 임맥이 막혀 가슴이 답답해지면서 자신도 모르게 가슴을 치거나 한숨을 쉬게 합니다. 임맥이 막히면 심장의 화기(火氣)가 밑으로 내려가지 못하고 머리로 올라가 머리의 혈을 막고 뇌를 압박합니다. 이렇게 되면 신장의 수기(水氣) 또한 척추 선을 따라 있는 경락인 독맥(督脈)을 타고 올라오지 못합니다. 그래서 두통이 있는 사람은 종종 가슴이 답답한 증상과 더불어 목 뒤가 뻣뻣해집니다. 스트레스 외에 변비 때문에 장에 쌓인 독소가 온몸을 돌.. 더보기

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