가정의달 5월, 혹시 과식하시는 날이 많으신건 아니신지요 ^^
연휴가 가장 많은 달이며,
즐거운 날들이 가장 많고, 맛있는 음식을 먹을 날들이 제일 많은 5월 입니다. ^^
혹시 과식을 많이 하시는 것은 아니시지요? ^^
단월드 건강체조로 소화불량에 좋고
스트레스 해소에도 도움이 되는 건강체조를 소개합니다.
1. 단월드 기체조 - 족삼리 두드리기
-무릎 바깥쪽 아래에 약 10cm 에 위치해 있는 족삼리 혈을 두드려 주세요~
위장 기능이 강화되고 소화 촉진에도 도움이 됩니다. ^^
2. 소화에 좋은 단월드 힐링 체조 - 척추 비틀기
-취하는 자세는 조금 복잡하지만 내장 기능이 강화되어
소화에 도움이 됩니다.
3. 단월드 힐링 체조 - 한발올려 상체 숙이기
-우리 몸의 에너지 순환이 원활해지고
위장질환 증상이 완화됩니다.
노력 후에 느껴지는 행복감, 성취감, 명언의 행복을 드려요 ^^
치질에는 단월드 힐링체조로 하체의 힘을 기르시고 에너지흐름을 좋게하세요 ^^
힐링 문구, 좋은 말, 좋은 글, 힘이나는 에너지 글입니다. ^^
불면증, 참 쉬운 단월드 모관운동으로 해소하세요^^ 힐링이됩니다.^^
몸 털기로 통증을 털어내고 건강을 찾은 김남희님을 소개합니다 ^^
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