단월드 건강 정보, 당신 스스로 뇌파를 조절하여 원하는 대로 뇌를 쓸 수 있습니다 ^^

당신 스스로 뇌파 조절해 원하는 대로 뇌를 쓸 수 있습니다

 

인간의 뇌와 세포는 모두 에너지와 파동으로 이뤄져 있습니다. 인간의 뇌는 모든 정보를 ‘파동’의 형태로 수신하고 ‘파동’의 형태로 발산하는데 그 파동이 바로 ‘뇌파’입니다. 뇌파가 바뀌면 호르몬이 바뀌고 감정을 비롯하여 의식이 달라집니다. 또한 뇌파가 순수뇌파가 되면 스스로 몸과 마음을 치유하는 자연치유력이 회복되어 몸과 마음이 건강해집니다. 감정과 의식 상태에 따라 변화하는 뇌파를 의도하는 대로 안정적이고 집중이 잘되는 긍정적인 뇌파로 조절할 수 있다면 원하는 것을 이루는 성공 인생을 살기에 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

  1. 델타파는 깊은 수면(숙면) 중에 발생하는 뇌파입니다.
  2. 세타파는 얕은 수면(깊은 휴식) 시에 나타나는 뇌파입니다.
  3. 알파파는 안정이나 휴식을 취할 때 나타나는 뇌파입니다.
  4. 저베타파는 징중적인 작업(학습, 업무)시에 나타나는 뇌파입니다.
  5. 고베타파는 매우 활동적인 작업을 할 때 나타나는 뇌파입니다.
  6. 감마파는 스트레스를 받거나 흥분할 때 나타나는 뇌파입니다.
  7. SMR파는 각성이나 준비상태에서 발생하는 뇌파입니다.

 

 

 

 

 

뇌를 깨우는 운동법 ‘뇌파진동’

 

 

 

 

 

 

 

 

뇌파진동은 뇌파를 자기 의지대로 조절할 수 있는 실제적인 두뇌 운동법으로, 뇌 속의 생명 리듬을 회복시켜 주어 비정상 뇌파를 순수 뇌파로 바꾸는 것이 핵심입니다. 뇌파진동은 머리를 가볍게 흔들어주는 동작을 통해 몸에 자연스러운 진동이 일어나게 함으로써 몸 안의 고유한 파동을 확장시키는 원리를 가지고 있습니다.

 

뇌파진동으로 뇌파를 진동시켜 주면 뇌의 에너지가 정화되고 주변의 에너지장 중에 긍정적이고 순수한 에너지를 끌어당기게 됩니다. 이는 요즘에 이슈가 되고 있는 ‘끌어당김의 법칙(law of attraction)’의 실질적인 툴이라고 봐도 무방합니다. 즉 긍정적인 에너지를 끌어당길 수 있는 뇌파 발신 능력을 키워주면 원하는 것을 이루기 위한 에너지장을 더 강하게 끌어와 소망했던 목표를 달성할 수 있게 되는 것입니다.

 

 

뇌파진동은 물리적으로 뇌파를 진동시킴으로써 좌뇌와 우뇌를 수평적으로 통합하고 생각· 감정·무의식을 수직적으로 통합할 수 있습니다. 이렇게 되면 에너지가 분산되어 있던 뇌의 각 영역이 통합되고 뇌의 창조적인 에너지가 극대화됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

뇌파진동은 긍정적인 마인드와 행복한 마음 상태를 만들어 주는 세로토닌 호르몬을 증가시키고, 뇌혈류량과 알파파를 증가시켜 대뇌 상태를 쾌적한 각성 상태로 만들어 줍니다. 이는 뇌가 가진 가장 본질적인 상태인 창조성을 회복해 주는 동시에 실행할 수 있는 추진력도 함께 가져다 줍니다.

 

 

 

 

 

내 몸을 ‘수승화강(水昇火降)’ 상태로 만들자

 

 

 

 

 

 

우리 몸에는 두 종류의 에너지가 있다. 하나는 따뜻한 불의 에너지인 화기(火氣)이고 또 다른 하나는 차가운 물의 에너지인 수기(水氣)입니다. 몸이 건강한 상태일 때는 수기가 위로 올라가 머리에 머물고 화기가 내려와 단전에 머무는 ‘수승화강(水昇火降)’의 상태를 이룹니다.

 

하지만 대부분의 사람들이 몸보다는 머리를 많이 쓰는 요즘 스트레스와 감정을 잘 다스리지 못해 화기가 머리 쪽으로 올라가 있는 경우가 많습니다. 이렇게 되면 가슴이 답답하고 목과 어깨가 굳고 머리가 무거워집니다. 이런 경우 반대로 수기가 단전에 머물게 됩니다. 그러면 몸의 순환이 둔해져 손발이 차가워지고 저리게 되며 장이 굳게 돼 몸은 쉽게 피로하고 생기를 잃게 됩니다. 즉 ‘화승수강(火昇水降)’의 상태가 되는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

뇌파진동을 통해 뇌 활용을 극대화하려면 뇌의 활동력을 높여주는 수승화강 상태를 유지시켜 주는 것이 무엇보다 중요합니다. 수승화강이 되면 새로운 기운과 활력이 솟을 뿐만 아니라 마음이 안정되어 자기 조절력이 커집니다. 다음에 소개하는 단전 두드리기, 장 운동, 임맥 풀기 동작들은 몸을 전체적으로 따뜻하게 해주고 어깨와 가슴의 긴장을 쉽게 풀어줌으로써 뇌파진동 효과를 높이는 데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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