스트레스 시대, 힐링으로 마음을 치유하세요~, 단월드

스트레스 시대, 힐링으로 마음을 치유하세요

 

 

 

명상을 통해서 뇌파를 떨어트리면 내 모습을 볼 수 있습니다.

 

"화를 덜 내는 것 같아요, 우리 자식들한테 듣는 이야기도 서운하지 않고 이해가 되요"

"우울함이 명상을 통해서 치유가 되는 것 같아요. 그래서 힐링에 열광ㅎ지 않나 싶어요"

 

"자기 스스로 자신의 건강을 지키고, 자신을 행복하게 만들고, 평화롭게 만드는 것이

힐링의 핵심입니다."

 

 

 

명상하기 전에 기체조를 통해서 몸을 따뜻하게 만들고

몸을 편안하게 만든 후에 명상을 하면 내 자신에게 바로 집중할 수 있습니다.

 

뇌파가 떨어져서 외부에 있던 의식이 내부로 모아져서 나에게 머물렀던 생각들이

더 큰 사고로 넘어갈 수 있는 것 같습니다.

 

 

나도 좋고 남도 좋은 세상을 만들 수 있는 생각이 마구마구 떠오르지 않을까 싶습니다.

 

오늘도 행복한 하루 되세요  ^^