당뇨에 효과적인 기체조-손 들어올리기 등 2가지 동작##

당뇨에 효과적인 건강 기체조

1. 손들어 올리기

   -인슐린 분비를 촉진시키고, 당뇨병 증상을 완화시킵니다. 

2. 접시돌리기

  -관절의 유연성을 강화시키고, 내장기능을 좋게합니다. 

3. 솟대 자세

  

  -당뇨병 증상을 완화시킵니다.

갑상선에 효과적인 '가슴펴 앞·뒤 밀기' 등 2가지 동작

2016년에는 탈모 미리미리 예방하세요~ 장근 술 등 2가지 동작!!##

단월드 모관운동, 혈액순환에 도움이 되고 혈관 건강을 좋게합니다.##

탈모, 두피 건강에 도움이 되는 단월드 체조- 허리비틀기 등 2가지 동작

도리도리 고개를 흔드는 기적의 건강법!!~

생활 속 꿀 Tip!!~ 전자렌지 이렇게 활용하세요 ^^