갑상선에 효과적인 '가슴펴 앞·뒤 밀기' 등 2가지 동작

갑상선에 효과적인 '가슴펴 앞·뒤 밀기' 등 2가지 동작

 

 

 

 

 

 

 

 

혈액순환이 원활해지고 갑상선 증상을 좋게하는

온몸 늘이기, 누워서 목들기 동작을 하시면 좋습니다.

 

한가지 동작을 10분씩 매일 해주시면 면역력도 증가되고

갑상선 건강에도 도움을 줍니다.  ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2016년에는 탈모 미리미리 예방하세요~ 장근 술 등 2가지 동작!!##

 

단월드 모관운동, 혈액순환에 도움이 되고 혈관 건강을 좋게합니다.##

 

탈모, 두피 건강에 도움이 되는 단월드 체조- 허리비틀기 등 2가지 동작

 

도리도리 고개를 흔드는 기적의 건강법!!~

 

생활 속 꿀 Tip!!~ 전자렌지 이렇게 활용하세요 ^^

 

두통에는 단월드 기체조인 천추혈 누르기&발끝치기 등을 하세요!!~