모세혈관을 토닥토닥하세요~ 단월드 건강 체조가 힐링해드립니다.^^

단월드 힐링체조 - '전신조타', 전신이 좋아집니다. ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

우리 몸의 모세혈관은 약 51억개로 90%의 면적을 차지합니다.

이 모세혈관에 이상이 생기면 뇌혈관 질환, 당뇨, 신장, 탈모, 심하면 손발 괴사까지 나타날 수 있습니다.

 

운동부족, 수면 부족 혈관 노화 등의 원인으로 나타나는데요,

단월드 힐링체조 '전신 조타'는 온 몸의 모세혈관을 토닥토닥 두드려 혈액순환과 면역력,

자연치유력을 좋게하고 손발도 따뜻해 집니다.

 

또한 에너지 흐름이 좋아져 몸에 활력이 생깁니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

>>방법

 

ㅇ자리에 편히 서신 후 팔 -> 가슴 -> 배 -> 허리 -> 엉덩이 ->다리 순으로 토닥토닥

   구석구석 두드려 주시면 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

***마늘도 우리 몸의 혈액순환에 좋게 해 주는 음식인데요,

    알리신이라는 성분도 포함되어 있어 위액분비를 좋게하여 소화에도 좋습니다.

 

   

 

 

 

 

 

전신조타는 공간제약이 많지 않아 시간이 되실 때마다 토닥토닥 해주시면 몸과 마음을 힐링해 줍니다.

 

 

 

 

>>당뇨병에도 좋고 모세혈관에도 좋은 단월드 힐링체조 3가지!!  ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ㅇ단월드 힐링체조 - '손 들어 올리기'

 

-효과 : 인슐린 분비를 촉진시켜주고, 당뇨병 증상을 완화시켜 줍니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ㅇ단월드 힐링체조 - '접시돌리기'

 

-몸의 유연성을 좋게 해주고 내장기능도 튼튼하게 해줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ㅇ단월드 힐링 체조 - '솟대 자세'

 

-당뇨병 증상을 완화시켜 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

>>단월드 힐링체조 동영상으로 확인해 보세요  ^^

 

 

 

 

>>골반 건강에 좋은 단월드 힐링체조!!

 

                             

 

 

 

 

>>불면증에 효과적인 단월드 힐링체조!!

 

                           

                              

 

 

 

 

 

 

 

>>오늘의 명언<<

 

내 기가 허하고 내게 우울한 감상이 있는 틈을 타,

나를 망치려 드는 수작일지도 모르지.

이럴 때는 마귀에게 넘어가기 쉽거든"

 

            -셰익스피어 '햄릿' 중에서 -                 

 

 

 

 

 

오십견에 효과적인 단월드 힐링체조, '접시돌리기' 등 2가지◑

나라에 바칠 목숨이이 오직 하나 밖에 없는 것만이 이 소녀의 유일한 슬픔입니다."

단월드 힐링체조, 비염에 효과적이 '목 뒤 깍지끼고 상체숙이기' 등 2가지 동작

단월드 힐링, '명상은 마음의 힘을 키워줍니다.'

단월드 힐링, 명상으로 생각의 힘의 키워보세요~

단월드 힐링, 노화방지 건강 활력 체조 하체진동!! ▒

단월드 힐링, 자기명상으로 에너지를 바꿔 보세요~::