부정적인 감정으로 손해를 본다면? 단월드 브레인명상으로 감정을 힐링하세요!

 

 

 

 

부정적인 감정으로 손해를 본다면? 

단월드 브레인명상으로 감정을 힐링하세요! 

 

 

 

 

부정적인 감정으로 손해를 본다면? 단월드 브레인명상으로 감정조절하세요.

 

 

 

 

 

하루에 수십번은 더 느끼는 많은 감정들~! 느껴본 적 있으신가요?

긍정적인 감정보다는 부정적인 감정이 더 오래가고 그 감정으로 인해 힘든 하루를 보내기도 하지요!

부정적인 감정은 부정적인 행동을 만들어내기도 하며, 신체적인 변화도 오게 마련인데요,

 

 

 

 

 

단월드 브레인명상, 감정조절

 

 

 

예를 들어, 사랑하는 연인에게 느끼는 질투심은 좌측 대뇌피질에서 생겨나는 것으로 부끄러움이라는 감정과

비슷한 메커니즘을 갖고 있답니다. 질투를 느끼게 되면 사물을 똑바로 구별할 수 없다고 해요.

여성을 상대로 한 연구결과를 보면 질투심이 심할수록 사물을 제대로 인식하는데 시간이 더 걸린다고 합니다.

사물을 제대로 인식하지 못하는 경우에는 운전대를 잡으면 위험하다고 연구에서 말하고 있어요.

 

 

 

 

단월드 브레인명상으로 고요한 감정의 상태로

 

 

 

 

그렇다면 부정적인 감정이 만들어내는 여러 현상은 좋은 일을 만들어내지는 않겠죠?

어떻게 하면 화나고, 짜증 나고, 슬프고, 아픈 감정의 상태를 힐링하고, 고요한 감정의 상태로 만들 수 있을까요?

 

 

 

감정조절을 잘 하고 싶은 당신에게 추천합니다! 단월드 힐링 명상!

 

 

단월드 감정조절에 탁월한 브레인명상 - 기(氣) 에너지 느끼기

 

 

지감(止感) = 감정을 그치는 것

 

'지감'을 하기 위해서는 기 에너지를 느끼는 것이 중요하다. 가장 쉽게 느낄 수 있는 곳인 '손'으로 기 에너지를

느끼고, 손의 에너지 감각이 살아나면 다른 신체 부위에서 기운을 느끼기도 수월해진다.

 

 

 

1. 양손 사이로 기 에너지 느끼기

 

 

 

 

단월드 브레인명상, 감정조절에 좋은 지감 명상

 

 

 

 

- 편안하게 반가부좌 상태로 자리에 앉는다.

- 척추를 바르게 세우고 어깨에 힘을 뺀 후 호흡을 천천히 내쉬고 들이마쉰다.

- 가능한 빠르고 힘찬 박수를 100번 친 뒤 손바닥 열감과 찌릿하고 저릿저릿한 느낌에 집중한다.

- 눈을 감고 두손을 천천히 들어서 가슴에 합장하듯 모아 느낌에 집중하며 손을 벌렸다 오므렸다 반복한다.

- 집중하다보면 저절로 밀치고 끌어당기는 듯한 자력감을 느낄 수 있다. 그 느낌에 집중하고 반복한다.

- 느낌이 점점 커지면 기운을 타고 동작을 더 크게 한다.

 

 

 

 

 

 

2. 자석을 활용한 기 에너지 느끼기 (자기명상)

 

 

 

 

 

단월드 브레인명상, 감정조절에 효과있는 자기명상

 

 

 

 

자석을 이용한 명상은 쉽게 기 에너지를 느낄 수 있다.

자석은 명상용으로 사용하기 쉬운 사랑자석을 이용하면 활용하기에 적합하다. 밀고 당기는 느낌에 집중하면

1번 기 에너지 느끼기에서 느끼지 못하는 사람도 자석을 활용하면 쉽게 느낄 수 있다.

 

- 양손가락으로 사랑자석을 하나씩 쥐고 자석을 마주보고 밀고 당기면서 자력감을 느껴본다.

- 사랑자석의 뾰족한 부분이 서로 닿을 정도로 가까이 한 상태에서 서로 닿지 않도록 자석에 집중하며

  회전 시킨다.

- 밀고 당기는 자력감을 느끼면서 하는 것이 중요하다. 자력감이 점점 커지게 느껴지면 양손을 조금씩

  벌리면서 한다.

 

 

 

 

 

단월드 브레인명상인 기 에너지 느끼는 수련을 하다 보면 어느새 부정적인 감정에서 벗어나 평화롭고 고요한

감정의 새로운 나를 만나게 된답니다. 너무 고요해서 이 느낌을 계속 유지하고 싶을 정도니까요...!^^

항상 이런 마음으로 살면 나 자신도 부정적인 감정을 느끼지 않고, 타인에게도 부정적인 감정을 주지 않을 것

같아요. 그럼 정말 좋겠죠?

단월드 브레인명상은 감정조절은 물론, 마음을 정화하고 힐링하는 명상법들이 굉장히 많답니다.

이 중 가장 쉽기도 어렵기도 한 기 에너지 느끼는 명상은 요즘 단월드에서 획기적인 명상법으로 떠오르고 있는데요! 단월드를 설립한 이승헌 총장이 제안한 자석을 이용하는 '자기명상'은 미국에서도 엄청난 인기를 불러오며 생각이 많고, 감정조절이 어려운 사람들에게는 정말 쉽고 재미있는 힐링 명상이랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

단월드 브레인명상으로 부정적 감정에서 벗어나 언제든지 쉽게 감정조절을 하는 그 날까지~!

자신을 위해 힐링하는 시간을 가져보세요^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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