소화 잘되려면 배꼽힐링 하세요 <단월드>

소화 잘되려면 배꼽힐링 하세요 <단월드>

며칠간 집에 맛있는 음식이 많아 과식을 좀했더니 소화가 잘안되는것이에요

헛배부른듯 배가 꺼지지 않고 명치까지 답답해 오더라구요

이럴때 꼭 찾는 것이 있어요 바로 힐링라이프 <배꼽힐링기> 입니다.

힐링라이프는 우리집 상비약이에요

역시 욕심은 금물이라는 말이 맞는말이네요

 

 

힐링라이프로 명치와 배꼽주변을 가볍게 펌핑하듯이 10분정도 힐링해줍니다.

펌핑하며 배꼽힐링을 하니 처음에는 명치와 배꼽주변이 딱딱하게 굳어 있어 아프고 힘들었는데 조금 시간이 지나니 답답했던 속이 뻥뚫린듯 내려가는것이 느껴지네요

 

다음부터 과식 하지 말아야지 다짐해봅니다.

배꼽힐링을 하고 나서는 양손을 복부에 올려놓고 천천히 호흡을 해주는것이 좋아요

숨을 들이마시며 복부를 살짝 내밀고 내쉬면서 당겨줍니다.

복부가 조금씩 따뜻해지면서 몸도 마음도 힐링 되는것이 되었어요

배꼽힐링은 이렇게 급할때 찾기도 하는데 평소에도 가까이 두고 꾸준히 하게 되면 소화흡수에 좋은 효과가 있어요

 

- 아침에 일어났을때 빈속에 속이 더부룩함을 느낄때에도 배꼽힐링해주기

- 뱃살 다이어트가 필요할때에도 매일 꾸준하게 배꼽힐링 한다면 조금씩 뱃살이 줄어드는것을 체험할수 있어요

- 평소 예민하여 짜증이 잘나는 분에게도 추천해요
복부에는 기분을 좋게 하는 신경호르몬인 세로토닌이 90%가 분비된다고 해요

배꼽힐링 하고 나면 행복한 기분을 느끼게 되어요

- 변비나 장건강이 약한분에게도 추천해요

 

힐링라이프가 없을땐 손가락 또는 막대기를 이용하셔도 좋아요

지금 자신의 배꼽주변을 손가락으로 살며시 눌러보세요

누르면서 가볍게 펌핑 해주며 배꼽힐링 해주어요

매일 꾸준하게 습관처럼 배꼽힐링을 해준다면 장을 건강하게 지키는데 많은 도움이 될거에요

 

속이 편해야 만사가 편해진다는 옛말처럼 소화흡수 잘되는 속을 만들어보세요

과식은 금물 적당히 건강하게 먹고 단월드 배꼽힐링으로 속을 편안하게 다스려보세요