신진대사를 높여 다이어트를 도와주는 음식과 단월드 기체조!!!

신진대사를 높여 다이어트를 도와주는 음식과 단월드 기체조!!!

 

 

 

 

신체가 에너지를 소비하는데 근육량과 운동, 식사 후 체온 상승에 주로 영향을 미칩니다.

신진대사가 촉진되면 에너지 소비가 원활해지며 비만을 예방해주기 때문에 다이어트에 영향을 주며

성인병 등 여러 질병으로부터 몸을 보호할 수 있도록 도와줍니다.

그렇기 때문에 신진대사를 높이는 것이 중요한데요. 단월드 건강정보로 신진대사를 높이는 음식과

단월드 기체조를 알아보기로 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

단월드 건강정보 다이어트에 도움이 되는 신진대사 높이는 음식

 

 

 

 

생강

생강은 몸을 뜨겁게 하며 신진대사를 높이는데 도움을 줍니다.

진저롤 성분이 항균작용과 면역력을 향상하며 노화예방에도 효과적인 것으로 알려졌으며

체지방을 태워주며 억제하는 역할을 하여 차로도 음식에 함께 넣어먹어도 다이어트에 효과적이며

우리 몸을 건강하게 보호합니다.

 

후추

피페린 성분이 갈색지방세포를 활성화하며 따뜻한 체온을 유지할 수 있도록 도와줍니다.

또한 항산화, 항균 작용, 식욕 증진 등의 효과가 있습니다.

 

고추

정말 매운 음식 중 하나인 고추는 캡사이신이 풍부하여 뜨거운 열을 생성하는데 효과적인데요.

매운 맛이 에너지를 소비하는 갈색지방세포를 활성화하며 반대로 비만을 유도하는 백색 체지방을

태우는데 효과적으로 반응합니다.

 

마늘

국민양념이라 할 수 있을 만큼 마늘은 어는 음식에나 잘 어울리는데요.

비타민B1과 알리신이 풍부하여 효과적으로 신진대사를 높이며 칼로리 소모에 효과적입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

단월드 기체조는 이완을 도와주면 전신에 기혈순환을 도와 신진대사를 높여 체온을 높이고 몸 속

불필요한 체지방을 태워주며 노폐물과 독소를 배출하는데 효과적입니다.

때문에 다이어트에 효과적으로 도움을 주며 면역력을 높이는데 효과적입니다.

 

 

신진대사를 높여 다이어트 및 면역력을 높일 수 있도록 건강한 음식과 단월드 기체조 시작해보세요!!!

감사합니다.^^

 

 

 

 

단월드 기체조 동영상을 통해 배워보기~

https://youtu.be/0DArKv9qKNw