쫄깃쫄깃 맛있는 쭈꾸미 효능[단월드 건강정보]

쫄깃쫄깃 맛있는 쭈꾸미 효능[단월드 건강정보]

 

 

 

 

이제는 낮에는 자켓을 걸치지 않아도 될 정도로 따뜻해졌습니다.

하지만 아침 저녁은 여전히 추운 날씨를 자랑하기 때문에 심혈관 질환을 주의해야 하야할 것 같습니다.

오늘은 단월드 건강정보로 제철 음식인 쭈꾸미의 효능을 알아보기로 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

단월드 건강정보 쫄깃한 쭈꾸미 효능

 

 

 

심혈관질환 예방

DHC와 불포화지방산이 풍부하여 콜레스테롤을 제거하는데 효과적이며 혈액을 맑게해주는

효과가 있으며 혈액순환을 돕고 뇌졸중 및 동맥경화, 고지혈증 등을 예방할 수 있습니다.

 

항암작용

일렉신이라는 성분이 풍부하여 암세포의 발생 및 증식을 억제하며 항암작용 및 각종 암 예방에

도움을 줍니다.

 

빈혈 예방

철분과 인 성분이 풍부하기 때문에 꾸준히 섭취하면 빈혈을 에방하는데 효과적입니다.

특히 여자에게 좋은 음식이랍니다.

 

피로회복

쭈꾸미에는 타우린 성분도 풍부하기 때문에 피로회복에 피로감을 예방해주고 회복하는데 효과적입니다.

 

두뇌 건강

DHA와 불포화지방산이 기억력, 집중력을 향상 및 두뇌 발달을 하는데 도움을 줍니다.

또한 꾸준히 섭취하면 치매 예방에도 효과적입니다.

 

숙취해소

쭈꾸미는 해독작용을 도와 음주로부터 손상된 간을 보호하며 간에 쌓인 콜레스테롤을 배출하며

지방간을 예방해줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

단월드 건강정보로 쭈꾸미의 효능을 알아보았습니다.

쫄깃한 식감으로 입맛을 사로잡는 쭈꾸미의 다양한 효능으로 기분까지 즐거워지고 맛있어지는

것 같습니다. 단월드 건강정보를 전해드렸습니다.

감사합니다.