오늘도 행복한 힐링~ 명상하세요 ^^ 기적입니다.

행복한 힐링, 건강한 힐링하세요~~ 

 

 

 

 

편안한 마음으로 호흡을 길게 해줍니다.

 

천천히 들이마시고

길게 내쉬어 줍니다.

 

3회 정도 반복해주세요..

 

생각과 마음이 자신에게 더 다가옵니다.

 

이제 눈을 감고 다시 3회 정도 호흡을 합니다.

 

 

몸에 자극이 되는 부위에 집중해 보세요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

이제 천천히 기억이나 생각을 떠올려 보세요.

 

 

 

 

 

 

 

행복했던 기억, 편안했던 기억

즐거움을 주었던 기억들이 하나, 둘 생각이 납니다.

 

 

 

 

 

 

 

그 긍정의 기억들이

꼬리에 꼬리를 물어

창조적인 생각까지 떠오릅니다.

 

 

 

 

 

 

 

명상은

행복했던 기억들

황홀한 창조력까지

이 모든 것들을 만들어 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

명상은 힐링입니다.

명상은 행복입니다.

 

명상은 기적입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

명상은 기적입니다.

 

황홀한 기적입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

명상음악으로 명상하세요

 

몸과 마음의 힐링 에너지가 들어옵니다. ^^

 

 

 

 

 

 

건강 이상의 힐링이 있는 곳, 단월드 ^^

 

 

ㅇ힐링단월드- http://www.dahnworld.com

ㅇ세로토닌 -  http://me2.do/x4VOzW2O

ㅇ힘찬 건강 영상 - http://me2.do/F4cQip7i

ㅇ행복 트위터 - https://twitter.com/kdahnworld

ㅇ명상쉼터  http://dahnmeditation.tistory.com/  

 

 

 

 

      기적의 놀이터, 명상입니다. ^^