전신 기혈순환으로 몸과 마음까지~ 건강해 지세요~

전신 기혈순환 코어 운동으로 심신건강 찾으세요~~~

 

 

 

 

심기혈정, 정충기장신명, 수승화강 등의 우리 민족 고유 수련법이 담겨있는

운기기공 기체조로 심신의 조화를 이루세요~

 

 

몸 안에 쌓여 잇던 탁기가 배출되고 기혈순환이 잘 될 수 있도록 합니다.

 

 

또한 단전에 집중하는 다양한 동작을 통하여

코어를 강화하고 심신의 조화를 이루어 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

미세먼지, 5분 호흡법으로

바닷속의 신비한 바닷물고기~~~ 가오리~~

다람쥐의 강아지인형 사랑법!! ^^

전 세계를 강타하는 베꼽힐링!! 배꼽의 꿈이 이루어 집니다 ^^

멈추면 비로소 보이는 것들 中

단월드 생활속 건강 꿀팁!!- 근력 키우고 뇌를 젊게 하세요~

당뇨에 좋은 단월드 건강체조, 손 들어 올리기 등